零极限 相关资料---来自安柏博客

开心树

更多文章详见：http://www.wretch.cc/blog/zoei45722

有些网页多刷几次可以打开，个别网页打不开可用代理：http://www.5daili.com/

word 版本下载：
《零极限》相关资料安柏博客文章.rar (36.68 KB, 下载次数: 62)

2010-5-30 16:28 上传

点击文件名下载附件

在日本有两本由老萨满自述而出版的书叫做:
「みんなに幸せになるホオポノポノ」

和「豊かに成功するホオポノポノ」


  
书中有很多观念和清理方法比零极限所讲的更为清楚，但目前还没有中文翻译的版本。不过在台湾有位网友曾读过这两本书 (还前往日本参加老萨满所开的课)，并将读书心得发布在她的部落格上。昨天个人慕名过去看了一下，觉得真的是有点不一样，于是就摘节了部份内容带回来和板友们分享。当然了，如果对全文有兴趣的话，也可以亲自过去看看，但先声明一下那是繁体中文版的，可别把眼睛看花了…

以下文字摘自安柏的部落格:


零极限的那四句话所说的对象，就是潜意识(内在小孩)和你现在所经历到的感觉和讯息。

有人问:讲这四句话时要充满感情吗?
博士答:不需要，你按计算机的delet键时需要充满感情吗?所以只要说这四句话就可以了。

有人问:一定每次都要讲这四句话才可以吗?
博士答:不一定，你也可以只讲我爱你，谢谢你也可以只讲我爱你，尤其是我爱你这一句已经包含其它三句的所有意义了，所以当你只讲[我爱你]这句话的效果和讲这四句话的效果是一样的。

修蓝博士建议一天能喝2000cc左右蓝色太阳水是最好的啦。另外在办公室的时候，可以倒一杯蓝色太阳水(约3/4满)放在办公桌上，他就会自动去做清理的作，让你在处理公司业务时，会比较容易得心应手，同时还可以防止计算机的辐射伤害，博士说他打计算机的时候。都会放杯太阳水在身边。

也可以想象自己喝太阳水，这和实际喝太阳水一样有效。当你使用任何和水有关的事情，例如洗碗、洗澡等等，都可以想象这水是蓝色太阳水。


冰蓝(ice blue)，是指冰河的颜色，你也可以从字面想象冰河的颜色。当沮丧不安、压力大或身体受伤时，不断的在心里说出这个字，可帮助消除痛苦，让自己平静下来。

也可以对植物说这句话，植物很喜欢接受Ice Blue的清理，然后每种植物的特殊疗愈的效果会回馈到你的身上来帮助你，例如:对绿色的枫叶或在心里面想象绿色枫叶(红色不行)的样子说Ice Blue，可以清除有关心脏跟呼吸器官等问题的记忆。也可以一边想象一片黄色的银杏叶，一边说这个字，可以清理肝脏的负面记忆，比如酒精中毒、尼古丁中毒等。

有人问修蓝博士可以对宠物说这句话吗?修蓝博士说植物拥有非常神秘的疗愈天份，这点动物方面是没有的，所以不要对宠物讲这句话，倒是主人可以对自己本身先说Ice Blue，这样自己身上的痛苦记忆先被清理之后，再抚摸接触宠物，宠物会比较不容易生病。


开灯(light switch)，象征关掉回放的程序打开光明。在响应别人说话前，先默念一下，开灯、开灯，多数情况可以说出对方真正需要听到的话。


[X]的清理方法是修蓝博士在书中所提出的，请用字母发音XYZ的X，不要说打差差喔，这个X的清理效果跟说那四句话是一样的效果。当你有问题发生，自己的潜意识里面针对这个问题的记忆，你就可以说1X(one x)，或是我现在划上X，然后将这个X的样子在心里面想象出来。即使完全不知道造这个问题的原因，还是可以清理掉。

[X]对于中毒，虐待，破坏等相关情报都可以清除。另外它还可以将你的思考和经验，都转换到正确的时间和正确的场所，对于你心里面的重担和感情都有释放的效果。

另外使用[X]的清理方法时，会让你心情安定，让清理的工作更加容易进行，同时让你现在所知道的其它清理工具功能都一并提升起来喔。


修蓝博士对上班族，公司经营者也有一些建议，大家很清楚要用Hooponopono来清理自己，而职场上所发生的一切也都是由你的内心所招致的。例如:职场上出现了我很看不顺眼的人要怎么办呢? 这是因为你的回放记忆，所以你要针对看不顺眼的人这个感觉去做清理；具体的方法就是[我的潜意识里面，有什么讯息，造成我对这个人有看不顺眼的地方呢?]，然后你就针对这个部份去做对不起、我爱你、请原谅我、谢谢你的清理。

