朝着本然的方向触摸——2011年5月27、28、29日青州三摩地学员分享（二）

如意玉仙

参加青州三摩地静心工作坊感悟

高全中

打开心扉，让阳光进来，人与人相互的理解是合作的基础。
逃避，永远解决不了问题。
与父母的关系很重要，父母是给予自己生命的人，是自己的根基。与父母链接不好，就如同沙滩上的建筑，任何风吹草动，都会摇摆不定，很难有所作为。即使长成大树，也有被狂风连根拔起的可能。跟父母链接好了，就找到了根，根基牢固，任东西南北风，会牢牢地立在原地，风雨过后，依然挺拔。
对父母的臣服，无条件的，心悦诚服的臣服，就会剥离散沙，扎根实地，生命之树就会稳固，挺拔，充满生机。
父母的模式就是你的模式，你不接纳的，正是你所拥有的。
感恩，感恩父母，给了我生命。
感恩曹老师，感恩主办方，给了我这次好的机会。
感恩何老师，让我感悟了很多。
感恩我的伙伴，我的朋友，我的亲人，给了我友谊与支持，使我走到今天。
感恩给我伤害的人，使我走到今天。
所有得到的好的东西，是上苍的赐予，感谢上苍。
所有不好的东西，都是自己心里有的。其实你记住的别人的不好，别人对你的伤害，是你心里等待的。除去这一点，每个人也很好，他们很多的好事，很多有意于你的是，你都忽略掉了。
打开心扉，让阳光进来，你的心里就会充满阳光，充满温暖，幸福无比。

2011.5.29

参加青州三摩地静心工作坊感悟

王青

来到青州三摩坊三天的时间快过去了感悟最深的是忘记自己的过去，珍惜自己的生命。人一生中痛苦和快乐同在。我学会了感思，感恩同事、父母、他生命中的贵人，乃至曾帮助过我的一切人。感觉伙伴们是那样的亲切、善良，那样的好。我曾是个很孤僻的人，但我又渴求朋友，晚上那种孤独寂寞、无助感经常在我心中闪过很长一段时间。
    我来到这报有很大希望是改掉多虑的习惯，今天下午做了那个地球围绕宇宙的旋转，感觉很好很好，完全投入感觉到我也如同地球一样自由的旋转，不受任何的干扰，就如同自己每做一件事说一句话都不要管别人怎样说怎样想做一个完全的自己，自己完全由自己掌控，别人谁也主宰不了我。
    明天我又要到工作单位面对我的工作，面对我的同事、领导。就认认真真的去工作，去以善心对他们。至于他就顺其自然吧。要接受自己的命运、放下。
    谢谢！感恩！感恩令辉老师！
    感恩惠康心理咨询中心！感恩一切！   

2011.5.29

参加青州三摩地静心工作坊——心的莲花开

刘小莉

   这是我第二次参加“三摩地静心工作坊”。这次更加的深入自己。何老师能量非常大，伙伴们的心都在一起，虽然我们来自不同的地方，都有各自的问题和目标，但是这三天下来，仿佛彼此的心都靠得那么近，何老师说：“你就是光本身，你就是爱本身。”当我们坦诚的打开心门却发现“外面没有别人只有自己”。
   “回避的是真相”我给自己找了无数个借口，给自己制造了无处梦境，睁开眼睛，真想让我大吃一惊，我一直以为自己要帮助别人帮助更多的人，何老师一句话，震撼了我。原来最需要帮助的是我自己。“和自己在一起”。每当在活动中，思绪飘飞，我就在心里想着何老师这句话。“我是谁？”我一直以为自己是个理智的人，讲道理的人，在生活中却与家人冲突不断，我一直抱怨别人不理解我。我陷入了“无意识状态”。凡事都是我对别人错。我吧自己当成了真理，我关上了心门，听不到别人说的话，这就是真相。真想是我从不倾听别人，不理解别人，不关心别人，只关心自己。这个真相让我恐惧，我以为把自己保护起来就不会伤害。但是这个恐惧让我看不到真相，我感受不到周围家人朋友对我的爱，我以为自己是孤单的。实际上，真相才能给我勇气和力量。面对才是答案。做完家排，做完舞蹈，做完那么多的活动，我终于有勇气面对，找到答案。原来答案一直就在那里。“放下就是解脱。”当我放下“贪嗔念”，一切都变得那么简单，我一直用头脑苦苦思索的问题，刹那间，全都有了答案。感恩他人，感恩所有人事物，感恩何老师，感恩所有的一切。当我看清真相，静下心来的那一刻，仿佛整个世界都充满了光和爱，我沐浴在其中，心似莲花开，太美妙了！！！生命的狂喜，无法用语言描述，蓝色的天空，洁白的云朵，美丽的鲜花，感恩这一切！太美了！只有亲身体验过的人，才能知道其中的美妙。再次感恩何老师，他的心胸如此宽博深厚，充满了爱和力量，感恩主办方的准备，让我们在这里相聚，感恩同伴，感恩自己。感恩一切。我爱大家！祝福大家！
                                 
