关于瑟多纳释放法,所遇到的难题

faiwong

请问关于瑟多纳释放法,我所遇到的难题,想请一些有经验的前辈解答:
因为我一直都逃避,转移注意,有时麻木自己不想,所以很多时不知自己真正想什么.
1)当问4条问题时:a)很多时答案没有,即不知道.b)有时是背答案一样答有能力,愿意,现在.
2)感觉感受时很不清楚,甚至是不太相干很淡的感受.
3)近日有释放,但没什么迎效果.近日心轮附近按上去很痛,是什么原因?
感谢愿意回答的人.

luckygirl

1 答案是什么没关系,重要的的是不断问,直到你觉得轻松了.
2 等待那个有感觉的问题出现
3 你的情绪积累很多了.

灵性舞

我也有同感。