上江洲的智慧引导——如何驾驭情绪

ocean

上江洲的智慧引导——如何驾驭情绪
           来自欧顺合一中心:唤醒光和爱家园

1、老师好！意识创造了现实世界。那么为何我明明知道这个，但是有时候负面思想还是直接冲向黑暗和恐惧，不由自主的。从童年开始到现在，一直是在这个惯性中向前走。有时候愤怒和恐惧，让我变得特别的焦虑和容易发怒。

上江洲：我们每个人可以说既是发射信号的仪器，也同时是一个接收信号的仪器。比如说，我们通过内在的频率发射信号的时候，有的是正向的，有的负向的。当我们发射出恐惧和担心的负面信号的时候，我们接收到的也是恐惧和担心的信号。所以，我们发出什么样的信号，我们就收回什么样的信号，没有多，也没有少。比如有人说我每天发出的都是爱的信息和频率啊，我每天想的都是爱啊，但是为何我收到的都是痛苦的事情呢？如果这个人这么说的话，那么他是在说谎。

我们经常说神的爱，神的爱，那么到底什么是爱呢？神的爱，也是一份规律，一份规则，也就是我们发射什么信号，就会收到什么信号，这个规律也是来自于神的一份爱。所以，当你去发出负向的思想比如恐惧的时候，那么你就容易接收到恐惧来到你的内在。所以我们首先要在意识层面不断地提升和完善，我们完善、改造、提高的最终的目的，就是融入到无限的宇宙意识中。

所以，我不会像一些宗教家所讲的那样，你只要去跪拜，去祈祷，你就会被拯救。我不会这么告诉大家，而且我最讨厌这个。所以为了自己的幸福，首先我们要从自己的内在开始努力。比如说今天参加课程的所有的学员，每个人都是从起点开始，向终点前进，而且这份终点就是无限的至福的状态。有一分努力的人，就离终点更前进了一分。如果前进了两步，离终点更加的近了。但是还有的人，他们珍惜所有别人玩乐和吃饭睡觉的时间，他一直在努力前进着，那么他可能还剩一步就到达了终点。所以我最讨厌的说法就是，自己一点也不努力，只是坐在那里想，我会被拯救，我会被拯救，这样的人我是最不喜欢的。所以，我所说的真理，是通过大家的努力，使自己发生大变身。而不是让你在那里跪拜祈祷，祈祷一个大变身，不是这样的。

所以，克服恐惧有两个例子，我可以跟大家说一下。首先是来自日本的游子女士的姐姐，她是恐高症，不能上飞机，对飞机非常的恐惧。当时她参加我的课程，跟我一起到机场，我们要坐飞机去冲绳。但是越靠近机场，她就越恐惧，快到机场的时候，她就开始大哭起来。还有中村女士也是这样，害怕，一个人没办法乘飞机。所以，没办法她就一直跟在我身边。她们甚至就抱着我，跟我一起乘飞机。当时那些空姐还在想，这两个人怎么是这样子？但是，通过明想和宇宙真理，她们发生了多么大的变化啊。无论发生什么事情，无论再遇到什么样的状态和环境，她们都不会恐惧了，她们已经完全的克服掉了。所以，要通过明想，让自己这份爱的频率更加的提高。我们发出的信号是好的还是坏的，非常的重要。当我们发射一个不好的、恶的信号的时候，我们是没办法收到善的美丽的事物来到面前的。当然反之也是这样。所以，我经常在光话中告诉大家，希望每个人都成为发射美好信号的发射器！如果你紧紧的跟随我的意识前进，非常努力的下决心要改变的话，那么你明天后天就会发生很大的变化。所以，请你绽放出你的爱，你的光！

2、老师你好，既然我们是神的孩子，祂希望我们把光和爱带到地球上，但是为何我们要经受很多的痛苦，有时候我们会被痛苦湮没。我们应该如何对待生活中的痛苦，它们是来帮助我们学习的吗？

上江洲：我们一切的痛苦和烦恼，都是让我们成长的垫脚石。虽然我没有读过圣经，但是有这样一句话已经在我的内在涌现出来了：痛苦的人啊，你才是最幸运的！烦恼的人啊，你才是最幸运的！有这样一句话涌现了出来。

比如说，在这个地里种着水果蔬菜，也许这些蔬菜水果要经受风吹雨淋和太阳的照射，从外表看上去长得奇形怪状。还有一个温室里长的蔬菜水果，从外形看上去非常的美。我就住在日本的山梨县，我们山梨县的人，从来不会买温室里生长的外形非常美丽的蔬菜，我们会选择完全在普通的土壤中成长的，经受了阳光和风吹雨打的蔬菜水果。所以，每个人也是这样，只有经受了各种各样的风吹雨淋，各种各样的痛苦的试炼，我们内在的味道才会更加的丰厚。而温室里的蔬菜水果只是被保护着生长着。

