剥人生这颗洋葱

轻轻的风

亲爱的朋友：

当你做释放的时候

是否有些事你觉得释放掉了

可是没多久又出现，好似陷入鬼打墙的状态

这时候该怎么办？

让我们听一听 Hale的说法

========================

你是否感觉像洋葱？

Hale：

很多时候我们释放时，感觉好像在做人们常说的剥洋葱皮

甚至你会发现有时你已经一再释放的，还会再跑出来，是吗？

其实这是正常的，

因为你所释放的已经永远消失，然而其它的会继续出现，直到你对这议题所有的感觉与限制信念都释放完为止。

你越做释放你就越能释放。

在你人生中，你越是尽力欢迎并释放你所遇到的一切，你就得到越深的释放

而你受到同样的事情影响的情况就越少，也会一次比一次容易。

很快你会发现洋葱完全不见了。

你或许会问：那我一天要做多少次释放？

其实就算你一天只做一次释放，也会有很大不同

然而你越常做这练习，你就越能从中得到越多益处

因为我们做事时都常会受感受影响

最好是养成释放的习惯，或是当感受一来时尽最大努力去欢迎它

你可以在一天开始时做几分钟的释放，为这一天定调

同样地在一天结束时做几分钟的释放，让睡眠更安稳

或是藉助一些CD如Beginning and End of Day audio的帮助

你也可以成天专注在释放上，以期从这过程中获得更多

如果你在任何事上忘了释放也没关系，

只要再开始就好，一切都OK

oceanocean350

very good  .

邋遢婷

已经成为习惯了。。。所以释放了很多东东。。。反而每个都还有一点点没有释放完。。。。加油！

安宁爱