                                                           2011年5月29日
                                                              

参加青州三摩地静心工作坊收获

江西省丰城市 叶爱红

第一天：我是带着情绪。我的心门也没打开。就是在沉船的那一个环节。看见了我在生活中的自私。看见了我的自以为是。

第二天：动态静心、让我看见了我在生活中的不坚持。遇见不好的东西就挡、就排斥、就逃避，不敢面对。做事是为做事，如做事没有用心去做事。做的很表面。

第三天：还是让我看了我很多模示。我有很多标准，我有很多的自以为是。听不见别说话，很强势。做事不考虑别的感受的。不会爱自己。总把自己的思想强加于别人。不过还好，现在我看清了自己了解了自己。

最后：我首先要感谢主办方给了我一次这样的机会，让我接触了三摩地静心工作坊，让我从死亡的边缘走出来了，我感谢何老师让我终于看清了我自己。了解了我自己。
还要感谢李老师、曹老师、高老师，让我有这么一个机会接触了这么好的一个课程，让我认识了那么多的伙伴，让我有这么一个机会来美丽好客的山东。我只能这样的表述谢意和想法了。我感恩这里的所有一切。由于文化有限我只能这样表述所有的想法和收获。我爱大家，爱这里所有的一切。

2011年5月21日

参加青州三摩地静心工作坊收获

王立芸

1.         在人生的旅途中，我并不孤独，有许许多多的人在陪伴我，有人给予我帮助，也有人伤害过我，但不管什么的人，我都接受，感恩他们，即使伤害过我的人也在帮助我成长，谢谢所有的人，谢谢工作坊的同伴们，伴我心灵成长。
2.         从前对父母有很深的积怨，对他们所谓的孝只是做个样子，做给别人看的，心中没有一点爱，只有恨，工作坊的各种训练，让我突然明白，拥抱父母，心中的那份想念和牵挂是如此的强烈。中午休息时第一件事就是给母亲打电话，第一次与她在电话中聊了那么长时间，第一次她说要给我准备什么东西，我坦然接受了，以前的我总会以爱的名义来拒绝的。现在才知道接受母亲的馈赠才是真正的爱，彼此之间才没有距离，放下电话才意识到连与她说话的预语气也变了，好高兴，好幸福。这也是一直困扰我的情结。今天我彻底走出来了。不管心中的情结有多深，只要自己想改变，一切都会好起来的。
3.         你想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。别人不欠你的，一切都是公平的，有付出，才会有回报。
4.         以前总是有各种的理由为自己未完成的工作找借口，凡是都在外归因，现在知道一切的因都在自己，自己想要什么样的结果就会有什么样的收获，最重要的是首先要付出，付出努力和爱，没有人能阻止你去做，能阻止你的只有你的心。

         2011.5.29

参加青州三摩地静心工作坊收获

朱姿烨

一直都认为是自己有颗宽容的心原谅了周围的亲人、朋友、同事犯得错，这三天的学习让我明白了，自己是这大千世界的一颗尘土，没有他们就没有我的存在，所以我用心臣服，诚心诚意接纳这世间的一切。
感谢青州主办方邀请到何令辉老师扶着我们走了三天，给了我们前所未有的体验，教我们如何打开心门，如何重新认识自己，前方的路还很远，我们会继续追随着何老师的脚步前进。
感谢通行的伙伴，这三天我们互相扶着前进。我们会一起一直走下去。                                                                                  2011.5.29