不必思考太多，就好像你面对一张需要取出的回放CD，去按〝取出键〞一样的去说我爱你就可以；另外你也可以用X去做清理。

公司行号也拥有自己的人格，只要公司里面有任何人(即使只有一个人)针对公司作清理(不管这个人是经理，小职员，董事长，甚至是公司里面的打扫人员)那么公司这个个体就会很愉快，公司本身就会得到释放。然后公司行号自己就会去吸引适当的人，去做提升公司利益的事情，可能业务挂帅的职场，就会有人的业绩突飞猛进，不适合这个公司的人，可能就会离职等等。

每个人对任何事情，也都有期待的心情，这个期待的心情也要清理。比方说上班族都会有期待加薪、期待业绩突飞猛进等等，这些期待都要去清理。

修蓝博士说每个人都是神性的存在，所以有问题时，你可以先问问自己，然后去做清理，答案很自然的就会浮现出来。然后你不需要去思考答案，只要提出问题之后，做清理的动作，接下来，你会做的任何行动都是在清理之下所发生的。

比如你期待自己的业绩NO。1，那么你要问自己为什么你觉得自己不是NO。1？这时可能你的内心里面出现很多答案:老板看我不顺眼，公司同事不好相处，客户很啰唆，没有人脉等等，但这些答案都是你的记忆回放，然后你选择针对这些记忆做清理，那么你可能就会发现自己为什么非得当NO。1不可，甚至于你觉得不好的事情，对于现在的你来说是最完美的安排。再来你会心情愉快的处理业务，觉得工作是一件很愉快的事情，你可能不知不觉中就成为公司的NO。1。

还记得零极限里面所提到那个卖车的业务员吗? 他不管是遇到什么客户，就是清理遇到什么事情就是清理，结果他的业绩绩效吓人的好，对吗? 道理就在这里。


修蓝博士提到任何你所看到的事物，都有其悟性，也都拥有自己的意识，但是他们都还没有真正的自由，除非你愿意清理他们。

有一天修蓝博士遇到一个女士问他，她种的植物好像都要快死掉?
修蓝博士清理之后，他听到植物说:她每天都替我浇水，而且还会不定期的给我下一些肥料，但是我不需要这些，我只需要阳光，和少许的水就好了。
修蓝博士将这意思转达给这位女士，后来这位女士说她的植物都活过来了。

透过清理，你知道自己可以拥有自由，也可以轻易拥有任何对你有益的人事物，那么你周边的事物、东西自由了吗? 例如:你手中的笔，你的家，你的宠物，你心爱的车。

透过修蓝博士的解释，我们知道每种事物，东西都有自己的人格，那么他们也都有自己的意识，你要清理他们，让他们自由。他们自由之后，他们的意识就会自行去吸引对他们有益的事情，一如你的神性和你现在的互动一样。

那么要让他们和自己自由的方法是什么呢? 你得放手，对这个世界完全放手。那么怎样才能放手呢?放手的方法是什么呢? 就是清理，不断的清理。

修蓝博士有举例，如果你的车子常常抛锚，这时候你可以清理自己。你问自己，我的心里有什么记忆造成我的车子老是抛锚呢? 然后透过你的清理，你的车子开始感受到属于自己的自由。车子也拥有自己的意识，那么他会开始去吸引，或者去做对他自己本身有帮助的事情，接下来车子可能就会不再那么容易抛锚了。

书中还提到有一个人想要卖土地，可是一直都找不到买家。修蓝博士建议他，要放手让土地自由，这样土地就会自行去吸引适合他的人。那个人就采用修蓝博士的建议，对土地开始清理(那个清理的方法就是对土地说我爱你，你知道ㄛ)，接着那片土地没多久就顺利的卖出去，而且价钱非常好。


有很多东西，你可以拥有，但是你永远都不能控制他们的意识，就像你无法控制你的生命。但是你可以选择你的生命，现在你唯一能做的就是清理，让他们和自己都拥有完全的自由。

你自己手中所做的每件事情，自认为对你周边的人，事，物，都是最好的，但是你能确定结果也是好的吗?如果你不确定，那就清理吧，清理之后的世界，会让你大开眼界。

我也曾经清理希望几年后我的小孩比较大了，而我的英文也可以让我到美国去参加修蓝博士的课程，结果神性帮我安排到日本去参加，而且还不是几年后，是今年的9月，而且我也不用去恶补英文，只要用我本来就懂的日文就可以了，你看神性的安排，是不是比我自己本来的安排更好?

