你在走回头路吗？

轻轻的风

亲爱的朋友：

当你做释放的时候

你是否有时感到自己好像在走回头路？

不用担心，

手把青秧插满田，退步原来是向前

让我们听听 Hale怎么说

========================

你是否有时感到自己走回头路？

Hale：

你是否有过当你往前走的时候反而好像往后退的感觉？

我们的进步大多不是直线性的，所以在释放的时候也会如此，

有时你会觉得好像有点退步。

万一我发现自己在释放中迷失，或没有贯彻自己的目标和意图时怎么办？

在我多年来帮助学员个人成长的过程中，阻碍人们达成迅速改变与成长的最大阻碍莫过于：

就算人们试着改变，却常没办法达成，

因为他们不能放弃旧有模式──过去熟悉的存在方式。

我们把这称之为抗拒，这是想要做正向改变的自然反应。

你如果不是想要改变或改善人生，你可能不会开始做释放；

而当你开始时，阻抗也随之而来。

阻抗是一种很常见的“想要控制”形式。它有点像把我们的限制和受苦固定住的胶水，当你开始用释放法时就会遇上不同层次的阻抗，有时表现成“忘记”释放，甚至对释放法完全失去兴趣，这就是阻抗对付释放的方式。

抗拒去感受你的感觉

你是想要达成自己的目标与个人自由，还是要依附在旧有痛苦模式上的安全假象？

这完全是你自己的选择，运用释放法，你将拥有掌握自己成长的关键。

请记得抗拒只是一种感觉，你可以用瑟多纳法把它释放掉，

当你释放后，你会发现自己不但从释放法当中得到更多，同时其它的事也变得更简单了。

你会发现那些应该或应戒除的事项变少了，当你释放时会发现自己更容易采取行动。