吃生食的“神奇”感受

绮绮

<SPAN p

    我们家是从六月多开始吃生食的，吃了两个月的样子，前几天突然发现老公的鼻炎居然好了很多，要知道他的鼻炎属于比较严重的那种，一年四季鼻子总是有清鼻涕，而且老是堵着不通气，似乎呼吸总是受阻的状态，一天二十四小时都这样，你在旁边听着都会很难受，像是感冒从来都没好的感觉。在两个月的生食后，有一天我突然发现他的呼吸通畅了，不再像从前总是离不开抽纸，再仔细观察，似乎精力也比之前更充沛了。我很吃惊居然生食让他的身体有如此的改善。其实近两个月他的工作压力比之前大很多，因为加入了新的项目组，非常忙，每天加班，睡眠也比之前少，唯一向前迈进一步的就是饮食，所以我非常确定是生食让他的身体有了改变！凯西这么推崇生食，而你，要不要试着开始尝试生食呢？循序渐进，慢慢来，真的会带给你惊喜的哦！

    其实我也没想到能收获那么多，我只是知道生的蔬菜里富含酶类，酶类是一种生物催化剂，对身体的消化，代谢，循环至关重，如果你的身体没有足够的酶类，即便是吃了很多有益的东西进去，但是无法分解吸收，也一样毫无意义，还会变成身体的负担哦！

    下面说说我们的生食生活吧，除了老公非常偶尔的应酬之外，其他时间他的一天三餐都是在家吃的，饭呢，全都是由我来作的哦，吃少量的主食，其他都是吃生的凉拌蔬菜，主要有黄瓜，洋葱，西红柿，西兰花，紫甘蓝，生菜，西芹，彩椒，莴笋以及各种绿叶蔬菜等等，其实也就是国外人吃的生菜沙拉喽，这些菜你可以随意选择，最好是当季当地的，各种颜色要搭配一下就更好了，嘿嘿，这样看起来颜色丰富，要知道色彩对人的情绪是很有影响的哦，也会更有食欲哦。放些橄榄油以及其他你喜欢的调料进去，也可以加些坚果粒，芒果肉，柠檬汁等等进去调味，其实没那么多规范了，发挥你的创造力吧。但是不要太挑食哦，每种蔬菜都有它独一无二的营养哦。呵呵，慢慢的，你会发现生食太美妙了，除了带给你更充沛的精力，改善你的身体，还可以节约能源哦！

   就是现在，我们一起开始吧！