婚姻的蜕变——坦诚清晰地沟通

开心树

如果婚姻中的双方都在做“功课”，那将会对两人的关系产生奇迹般的影响。“功课”使互相间的交流完全开诚布公、不留任何秘密，这让双方都有机会体验到亲密无间的信任和爱。虽然并不需要双方都去做“功课”，因为只要其中一方针对另一方做了功课，他们的婚姻也将彻底改变。但双方的参与，将对彼此的婚姻产生远远超越双倍的影响。  
  

下面就是这样的一个例子。婚姻中的双方，都针对对方写了《评判周围人的练习》，然后每人轮流把自己写的练习读给对方听：“我很生你的气，约翰，因为你没有丢垃圾，搞得厨房里全是昨晚剩菜剩饭的味道。约翰，我要你说话算话；约翰，你应该为我着想，你应该体贴我现在怀孕了，有恶心反应；约翰，你不应该这么自私地把时间都花在自己身上；约翰，我需要你在你的肚子里怀一阵子这小孩，这样你就知道，早上闻到前一晚的食物恶心呕吐是什么滋味了；约翰，你不关心人，你心不在焉、自我中心，你很无情，但此刻你看上去很可爱。”  
  

在她读的时候，约翰要做的，是看着她的眼睛仔细聆听，不辩解、不打断，也不为自己找理由，看看自己能不能发现她说的对的地方。当她读完一段，他也听进去后，看着她的眼睛，简单地说，“谢谢。”然后，互换角色，他把他写的练习读给她听。如果双方各自都真心想要听到对方的想法和感觉，即使没有对练习上的写的那些做“功课”，这样坦率清晰的沟通，也能大大消除双方心里的怨气和伤痛。他们并不一定要做“功课”，只要开放自己的心倾听对方就行。  
  

当然，如果他们继续交替着协助对方做“功课”的话，对他们双方产生的影响会更大，各自的体验会更加深刻。毕竟，他们在对方身上看到的、那些表面上的缺点和不足、或令自己讨厌的地方，让他们各自都感到十分痛苦。因此，当那些令人不舒服的念头被质疑并被反过来之后，不但她从中受益，他也从中大大受益。现在，大家说出了所有的秘密，假设——想象或认为对方如何如何——已经没有必要，一切都清清楚楚、一切都开诚布公。即使做假设，也是有利于对方支持对方的假设，这样的假设不仅的确符合实情，且令人倍感亲切和爱意。在这样的家庭里，冲突不复存在，每时每刻双方都能清醒地意识到：是什么就爱什么。说到底，爱才是力量。