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亲密关系案例:我的女朋友不能让我快乐

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发表于 2009-9-24 17:44:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
我恨我的女朋友,因为她不能让我快乐。  
  

“她应该让你快乐”——真是这样吗?  
  
那是我想要的。  
  

你能百分之百地确定她应该让你快乐吗?  
  
不能。  
  

那样认为注定会带来很大的痛苦,当你相信那念头时,你有什么反应?  
  
嗯,我很生气,我闷闷不乐,对她充满怨恨。  
  

当你相信那个念头时,你如何对待她?  
  
我对她很无礼,和她说话时很不尊重。有时,我像小孩一样地对她抱怨。我不珍惜她为我做的那些,我一点都不感谢她。  
  

没有她应该让你快乐这个念头,你会怎样?  
  
独立并自由。  
  

快乐?  
  
至少会快乐些。  
  

我同意你说的。“她应该让我快乐”——把它反过来。  
  
我应该让我快乐。  
  

现在举三个你能让自己快乐的具体事例,三样也许你没给自己却责怪她的事。  
  
嗯,我会和我朋友一起去多看几场球赛;我会看更多的体育电视节目,心里不再感到内疚;我不会觉得,每次她和她姐姐及姐夫一起吃饭,我都必须在场。  
  

很好。除了你自己,你不必等任何人来给你这些快乐。你可以为你自己的快乐负责,让她歇歇。使你能这样做的一种方式是,继续调查你的思想,让自己从“你的生活是她的错”的信念中自由。真正的快乐,只能在你的内在发现,而当你发现了真正的快乐,你什么都不再需要。还有一个反转。  
  
我应该让我女朋友快乐。  
  

是的,为了你自己的缘故,因为这是你自己的人生哲学。当然,你不可能让她快乐,你不可能让任何人快乐,那是无望的。但你可以为她买花,对她好些,慷慨些,在你认为你的不快乐是她的错时,检查一下自己。你可以把你自己在生活中想要的那些给她,那份礼物会为你带来快乐,而快乐正是你想从她那里得到的。如果我在早上想到要给我先生送杯咖啡,我会把咖啡准备好,给他拿去,把咖啡放下。如果他不要咖啡,我知道反正那不是为他做的。做这事儿让我很高兴,我只是在为我自己做这事情,不管他要不要喝这咖啡。当他说“谢谢”时,我很惊讶他干嘛要谢我,我是为自己给他送咖啡的,那是我对他的爱的体现。一旦我们明白了,生活是一场美好的梦。
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