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(十三) 不要分离灵修与实际生活_耶稣的禅意-觉醒的对话

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发表于 2009-12-5 14:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
问:我怎样做,才能与更高的自我沟通呢?


答:此刻,有一种层次的信赖是你并不熟悉也没有意识到的。那种信赖会让你觉得是轻步於云端。你已经养成了一个匮乏的习惯,什么事都需要别人的认可,也欠缺爱自己的感觉。如果你能将自己想像成两个不同的人,你会看到其中一个正张开他的双臂,热情的召唤著你,鼓励你放下不愿与他拥抱的想法。你又会看到,你自己的另一部分,向后退缩,狐疑的看著那热情召唤的人,感觉好像毫不相干。


其实你完全看得到你的真我,这真我拥有你此刻追寻的所有智慧,但你还不能全心接受这个事实。你确实听到了他的呼唤,但你目前局限的自我,只敢拣它喜欢的思维逻辑来听,而情感上也毫不愿意去接受。我要说的是,你早就在那里了,但你不愿接受这个事实,也正是这种不情愿,屏蔽了你正听到的真理。


你认为你学会了许多可以应用在灵修上的道理。但事实上,你是将灵修与你的实际生活分开,换句话说,你觉得听取一些灵性的知识很不错,但你觉得很难用这些知识来解决日常生活中的问题。我希望你不要将灵修与实际生活分离开来。如果你将它们看成是一体的,并以一种实用的方式将它们结合起来,你就会看到成效,从而也更愿意去接受真我的智慧。


我刚才所说的,不是什么复杂得不得了,或者是不切实际的事情,其实很简单,那就是放下你的恐惧,打开你的心,邀请你那充满爱和安宁的真我进入。


我不是作比喻。我是说,任何发生在你身上的事,必定起源於你的思维。现在,你的头脑中塞满了各种各样的理论,已经没有空间让你换个角度看问题了。


学习活在当下的一个实际用途是:要明白,一个充满了恐惧以及对未来焦虑的头脑,是没有空间去换一种思考方式的,特别是那些恐惧与焦虑,是由它过去的思维模式创造,而且自认为已得到确认的。这个头脑看自己已经很满了,它也错误的将目前所面临问题的根源,归结於外在的环境,从而迫使你的注意力,完全放在如何去构思解决问题的方案上。当你陷入这一思维过程中 ,你的头脑将是完全关闭的,头脑中塞满了各种问题,又绞尽脑汁去解决它。


只要有恐惧出现,你马上就会去回忆过去是否有类似的恐惧,并由过去的经验去预测后果以及将发生的事。所有这一切向你证实了恐惧的真实性,因为你的注意力又放在恐惧上,你将再次体验它们,反过来又加深了你过去相信它们真实性的信念。因此,这种恶性循环,深深的刻在你的头脑中,变成一种自我欺骗的思维模式。


如果你的心智只活在当下一刻,就不会认同过去,也不会关心和恐惧未来。这种心态,将会打开一个空隙,让此刻的对话、此时的智慧进入你的头脑。当你让自己进入这一打开的空间,你会认出智慧的到来,也会认清它来自何方。


当你问我怎样才能与你的真我沟通,我要说的是,你本就与它在沟通,只不过因为你头脑太满,所以你认不出它的存在。因此,从现在开始,随时活在无惧的当下一刻,从而清空你塞满杂物的头脑 。
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