我也曾经清理，我要知道更多Hooponopono，能看到修蓝博士自己写的书更好。结果有一天我在日本网络上瞎逛，没想到就逛到书店，定眼一看，嗯..? 这个名字不是修蓝博士的名字吗? 看看书名，天啊我要买..
结果我当天就订书，我预计可能要三天后才能收到吧，结果隔一天之后，一大早，书就送到家门口，我惊讶到说不出话来。上网一看，网络书店当时刚好有快速递送的服务，而我的订单就那么恰巧的赶上这快递服务的时间。

我现在已经完全不计划任何事情，我只做一件事情[清理]，所以，清理吧我的朋友们，相信神性的安排，完全的信任祂。你会拥有感恩，赞叹，美好的每一天。


祝福妳，我的朋友们，我爱你..

1 你知道潜意识(内在小孩)的重要性吗?
看过零极限的人都知道潜意识里面的回放记忆吧..
但是在我看到修蓝博士的日文书「みんなに幸せになるホオポノポノ」
里面有看到一个基本观念是很重要的..
[好好对待你的内在小孩(潜意识)]
修蓝博士提出这里的内在小孩.不是只有我们以前所听到的那么简单..
(我们以往听到都是童年时期的自己..)
这个内在小孩(潜意识)是从宇宙创始以来,就开始储存很多不同的信息(记忆)..
也因为它这个累积的动作,才会造成我们无意识里面有1500万多的记忆在流动..
所以如果你没有好好跟祂保持良好的关系..
那么祂的不快乐就会造成我们现实生活中诸多负面的想法
接着你就会去经历到这些不如意的情况..

修蓝博士接着说:我们的意识(母亲),就是这样的身分..
所以意识可以去和潜意识对话,然后请祂和我们一起,接受转化..
零极限的那四句话所说的对象,就是潜意识(你自己的内在小孩)和你现在所经历到的感觉和情报..
所以只要你和内在小孩保持无时无刻的沟通..超意识(父亲)和神性就会自然和我们连结在一起..
那么回到零的状态就比较简单了..

我自己刚开始对于零极限里面所说[记忆的搅动]这个部份有点不太了解
后来看完其它日文书之后,才知道这所谓[记忆的搅动],
其实就是唤醒你内在小孩,让他知道你爱祂..你永远都愿意跟祂一起分享所有的事情..

修蓝博士也提到:如果你觉得现实发生的状况让你很痛苦
那么你的内在小孩会比妳痛苦的好几倍
(因为祂有着跟这事情有关的创始以来庞大记忆..)
你想想,你所经历到的15位记忆就让你如此痛苦,
想想你的内在小孩(潜意识)正在经历,所有跟这件事情有关的1500万位记忆,


那又是怎样的痛苦呢?

所以你这时就要用[对不起][请原谅我][我爱你][谢谢你]这四句话来对这记忆,对这内在小孩(潜意识)说..
而神性和超意识会因为你这位母亲(意识)启动hooponopono,记忆就可以被神性的力量疗愈和转化..

写到这里,觉得有好多事情要分享..但是让我先沉淀一下..
想到潜意识(内在小孩)居然是这么的痛苦,这么的需要爱..

我的内在小孩(潜意识)[对不起]我以前都不知道这样的情形,[请原谅我]
现在我已经知道这样的状况了..我愿意好好爱你..谢谢你都一直跟我在一起..
[我爱你][谢谢你]

修蓝博士在书中有提供一些清理工具
其中有一个就是[Ice Blue],是指冰河的颜色..
你也可以从字面,幻想冰河的颜色
这个字可以运用在你觉得很痛苦的状态和觉得被虐待的状况.
不管是在精神上,物质上,心里上,身体上..会让你感受到痛苦的各种记忆..
你都可以说[Ice Blue]..然后这些痛苦和记忆都会被清理..

另外你也可以对植物说这句话,植物很喜欢接受[Ice Blue]的清理..
然后每种植物的特殊疗愈的效果会回馈到你的身上来帮助你..
例如:对绿色的枫叶或在心里面想象绿色枫叶的样子说Ice Blue,
那么你的心脏和呼吸器官等问题的情报就会被清理..
PS:红色的枫叶不行喔..