参加青州三摩地静心工作坊自我总结

江苏徐州学员  张旭东

通过三天的三摩地精心学习。我收获的是不能有语言来表达的。更大的收获是思想观念的更新。人生的升华。
我首先收获的是为孝之道。这是我事前所来想过的。也是我此行最大的收获。
我收获的第二件事了解并基本明了定慧的观念。
第三件事是我学会了打坐的细节。让我以后能够走在正确的修行之路上。
第四件事是三天来辟谷成功。我故意把食物放在桌子上让自己看到。但做到了面对食物如如不动。
第五件事是又有了几十名词修，我和他们能够做到“南摩斯苔”。
第六件事是我有了感想的念头。要让更多的亲朋好友和更多的认识不认识的人走进“三摩地静心”中心。将祖国传统文化的精华发扬光大。尽自己得一份努力。
第七件事是我做了何令辉的学生。从今在人生之路上有了修行的领路人。这是我三天最重要的收获。
感恩觉者世界静修中心  感恩何令辉老师   感恩惠康中心心理咨询。

  2011年5月29日

参加青州三摩地静心工作坊总结感悟

郭正兴

三天，很短暂，但带给我的收获是三年甚至更长，从第一天的抗拒到最后的顺从理解感动，短短的三天，我可以用一周来讲述，用一生来回味。
第一天，来到这里，带来的是抗拒，是怀疑，是无视，到第二天才真的开始顺从第二天晚上，让我第一次感到那发自内心的狂喜，让我感受到心灵的碰撞那种美妙感觉，当祈祷完我就感觉全身都充满力量，原来真心的付出，会有那么大的收获。
   第三天早上，当昨晚练习，突然间感觉到了，我们都是一体的，那种感觉很美，无法用语言表达原来天使那么蓝，树是那么绿，大家是那么可爱。
   三天虽然要结束了，但是我得到的能受用一生，感恩老师带给我的神奇体验和回味一生的东西，感恩工作人员，你们是最辛苦的，你们用你们爱为我们付出，感谢所有的同学们，感谢你们打开的心门，感染鼓励着我，感谢所有在我生命中出现过没出现过或即将要出现的人感谢那些为我付出过的人，感恩我的父母，我爱你们感谢那些伤害过我的人，谢谢你们让我明白了很多道理，一切都是最好的安排，感谢命运把我带到了这里。感谢万物，给我的滋养。三天马上就要结束了，谢谢这三天，谢谢，我爱你们。
                                          

参加青州三摩地静心工作坊收获

郇剑评

带着心，带着爱，做任何事，都是修行。
现在生活，将太多人的身和心分得越来越远，越来越久。
感激三摩地静心坊，开一扇门，铺一条路，让参加者走在找心的路上。
把心找到，才能将身和心分合自如。
合的时候，活在当下，身在，心在。
分的时候，心可以完全信任地将身体交托给身体，相信身体的智慧，
身体自合做出正确地判断，自会保持在觉知，健康，清净的状态。
宇宙中，是有一种无形的强大的能量在的，这次我相信了，因为我感受到了。
在三摩地静心坊，经历过绝望，经历过喜悦，也曾有无力、无助、浮躁，更多是安宁，是关怀、是善意……三天，其实是一生的暗喻。
三摩地静心坊让我更清楚得看到自己：蕴藏着巨大的潜能是平时想不到的，存在的不是平时觉察不到且自以为是的。
潜能发挥出来，不足坚决弥补。
通往心灵的心道路，以三摩地静心坊为起点，踏上了探寻的旅程。
                                                          2011 5 29

参加青州三摩地静心工作坊三天收获

                                     受益者不详                    
1、学习了如何调用身体能量。
2、学习了如何整合处理不接纳父母的情况。
3、看到了自己的模式：太容易原谅自己。
4、我成长的需要最主要：当这个需要不强烈时，就会影响投入。
5、三天中更多的是想如何整合和运用，还是实用主义思维。是这个思维成就了自己，也是它败了自己。