所以大家也是如此，比如说有人一生只赋予了一个作业，还有一个人可能这一生选择要接受十个作业，十个磨练。这一个和十个作业的艰辛和磨练是不同的，所以，只有面对你所有的作业，然后一个个的去克服，去超越的时候，当你最后站在那里，你才是真正的勇士！

我虽然在这里老是提日本学员的名字，他们可能不是很高兴。但是我还想说，在日本的zineigo女士和彦波女士，她们都是曾经在痛苦的深渊里，但是她们就是一点点的突破，通过坚定的意识和忍耐，通过不懈的努力和勇气，最后她们安详的在这里，那是多么的可贵。如果我要讲一个例子，我就讲中村女士的例子。中村女士之前的身体非常的不好，比如说坐车一个小时可能就受不了了，而且她对周围的环境状态非常的敏感，她随时的感觉说这个地方我不舒服，那个地方我不愿意去。但是她现在已经完全的跟着我跑到世界各地了，无论什么样的地方都可以承受了，她克服了很多自身的弱点。所以说，在日本有很多没有来到我的课程，没有经过我的大变身的人们。也许大家在中国已经可以适应了各种各样的状况，包括这个酒店，但是对于日本学员来说，以前是无法接受现在这个酒店的状况的。我们去了很多的国家，比如说印度，法国，欧洲等各个国家，我们了解他们各种各样的环境和生活。比如说有的厕所堵了，而且可能很冷的地方暖气也不是很热，不像日本在哪里都温暖如春的感觉。我们在秘鲁的时候，有七十多个人去参加那个课程，当时我们可以说到了人生最低点的状态，可以说我们遇到了很多让人感觉到头疼的事情。如果是以前的中村女士的话，她肯定就已经对我大喊大叫了。因为她在日本已经住惯了设备先进的舒适的环境，要是以前的她可能对我说，我为什么付了这么多钱，结果来到了设备这么简陋的酒店？

这次也是这样，很多房间空调不好用，很冷，我看了每一个日本学员，无论是崇田照子女士，还是中村女士，她们就是把箱子里带来的全部衣服穿上，然后钻进被窝里睡觉。她们克服各种各样的困难，就当成是对意识的挑战，她们就是这样做的。所以说，你真的感觉是幸福或不幸，完全的取决于你的头脑的意识状态。

我在这一生，来自于神赋予了我五个孩子。我和我的妻子从来没有对孩子说，你要成为这个现象世界里的优等生，你必须要好好学习。但是我会随时随刻的告诉孩子们这样一句话：无论你在温暖的还是寒冷的，痛苦的还是幸福的环境中，你都要随时随刻有一个幸福安详的内在，这才是最重要的。比如说你今天在松软的床上睡了一觉，但是明天你可能将在一个坚硬的石板上或者地板上睡一觉，即使这样你柔软的内心都没有任何的变化，还是那么的幸福和安详。比如说今天我享受了三顿美味的饭菜，也许明天你可能会饥饿的吃不上一顿饭。但是，即便是这样，你内心也要完全的充满爱，充满喜悦和幸福。所以，我就是随时随刻的去这样教育孩子们，虽然我不是自满，但是我也非常的自豪，我的妻子就这样培养了五个孩子。无论什么样的饭菜来到了孩子的面前，首先孩子们都非常的感谢母亲。所以说，只要我们是来自于神的孩子，我们全体都是一样的话，那么我们随时随刻的都要为对方着想，当你这样做的时候，你的内在就是充满爱的。当你内在说：我觉得不好了，我觉得不舒服了，那么实际上这个纷争已经开始出现了。

我虽然没有这样的经历和体验，但是渡边游子女士的母亲曾经这样说过，她的母亲在她小的时候就对她说，中国人，在战争的时候，把我们日本的孤儿都抚养大了，所以日本人要随时随刻对中国人表现出诚挚的谢意。那时候她虽然没有学习真理，但是她的每句话，每个思想，完全的就是带着真理在说着。游子女士的母亲总是这样说，她说中国人的心真的是很美很善良的！这句话就成了她的口头语了，她没事就这样说。我们每个中国人就是拥有美丽心灵的主人，所以说，通过参加三天的课程，你内在的爱的种子如果发芽的话，请你一定要好好呵护它，让它长大，然后为了全世界爱的事业，我们共同的前行。我就是因为这个来到了这个庞大的国家。有好的事物，我们共同的分享。我们共同的去把神赐予我们的工具，去充分的利用起来来表达神的爱。

