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(十四) 清空头脑的观想_耶稣的禅意-觉醒的对话

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发表于 2009-12-5 14:18:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:你能分享一下清空头脑的过程吗?


答:打破旧的思维模式,以崭新的模式来替换旧的,对你来说,已经是比较困难的了。但如果只让你清除旧的思维模式,而没有新的去填补空缺,你会觉得更难以做到。如果你愿意尝试,我推荐你一个清理的方法。虽然这个方法很简单,但你可能会发现它并不是那么容易。这样说,并不是想打击你的信心,只是如果你刚开始尝试这个方法遇到不顺,就不至于那么容易灰心丧气。


一个观想的景像:

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想像一个沙漏,上半部灌满了沙子,轻轻的漂浮在一个清澈见底的池塘上。池水清凉如山泉,池塘边湿润的土地上,长满了茂盛的野花。沙漏的顶部与沙子,几乎和水面平齐。这个沙漏可比喻为你的头脑,塞满了沙子,沙子就好像是你头脑中种种的幻相与烦恼。沙子塞得是那么的满,以至於池塘的水(象徵著基督的智慧,来自於清醒真我的智慧之流),只能在沙漏顶部打旋,无法渗入。


看著沙漏的沙缓缓的漏下去,就像你正打开你的头脑,让烦恼之沙漏走。沙子一点点的漏下去,自由的空间越来越大,直到所有的沙子都漏光。沙子在漏,池塘里的智慧清水,自然而然的填入了那空出的空间,它流入得那么轻缓、那么温柔,带给你的只有安宁和爱的暖意。也许你还在担心,如沙子般繁多的思维从你头脑中流走后,会不会留下一个令人心悚的真空,但这份轻柔的感觉已坚定的安抚了你。更恰当的说,圆满无隙的爱流正在填满这空间,它让你只想安心的融入其中。当你拥有这份视野,并放心的让自己完全的融入,你会明了,你正在做的,不过是让你神圣的真我拥你入怀。


漂浮在这爱的暖流中,你就像一个孩子,陶醉在真我的子宫里。深深感受这份温暖的感觉,让它滋养你,慢慢的你就会明白,你是生於你真我自然的神性中。在练习的过程中,你也许不会得到任何具体问题的答案,或者试著去解决当前棘手的问题,然而你在神性子宫内的体验与尝试,会逐渐打开你的心,接纳安宁、喜悦、温暖的感觉。那时,你会认出你正面对的种种难题的真实面目。至此,它们不会再让你恐惧。


不带任何期望。让这个清空头脑的过程自然为你展开,安心的去体验它。如此会帮助你持之以恒、清楚的活在当下。


问:这是一种静心的状态吗?


答:是的,这是你能体验到最安宁的静心。你练习得越多,你越能让自己融入真我。观想这份爱流,看著你一点点的融入其中,清楚的明白你正在打开自己,和你的真我融合。完全的信赖,绝对完全的信赖,你的真我会以让你无虑的方式展现给你。这就是了悟的过程。
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