有人问修蓝博士..可以对宠物说这句话吗?
修蓝博士说..植物拥有非常神秘的疗愈天份,这点动物方面是没有的..
所以不要对宠物讲这句话,倒是主人可以对自己本身先说Ice Blue
这样自己身上的痛苦记忆先被清理之后,再抚摸接触宠物,宠物会比较不容易生病..

下次再分享这本书里面的其它读书心得吧..

有机会我会分享另一本「豊かに成功するホオポノポノ」
这里面是提到上班族和公司管理方面的运用..

我觉得这两本日文书里面很棒的地方是..有Q&A的专栏..

一些你觉得实际运用时会想问的问题,几乎都提到了(对我个人而言ㄋ)

例如:
Q:讲这四句话时,要充满感情嘛?
A:不需要,你按计算机的delet键时,需要充满感情的按,计算机里面的档案才会消除吗?
所以只要说这四句话就可以了...

Q:一定每次都要讲这四句话才可以吗?
A:不一定,你也可以只讲我爱你,谢谢你..也可以只讲[我爱你]

尤其是[我爱你]这一句,已经包含其它三句的所有意义了..

所以当你只讲[我爱你]这句话的效果和讲这四句话的效果是一样的...

开心树

2 你的公司清理了吗?

我以前也是在职场上打滚十几年..我可以体会职场上会遇到很多力不从心的地方..
那么修蓝博士对上班族,公司经营者也有一些建议..

大家很清楚要用Hooponopono来清理自己,
那么职场上所发生的一切也都是由你的内心所发生的..
修蓝博士在书上回答各种问题的时候..
他的答案一开始都是说:你的内心发生了什么,而导致这样的情形..

例如 :职场上出现了我很看不顺眼的人..要怎么办呢?

A:这是因为你的回放记忆,所以你要针对[看不顺眼的人]这个感觉去做清理..

具体的方法就是[我的潜意识里面,有什么情报,而造成我对这个人有看不顺眼的地方?]

然后你就针对这个部份去做[对不起][我爱你][请原谅我][谢谢你]的清理..不必思考太多,就好像你面对一张需要取出的回放CD,去按[取出键]一样的去说[我爱你]就可以..

另外你可以用英文的X去做清理..(我会在后面做说明)

修蓝博士说每个人都是神性的存在,所以有问题时,你可以先问问自己,然后去做清理
答案很自然的就会浮现出来..

公司行号也拥有自己的人格,只要公司里面有任何人(即使只有一个人)针对

公司作清理..

(不管这个人是经理,小职员,董事长,甚至是公司里面的打扫人员)

那么公司这个个体就会很愉快..公司本身就会得到释放..

然后公司行号自己就会去吸引适当的人,去做提升公司利益的事情..

可能业务挂帅的职场,就会有人的业绩突飞猛进,不适合这个公司的人,可能就会离职等等..

每个人对任何事情,也都有期待的心情,这个期待的心情也要清理..

尤其是身为上班族,都会有期待加薪,期待业绩突飞猛进等等..

这些期待都要去清理..

修蓝博士说每个人,每个个体都是神圣而完美的存在.

当你选择清理的动作,就是等于自己放手,要让神性来处理这些事情..

那么清理之后,你就是让自己回到神圣而完美的存在,同时也让神性帮你做最完美的安排.

那么所有的恐惧,害怕,甚至于期待都是不必要的..

你要做的就是清理..清理...这件事情而已..

修蓝博士在书中提到,对公司行号做清理时,你可以写下公司的住址..
然后就在心里面说[我的内在潜意识有什么情报,造成这个公司(住址默念)的痛苦呢?]

然后你不需要去思考答案,只要提出问题之后,做清理的动作..

再来就是清理..不断的清理..包括自己对事情期待有任何变化的心情也一并清理..

至于接下来,你会做的任何行动都是在清理之下所发生的..

这种内心的平静..你会很清楚..

如果你期待自己的业绩NO.1..那么你要问自己为什么你觉得自己不会是NO.1..

可能这时你的内心里面出现很多答案,

老板看我不顺眼,公司同事不好相处,客户很啰唆,没有人脉等等..

这些答案都是你的回放记忆..

你现在要选择的就是清理记忆或是让这些记忆不断在你心里回放..

然后你选择针对这些记忆做清理..

