喜悦由我开始～高秀绵沟通师演讲记录

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喜悦由我开始～高秀绵沟通师演讲记录

作者：陈海英 来源：8/29周六下午免费讲座 时间：2009-9-10 访问：589

音乐响起，秀绵说，我们先要运动一下，运动让皮肤表面张力扩大，消除负面的能量和想法，然后让喜悦涌进来。
然后，音乐变得轻柔，秀绵用同样轻柔的声音，带领大家做了一场10多分钟放松神思的静心。
    接着，讲座进入正题，以下是秀绵老师的演讲笔录：

一、勇敢地做自己

    在生活中，我们一定会遇到一些事，心中的情绪会有所波动。关键在于，这时，你把情绪压下去了，你对自己的内在说谎呢？还是勇敢地做自己？
场景一：去餐馆点餐吃饭，服务员端给你一道非你所点的菜，你会怎么说？
场景二：为了与朋友聚会，你精心准备了一桌丰盛的筵席，可是朋友迟到了2个小时，青菜变成了黄菜，热菜变成了冷菜，你会怎样做？

    当我们也许嘴上会说“没事”，而心里却堵塞着不满。当我们说“没事”时，我们在展现自己的宽容，我们在希望成为别人眼中的“好人”、“有修为的人”。
    我们常在不经意中，没有照顾到自己的感受。聚沙成塔，一座一座累积起来，就成了火山。

    我们可不可以这样？既感受到自己的情绪，也感受到对方的情绪，然后勇敢地表达出来。
    对于场景二，我们可以婉转地说：“我等了你很久，等待的时候，我很担心。你也不来一个电话说明情况，我不知道你在路上发生了什么？”这样既不会伤害朋友之间的感情，也表达了自己的感受。
在场景一中，如果我们接收下这道菜，可是一边食用，一边又在心里抱怨，感觉很不爽，这样的“好人”、“有修为的人”，做了又有何益？我们要为自己的选择负100%的责任。我们可以这样如实地表达：“不好意思，这不是我要点的菜，请帮我撤掉，谢谢你。”

二、被爱的模式

    我们都希望被爱，我们要去证明，我是优秀的，我们寻求着认可，让别人看出我们的优秀，在这样的证明过程中，当我们表现得不优秀时，我们开始焦虑，恐惧，我们害怕不被别人认同。
在这种情况下，如果在职场上，我们可能会推迟半个小时下班，以证明自己是尽职的。当我们的内在是不平静的，我们是不可能收获喜悦的。

让我们自我探索一下，我们属于哪一种被爱的类型？
    第一种，蚕宝宝型。春蚕到死丝方尽，我们告诉对方，我为你做那么多，我没有自己，我为你全心全意。它的危机在于，我背后是求回报，当回报没有呈现，就会失落，失落久了，就起嗔恨心。起了嗔恨心后又很矛盾，自责自己，怎么会求回报呢？
    第二种，吸血型。不择手段地要得到，对人不信任，强烈的占有剥削，表现得很强势，
    第三种，黛玉妹妹讨爱型。你看我多可怜，可是对于应当获得的，又不敢理直气壮地拥有。
    第四种，顺从型。可是表面顺从，内在却有波涛在反抗。
    第五种，自恋型。把所有的能量放在自我身上。自爱的人是部分能量在自己，部分能量在别人身上；自爱的人可以爱己爱人。自恋的人却没有办法爱别人。

    从这些被爱的模式中，我们可以看到什么？我们从小到大，是什么因素让我们用这种方式去获得爱呢？
很多时候，我们会对过往的事情放不下，其实放不下的不是事情本身，而是我们对那件事情的看法。
    我有个案，27岁的漂亮女生，因为与未婚夫打架，她来沟通。第一次未婚夫去大陆，回来后，她感觉怪怪的。第二次未婚夫还要去大陆时，她说：“我知道大陆美眉很多，没关系。”她还在未婚夫的行李箱里放了安全套。等他回台湾，检查行李箱时，发现安全套还在，品牌也一样，但型号不一样。

