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- “欲望是一切的根源。不管你是什么时候出的问题，欲望总是幕后黑手。”——莱斯特·利文森 回复
- 每次痛苦，都是因为你限制了你的真我。——莱斯特 回复
- 最近用释放法后，频繁收到礼物。有食物、床上用品，原因是对它们都动过念头。很顺！
回复 - 殉道也可能是小我。受苦是敬神的反面。受苦不是灵性的。上帝是幸福。受苦是撒旦。如果受苦让你转向上帝或对真我的寻求，那么受苦是好的。——莱斯特 回复
- 不要用受苦和克服苦难，或者亲力亲为，来证明自己有多“伟大”。享受轻而易举的快乐！
回复 - 世界末日后，新的周期开始了！新的信念，决定新的世界。 回复
- 从整体的角度，用欣赏的眼光，去爱别人身上的美。而不是，从偏见的分离角度，用旧有的信念，去批判和评断。 回复
- 种子在地下发芽，你看不见，说什么都没有。当它是弱小的苗时，你又说它微小得如同没有。当它长成参天大树，你叹说，当初真该播种。 回复
- 我是为爱和快乐而来的！ 回复
- 释放技术就像肌肉一样，是要坚持练习的。一旦你开始练习，练习得越多，释放就会变得越容易、越轻松。 回复
- 世俗所带来的各种快乐都会让痛苦紧随其后，因为我们会不自觉地感到这份快乐不会持久。——莱斯特 回复
- 为什么把时间浪费在娱乐上？每次寻求娱乐消遣，都把觉醒往后推延。只有完全开悟的存在才能在不制造束缚和痛苦的同时享受这世界上的东西。——莱斯特 回复
- 不要用受苦和牺牲的形势，去换认同。不要挣扎，去改变什么。放下。 回复
- 你将会发现你的快乐与否，取决于你「去爱」的能力；反过来说，你越是需要或渴求被爱，就会感觉越悲惨。只要去爱、去爱、去爱，你就会变得非常快乐、健康、富有；不过前提是你必须先把那些「非爱」的感受释放掉。-Les ... 回复
- 每次在你感觉快乐时，表示你或多或少感觉到你的真我。你觉得越快乐，表示你感觉到的真我越多；然而你却常误以为那个快乐是来自于你以外的人、事、物。 -Lester Levenson 回复
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- 今天早上，用释放法清理了童年的被爱与认可欲望。发现自己是如此地不能善待这个肉体，玩具坏了，就成为了有罪咎的、恐惧的。到 ...
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对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。