关于释放法对自己问的三个问题的疑惑

lordquest · 发表于 2011-2-27 17:02:15

我发现那三个问题我每一个就遇到了困难：我无法区分是还是不是的回答来自己于心还是心智。
在观想那个情绪状态后，在脑中是有情绪的感觉，但这时候如果问自己第一个问题，如果什么也不想，头脑中是一片空白，潜意识一直不理我；如果去想回答，却又像是来自心智或意愿的回答(没有自然的感觉，像是刻意的)。
不清楚我是不是什么地方不对劲还是理解了问题。

Azure · 发表于 2011-3-1 18:25:32

本帖最后由 Azure 于 2011-3-1 18:29 编辑

: 初学释放的人比较容易出现这一类的问题，但释放真正的重点并不在能不能回答问题上，事实上即使答案是〝不〞它也一样会被释放掉的。

其实很多初学的人他们的情况更糟，根本连一点〝感觉〞也没有,而解决之道就是就着这一片〝什么都没有〞的状态来释放就可以了。

反映到你的情况上就是 : 就着这一片〝空白〞来释放就可以了。

lordquest · 发表于 2011-3-1 20:50:12

谢谢您的回答。也就是说一直维持这种空白的状态？

Azure · 发表于 2011-3-4 00:32:45

: 是释放这种空白的状态,不是维持。

lordquest · 发表于 2011-3-4 22:32:59

谢谢您的回答。释放这种空白的状态，也需要再问自己一次：”我能释放这种空白的感觉吗？“

Azure · 发表于 2011-3-5 01:08:45

: 修正一下，如果是产生不了情绪的空白，就是释放个空白的状态，需要再问自己提示句。如果是对问题答案的空白，则是继续就着原有的情绪操作下去。

基本上只要有感觉(无好恶感)或是情绪(带有好恶感)就都能释放，重点在于容许它的浮现上，只要浮现充分了它就会自己走掉的，问不问提示句以及答案是能还是不能还是没有答案并不重要。

如果是不管怎么努力做，终究还是不得要领的话，则建议改用EFT试试：

http://www.hahaha365.com/thread-4756-1-1.html
http://www.hahaha365.com/thread-4759-1-1.html

清风 · 发表于 2011-3-11 23:10:26

本帖最后由清风于 2011-4-19 23:45 编辑

我让星空同学来回答你的帖子，他说要静待时机，那我就先说几句。
刚开始练习释放法，可能会比较纠结于你提出的问题。我的建议就是就不要在这样的问题上纠结了，你完全可以不问的。直接去感受那份情绪就可是了！感受就是释放！如果一定要问那几个问句的话，不回答也可以啊！同样有效果的。

oceanocean350 · 发表于 2011-4-10 22:12:58

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