    当她质问时，未婚夫当然矢口否认，两人大吵。她说：“你只要同我说实话就没关系。”未婚夫也恼羞成怒，两人发生肢体冲突。

    沟通时，她回到三岁时，父母吵架，她非常害怕，幼小的心产生一个信念：“夫妻不应该吵架”
    于是她一直害怕冲突，她不会勇敢地表达自己。我问她：你从自己的“没关系”中看到什么？她说：“其实是有关系的”。她的“没关系”，不是在鼓励他犯错吗？明明说没关系，却秋后算帐。她的心灵机制这样运作着，而她自己全然不知。

    另一位个案，是我们的学员。她是三个媳妇中的第二个。来沟通是因为心里的失落。小叔娶妻后，她觉得公婆关注娌妯了。
她是家中最小的女儿，上面有三个哥哥。也是回到三岁，有一次爸爸出差回来，给哥哥们带的是玩具，却只给她一小盒糖果，“爸爸不公平”。小时候的想法在她心里种下种子。因此，她会觉得公婆不公平。她拼命讨好公婆，身心俱疲。沟通后她客观地发现，公婆没有做错什么。

三、心灵沟通到底可以获得什么？   

    每个人的生命走过的历程不同。如果你够勇敢，那就要去了解，到底是什么造成生命的艰难，去找出为什么我总是遇到这样的男人？为什么我创业总是失败？为什么我总是遇到这样的老板？去找出你的心灵卡在哪个时间轴上了？去看看到底怎么了？
    我不是你，我的生命历程不一样，接收的礼物也不一样，如果你愿意给自己机会，你愿意敞开自己的心扉，你愿意为自己的生命负起100%的责任，那么通过沟通，我们会看到，我们的生命被植入了什么种子，我们可以找到生命的答案。
    没有意外，没有巧合，所发生的一切都是最美好的，在生命的艰难中，隐含着一个大礼物。
    走过今生，看过前世，也看到很多个案的生命经历，他们也给我很大很大的礼物，在他们身上我学到很多。我在心里向他们顶礼，感恩他们用他们的生命历程示现给我，让我觉察我的盲点，我需要改进的地方。
    最后我送给大家“三心二意”。
    用心接纳，用心感受，用心去对话。

用我们诚意去创造彼此的满意。周遭发生的人事物，它们的发生绝对不是偶然，它们的发生，只是要来示现，我们看待自己、探索自己的契机。

    四、互动答疑
现场有位女士，自称是蚕宝宝型的，她尽心尽职地做好妈妈，不让女儿做一点点家务。可是她不觉得自己有什么问题。

    秀绵姐用自己的经历，作了详实的解答：

    什么叫爱？我们不希望身边的人难过。我是好妈妈，好太太，好媳妇，以前一回家，我就开始做饭，做完饭，先生与女儿吃饭了，我却开始洗碗，洗油烟机。先生和女儿左一句“吃饭”、右一句“妈妈来吃饭”，我都不理会。

    当时我一直没有发现这样做有什么不好。可是，后来我发现身体渐渐不好，因为我付出的比别人多。
    我被沟通时，回到有一世，我有个特殊身份，我专注于自己的工作。当时发生了重大事件，那个星球快要灭亡，但这与我并没有关系。我很失落，周围有人对我说：“你可以做得更好” ，给我种了一个大种子。

    这便是我今生习气的来由。太太，妈妈，媳妇三个角色，我要做得更好。对我而言，这是很大的能量消耗。

    沟通以后，我开始改变了，我不再马上去洗油烟机，而是与我、先生和女儿快乐地共进晚餐。这时，我的家人对我没有内疚，大家很愉快。我现在每周洗一次油烟机就可以。
家不是一个人的，家是所有成员共同的承担。所有的福田你都一个人种完了，别人种什么呢？留点福田给别人种，留点福田给我们的孩子种。因为你值得你的孩子和家人对你付出爱与关注，你只要优雅地接受就行。

    我有个好朋友，读书会在她家办，每次，她很快做一桌子菜，有时我会带些东西给她，她说：不用不用，我家很多。永远都是她在付出。这是不平衡的法则。宇宙是平衡的。有付出，也有接受。否则，你会给别人带来负担