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当下的力量2 第四章 活在当下

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发表于 2014-8-21 21:30:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  第四章 活在当下
表面上看,当下仅是众多片刻中的一刻,生命中的每一天似乎都是由无数的片刻所组成。但若你能看得更真切一些,你不觉得片刻难道不是只有一个吗?生命何不总是“此刻”呢?
当下,是你唯一永远无法逃离的现实,它贯穿了你生命的始终。无论发生什么,无论你的生活改变了多少,有一件事情是不变的:你总是处于当下。
    既然无法逃离当下,那么何不欢迎它的到来,与之友善相处呢?
与当下成了朋友,无论身处何方,你都会有种宾至如归的感觉。在当下无法感到自在,无论你去哪里,都会觉得不安。
    当下就是当下,从来如此,何不顺其自然呢?
    大脑将人生分成过去、现在和未来,这种划分是多么虚无缥缈啊!过去和未来只不过是一种思维模式、一种精神概念。过去不过是当下的记忆,你记住的也只是发生在当下的事情,你也只能在当下记住它而已。未来降临,便立刻成为当下。因此,只有当下才是真实的、存在的。
专注于当下并非否认生活中的需求,而是明白什么才是最重要的,因此你便能泰然自若地处理其他次要的事情了。不能说“世上只有当下,我不再理会其他了”,绝非如此。首先弄清楚什么是最重要的,然后与当下结为挚友,而非仇敌。认可当下,赞美当下。如果当下成为你生命的基石,生活便能够安然行进。
收拾碗筷,拟定商务策略,或者规划一次旅行,重要的是什么呢?是过程,还是结果更重要呢?是此刻,还是未来某个时刻更重要呢?
你把当下看做是一个需要克服的障碍吗?你觉得未来有更重要的当下要去费心吗?
    几乎人人都是如此,舍弃当下,忧虑未来。既然未来永不可及,就不应该为未来而活,只会带来不安、紧张和不满。为未来而活,就对生命的不敬,因为生命就在当下,绝非他时。
去感受体内的活力吧,是它让你活在当下。
其实你若不为当下负责,那么你便无法对生命负责,因为只有当下才是生命的唯一栖息之所。
    对当下负责,就是指你内心不必抵制当下种种“现实情况”,不必与现状争辨,而与当下友好相处、携手共进。
当下就是当下,始终如一、从未改变,因为它也只能如此。仿佛教徒早已领悟,物理学家业已证实:宇宙万物绝非独立存在,宇宙万物皆有关联。表象之下,一切事物相互关联、相互影响。表象只是宇宙万物在当下时刻的显形。
    当你对现实情况说“是”,你便认同了生命本身的力量与智性。唯有如此,你才能影响这个世界,使之产生积极的转变。
接受当下发生的一切吧,无论是身内之物还是身外之物。这是一个简单而彻底的灵修练习法。
当你的注意力指向当下,你会清醒,好像从梦中醒来,从思想的梦境中醒来,从过去之梦中醒来。多么清晰,多么简单,再也不用为问题所困扰,因为你只活在当下。
当你把注意力指向当下,你会发现,生命是如此神圣。你所接触、感受到的一切,都是那么神圣。你在当下活得越久,你对“存在”的简单而深刻的欢乐,对一切生命的庄严与神圣感受也就越多。
大多数人将当下与当下发生的事情混为一谈,其实两者非一体,前者比后者更为深刻,前者不过是后者的栖息之所。
因此,不要再将当下发生的事情与当下混为一谈,当下比当下发生的一切都更深、更广。
当你步入当下,你便挣脱了大脑的桎梏,思想的涓涓细流便放慢了脚步。这时,任何念头都无法完全占据你的注意力。念头与念头之间便产生了空隙,生出了宽广与寂然之感。你会发现,你远比你的念头更浩瀚深邃。
念头、情绪、感知,以及你所经历的一切,构成了你生命的全部。此时,“我的生命”便成为自我感的源泉,“我的生命”便心满意足,至少小我之我会这么认为。
你一直在忽视一个显而易见的事实:你心底的“我是”与你生命中发生的任何事情都没有关系,“我是”与内容无关,“我是”永远只与当下有关。无论年少还是迟暮,健康还是疾病,成功还失败,“我是”即当下存在的空间,是不会发生根本性改变的。我们常常将“我是”混同为内容,我们只能模糊地、间接地感受到“我是”或当下。换句话说,你的存在感被你的境遇、思想及许多俗事所遮蔽,于是,当下随着时间的流逝而日渐模糊。
    你忘记了你是根植于存在的,忘记了你原有的神性,以至迷失于大千世界之中。当人类忘记了自己是谁,迷惑、愤怒、沮丧、暴力以及冲突便会接踵而至。
    然而,要唤回真理,回归本性又是那么容易:你要坚信,我并非我的念头、情绪、感知和经历的产物,我不是我生命的内容,我就是生命,我就是那个万事万物栖身的空间。我就是当下,我就是“我是”!      

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