亲密关系案例：我的女朋友不能让我快乐

开心树

我恨我的女朋友，因为她不能让我快乐。  
  

“她应该让你快乐”——真是这样吗？  
  
那是我想要的。  
  

你能百分之百地确定她应该让你快乐吗？  
  
不能。  
  

那样认为注定会带来很大的痛苦，当你相信那念头时，你有什么反应？  
  
嗯，我很生气，我闷闷不乐，对她充满怨恨。  
  

当你相信那个念头时，你如何对待她？  
  
我对她很无礼，和她说话时很不尊重。有时，我像小孩一样地对她抱怨。我不珍惜她为我做的那些，我一点都不感谢她。  
  

没有她应该让你快乐这个念头，你会怎样？  
  
独立并自由。  
  

快乐？  
  
至少会快乐些。  
  

我同意你说的。“她应该让我快乐”——把它反过来。  
  
我应该让我快乐。  
  

现在举三个你能让自己快乐的具体事例，三样也许你没给自己却责怪她的事。  
  
嗯，我会和我朋友一起去多看几场球赛；我会看更多的体育电视节目，心里不再感到内疚；我不会觉得，每次她和她姐姐及姐夫一起吃饭，我都必须在场。  
  

很好。除了你自己，你不必等任何人来给你这些快乐。你可以为你自己的快乐负责，让她歇歇。使你能这样做的一种方式是，继续调查你的思想，让自己从“你的生活是她的错”的信念中自由。真正的快乐，只能在你的内在发现，而当你发现了真正的快乐，你什么都不再需要。还有一个反转。  
  
我应该让我女朋友快乐。  
  

是的，为了你自己的缘故，因为这是你自己的人生哲学。当然，你不可能让她快乐，你不可能让任何人快乐，那是无望的。但你可以为她买花，对她好些，慷慨些，在你认为你的不快乐是她的错时，检查一下自己。你可以把你自己在生活中想要的那些给她，那份礼物会为你带来快乐，而快乐正是你想从她那里得到的。如果我在早上想到要给我先生送杯咖啡，我会把咖啡准备好，给他拿去，把咖啡放下。如果他不要咖啡，我知道反正那不是为他做的。做这事儿让我很高兴，我只是在为我自己做这事情，不管他要不要喝这咖啡。当他说“谢谢”时，我很惊讶他干嘛要谢我，我是为自己给他送咖啡的，那是我对他的爱的体现。一旦我们明白了，生活是一场美好的梦。