3、老师，怎么做到无烦恼？

上江洲：完全的理解果相世界和原因世界的存在，然后保持一种内在的和谐，只有这样才可以到达绝对无烦恼的状态。比如说，你现在觉得自己是在迷茫的状态，所以你想要开悟。然后当你真正的到达了开悟的境界，那里是没有迷茫的没有开悟的。但是，在到达这个境界之前，我们会经常觉得自己很迷茫，很痛苦，很难过。所以，在这个实相世界的范围内，在我们没有到达的时候，所有的一切都是对立的，二元的，我们觉得很迷茫，我们想要开悟。但是在那个实相世界，是不存在光明或黑暗，也没有天堂和地狱之分，只是无限的意识在那里存在。所以，只有到达这样一个境界的时候，我们才能成为真正的无烦恼。

为了到达这个境界，我们只有通过明想，然后慢慢的到达那里。不通过明想，没有一个人可以到达那里。大家现在都有这样一个知识：我知道我是神，一切即我，我即一切。这些知识我们都已经从书上或者从别人嘴里获得了。

比如说如果这个实相世界比喻成一个橘子，在概念上我们已经知道了这个事物，相当于橘子就在我们手里。但是如果你一直到死亡那天，最终也没有把橘子剥开，没有放在嘴里的话，那就意味着你没有品尝橘子的滋味，也就是说你没有到达实相世界，没有开悟。所以，我告诉大家每天要正确地表达你的身口意，然后再加上努力的明想，这两种方式结合起来，就是在教给大家如何剥开橘子。师惠老师也在通过喜悦曼陀罗和瑜伽教给大家如何剥橘子。无论哪种方式，只要可以通过这个方式，把橘子剥开，放在自己嘴里，尝到滋味了，那就是开悟了。

4、当我在电视上看到地震等灾难情景，我会比较悲伤流泪。这种情况下，我是陷入比较低的频率当中吗？我该顺其自然表达自己的情绪，还是强迫自己回到更高的本我状态？

上江洲：你是说当看电视出现地震等灾难场面的时候，你会哭，会流泪，是这样的吗？（是）。你是不是感觉到地震中，我们的兄弟姐妹们，他们离开肉体会很痛苦，是这样吗？（是）。因为你就是我，我就是你，我们本来是在一种合一的状态中。所以当有人痛苦的时候，你也会感知到那份痛苦。当有人喜悦的时候，你也会感知到那份喜悦。因为我们本来是在合一，所以感受到这些是很正常的。但是，我们不能就这样因为悲伤而沉溺于痛苦中，这就是不对的了。当我们感觉到悲伤的时候，我们要从悲伤中得到智慧，接下来我们要为世界和平能做些什么。

所以，每个人当看到这样的电视画面时，感觉到不同程度的悲伤是正常的，但是如果只是悲伤地陷入痛苦中，是没有任何意义的。我们必须从悲伤中提炼出智慧，然后站起来，这才是作为万物灵长的我们应该做的。当这种事情发生的时候，我们从中吸取教训，从新审视自己，为了避免发生同样的事情而去努力，这才是我们应该做的。所以，没有全体的幸福，便没有我们自己的幸福，因为实际上全体就是我，在大宇宙中，没有一个叫做别的，或者叫做其他的人或事。当我们到达生命本源世界的时候，我们感觉到万事万物都是自己。看到花儿感觉是自己，看到石头都感觉到是自己。所以，悲伤的时候马上转换自我，提炼出智慧去前进，这才是我们最需要做的。

5、学员：老师，生活中如何看待指责和愤怒，尤其是错误的指责和愤怒？

上江洲：先说一下我的经验，我是一直到明想中从顶轮进入了一道光柱，一直通到心轮的时候，在这之前，我没完全克服掉我的脾气暴躁的毛病。为什么这样说呢，因为我们是在小我的意识状态中，在这个状态下，完全去克服小我的情绪是不可能的。但是，为了能够让我的顶轮到心轮出现光柱，我做了一番努力。比如说，谢小姐在这里使劲的批评我，或者责备我，如果我不能控制的话，我会生气的把她从二楼扔出去。但是我是这样努力的，我遇到这种情况时，我先停下来，去呼吸，然后去感觉，我吸进来的是爱，我呼出去的也是爱。就这样来回的呼吸五次，这时候我内在的愤怒就慢慢平息了，而不会给对方造成伤害了。因此，真正的彻底的使你的愤怒等负面情绪完全消失的话，只有与宇宙意识完全的融合。但是在这之前可以做这样的努力，当你遇到这样的情绪的时候，首先你要先停下来，观照内在，去呼吸，带着吸进来的是爱，呼出去的是爱，带着这样的意识去努力。我是根据自己的状态总结出来的方式，每个人也可以根据自己的状态总结出适合自己的方式，尽可能的不要去给别人造成更多的伤害，即便是别人对你说了什么。我还有一个朋友的方法是，当他接到这样的指责很伤心愤怒的时候，他会喝一杯水，进入自己的内在，然后慢慢的平息下来。

      更多上江洲老师的教导，请加QQ:1183541857或登陆欧顺合一中心:唤醒光和爱家园