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“我从不恐惧，也不怀疑。我从来不会死亡。我从来没有父亲和母亲，因为我从来没有出生。我的敌人在哪里？——我就是一切。我是存在、我是智慧、我是喜乐。我就是它，我就是它。我从来不会有愤怒、欲望、嫉妒、邪恶之念以及所有这一切；因为我是存在、智慧、喜乐。我就是它，我就是它。”

这是医治所有疾病的良方，是战胜死亡的甘露。我们在这个世界，我们的本性与世界对抗。但让我们重申：“我就是它，我就是它。我没有恐惧，没有怀疑，没有死亡。我没有性别，没有信念，也没有色彩。我能有什么样的信念呢？我应该属于哪一部分呢？哪一部分可以控制我呢？我在每一个部分中！”

无论身体如何背叛，无论心意如何背叛，在极度黑暗中，在极度痛苦的折磨中，在极度的失望中，重复着一次、两次、三次、无数次。光明会轻轻地、慢慢地来，它一定会来。有多少次我处于死亡、饥饿、悲痛和疲惫的绝境；有多少天我没有食物，经常到了寸步难行的程度；我倒在树下，感觉生命就要离去。我说不出话，我几乎不能思考，但最终心灵恢复了思考：“我不害怕，我不会死；我永不饥饿，永不口渴。我就是它！我就是它！整个自然都不能摧毁我；自然是我的仆人。坚定你的力量，你就是神中之神！你就是神中之神！找回你失去的帝国！起来，走出去，不要停止！”我要站起来，再次充满力量，今天我就在这里，我活着。因此，无论黑暗何时来临，坚守实在，任何不利的东西都必定会消失。因为它毕竟只是个梦。虽然困难像山一样高，虽然一切都令人感到恐怖和沮丧，但他们仅仅是摩耶。不要害怕——消除它。把它弄碎，它就消亡。踩上几脚，它就死亡。不要害怕，不要想你失败过多少次，不要在意。时间无限。

向前走，一次次地坚定自己，光明一定会来临。你可以为所有出生之人祈祷，但谁会来帮助你？人们何以从死亡之路上逃脱？自己帮助自己吧。朋友，没有人能够帮助你。因为你是你自己最大的敌人，你也是你自己最好的朋友。抓住自性，站起来，不要害怕。让自性从痛苦和软弱中走出来，尽管它开始时微弱的难以感受，但你会获得勇气，最后你会像狮子那样吼叫：“我就是它！我就是它！”“我既不是男人也不是女人，既不是神也不是魔鬼；不，不是动物、不是植物、不是树木。我既不贫穷也不富裕，既不博学也不无知。所有一切与自性相比都很渺小：因为我就是它！我就是它！抓住太阳、月亮、星星：我是闪耀在它们中的光明！我是火光之美！我是宇宙中的力量！因为我就是它！我就是它！”

“任何以为我卑微的人都犯了一个错误，因为自性就是存在的一切。太阳存在，是因为我宣布它存在，世界存在是因为我宣布它存在。没有我，它们就不可能存在，因为我是存在、智慧、喜乐——永远快乐、永远纯粹、永远美丽。看呢，太阳让我们看得见东西，它不会因为任何人眼中的瑕疵而影响到自己；我也如此。我用我的器官工作，用一切工作，但我决不让工作的善恶牵制我。对我来说，没有自然法则，没有业惑。我相信因果业报律。我曾经是这样，也将永远这样。”

“我真正的快乐不存在于世俗之中——不存在于丈夫、妻子、儿女和其他事物中。因为我就像无垠的蓝天：片片彩云在我身边飘动嬉戏；然后飘走了，不可改变的蓝色依然存在。幸福和痛苦、善与恶，可能暂时包围我，将自性掩盖；但我仍然存在，它们消失，因为它们可变。我发光，因为我不可变。如果痛苦来临，我知道它是有限的，因此它必定消亡。如果邪恶来临，我知道它是有限的，它必然离去。只有我是无限的，不为任何事触动。因为我是无限、永恒、无变化的自性。”

让我们干了这一杯，它会引领我们走向永恒的一切，不可改变的一切。不要害怕。不要相信我们邪恶，我们有限，我们曾经死亡。这不真实。

当双手工作时，心灵应该重复：“我就是它。我就是它。”想它、梦它，直到它成为你的骨中之骨，肉中之肉，直到所有潜在的、无足轻重的、软弱的、痛苦的、邪恶的梦想完全消失，真理不再对你有片刻的隐瞒。

——摘自《瑜伽之路》

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