从地狱到天堂——一段婚姻的“奇迹”（下）

开心树

自那以后，我又开始和他一同出入。我质疑了类似“我再也不想看到他开心地和别的女人在一起了”这样的念头，我把它反过来，成了“我期待看到他开心地和别的女人一起”。做完这功课后，我第一次又看到他开心地和别的女人在一起时，我发现自己的感觉和过去的完全不同。当他开始和另一个女人交谈时，我走了过去，加入了他们，聊得很开心。这要放在过去，我一般都会走开，而我却一直认为，是他让我感到孤独，因为他离开了我。  
  

当然，“功课”并不是一次就解决了所有的问题。有时在派对上，我发现过去不好的感觉又出现了，我会走进洗手间，拿出我的笔记本，当场写下了我的念头，立刻对它们做“功课”。当我回到自己的份内，也就是说，去察看我的念头而不是猜想他的时，我的感觉立刻就会好很多。有时他会来找我，结果发现我正因回答那些问题而笑得死去活来，比如，类似“‘他会为了那个刚认识的女人而离开我’——真是这样吗？”这样的问题。那些疯狂的认为，过去曾让我感到那么愤怒和悲伤，现在突然成了只是让我觉得好笑的笑话。  
  

同样的情况，还发生在我先生不在家、而我又联系不上他时。每当我又开始担心、感到惶恐不安时，我就会质疑那些让我担心的念头：“‘他出事了、他受伤、他会死’，‘我再也见不到他了’，‘我完了’——我能确定那是真的吗？”仅仅这个问题的提醒，就足以让我平静下来。当我用“功课”里的问题来问自己时，念头自行瓦解了。一些信念，在我还不知道的时候，就自行消失了，只是在我遇到了一个过去会让我很难受、给我们带来无数问题的情况，但却发现自己过去的那些痛苦感觉并没有出现时，我才意识到，那些原来让我痛苦的信念已经不复存在了。有些想法，需要做多次“功课”，因为它们会出现新版本，例如，“我不够好”，“爱情总给人带来痛苦”，“人们应该理解我”，“人应该讲信用”，“我的样子不讨喜”，“每一分幸福都是要付代价的”——这类的念头。这些认为现在看起来真是又可笑又荒唐。  
  

如今，我们做“功课”已经一年多了，我们的婚姻和过去相比已经完全不可辨认。现在，我们在平静与和谐里彼此珍惜对方。如果我们之间产生了问题，我们会去各自的房间写下自己的念头，然后再轮流协助对方做“功课”。做“功课”的过程有时真是有意思极了，我们常常为那些念头的可笑和荒唐大笑不已。过去那些在我们之间制造危机、让我们痛苦到几近离婚的念头，如今只要半小时的“功课”，它们就如夏季天空中的云彩一样，消散得无影无踪。我们的爱情随着我们的“功课”而不断成长。每质疑一个误解，每质疑一个我们强加在对方身上的信念，我们对自己和对方的爱就增长一分。我们其实很期待那些不好的感觉，但如今它们在我们的婚姻里已经很不多见了。通过“功课”我们发现，那些感觉或故事只是在告诉我们，我们在哪里偏离了爱和理解之道。  
  

现在我知道我不是个受害者。“我需要我先生的爱”——真是这样吗？那怎么可能呢？我才是唯一要对我的生命、我的健康、我的感受和我的幸福负责的人。当我的依赖心渐渐地消失，剩下的唯有爱。对我而言，“功课”不仅仅是个工具，它是一条通往喜悦和理解的路。  
  
  

宽恕，是发现你认为发生了的事情并没有发生。从来就不存在需要被宽恕的事情，即使那些似乎最可怕的事情，一旦你对它们做功课，它们也将变得不再可怕。实际上，除了你关于发生了什么的未经质疑的念头，不存在什么可怕的事情。所以，当你感到痛苦时，去做做“功课”，调查一下你正在想的念头，让你自己自由吧。让自己像小孩一样，怀着一颗什么都不知道的心，让你的无知将你领到你的自由面前。