那么你可能就会发现自己为什么非得当NO.1不可..甚至于你觉得不好的事情,对于现在的你来说是最完美的安排

再来你会心情愉快的处理业务,觉得工作是一件很愉快的事情..

在这样的心情之下,公司业务一切都很顺利..那么你可能不知不觉中就成为公司的NO.1

还记得零极限里面所提到那个卖车的业务员吗?

他不管是遇到什么客户,就是清理..遇到什么事情就是清理..

结果他的业绩绩效吓人的好,对吗?

道理就在这里..

[X]的清理方法..是修蓝博士在书中所提出的..

请用字母发音XYZ的X,不要说打差差喔..

这个X的清理效果跟说那四句话是一样的效果..

当你有问题发生,自己的潜意识里面针对这个问题的记忆..

你就可以说[1X](one x),或是[我现在划上X]

然后将这个X的样子在心里面想象出来..

这个问题会发生的原因,自己本身就算你完全不知道答案,
你还是可以用这个方法,让发生问题的原因清理掉...

[X]对于中毒,虐待,破坏等相关情报都可以清除..

另外它还可以将你的思考和经验,都转换到正确的时间和正确的场所..
对于你心里面的重担和感情都有释放的效果..
另外使用[X]的清理方法时,会让你心情安定,让清理的工作更加容易进行..
同时让你现在所知道的其它清理工具功能都一并提升起来喔..

开心树

3 关爱内在小孩的方法..修蓝博士在书中提到对内在小孩(潜意识)的关爱是一件很重要的事情..
当潜意识(内在小孩)可以感受到来自意识(母亲)的爱
祂就会无条件的协助母亲(意识)..希望让母亲也能够幸福..
这个方法有5个步骤

1.在心里面询问内在小孩可不可以触摸祂..没有得到同意是不可以的喔
(我个人的经验是只要你是很有诚意的想要做这个关爱的动作,内在小孩是不

会拒绝的)
2.请非常小心和很慈爱的去轻轻触摸祂的头
(你可以想象祂是一个小朋友,小妹妹,小弟弟,还是小孙子都是可以的)
3.现在你可以轻轻的拥抱祂,不可以太大力,不然祂会觉得害怕
4.接着你轻轻去拿起祂的手,很温柔的握着祂的手
5.最后你将祂的两肩拥抱在你的怀里,充满爱意和疼惜祂的心情去拥抱祂..

内在小孩(潜意识)对母亲(意识)的反应是非常敏感的..
所以如果你的意识(母亲)不是很有诚意,充满爱意的在做这个动作..
潜意识(内在小孩)是会感受到的喔..

修蓝博士说他无时无刻都会去问候他的内在小孩,
有些时候他要是强烈感受内在小孩不要他去做的事情,他就会不做..

他还提醒大家,内在小孩(潜意识)常常都在观察母亲(意识)的行动和态度..
所以不要忘记有空就去看看祂..问候祂..
这种感觉就像你在照顾你的小孩一样,吃饱没?会冷吗?看看祂还需要什么?
祂需要你无微不至的关心和疼爱..

我个人在进行这种方法时,平常想到就会去照做一次..
有时候,我还会在心里面问问祂..喜不喜欢我现在做的事情?
我们有时候也会遇到心情不好的时候,
我也会跟祂说这不是你的错,是某种要我去负责的东西所引起..
我们一起来说[我爱你]吧...

修蓝博士在书中提到,你(意识)可以教导内在小孩(潜意识)实行Hooponopono,
这样当一些记忆浮现,是你没有察觉到的,内在小孩会自行主动去做清理..
前提之下,你也必须时常去做清理,我们也听过[言教不如身教]这句话吧..
道理就在这里喔..

特别注意当我们遇到让我们不舒服,不愉快的事情,
这些回放记忆的显现,别急着去抱怨现状或是不做任何清理的接受它,
你抱怨的态度和动作,会让内在小孩以为祂做错了(潜意识),
祂不应该让这些记忆浮现出来给你知道..
然后如果祂就完全不再将回放记忆让你知道,
这样会让事情会变得更加严重!

所以修蓝博士说你要感谢(内在小孩)潜意识让这些记忆出现,
你就有机会去用HOoponopono去清理..

写到这里,我终于理解为什么以前我在清理的时候,
会觉得反而有越来越多的记忆出现..
甚至因为这些记忆的出现,我心情也会跟着浮躁起来..
原来是我的内在小孩跟我示好的征兆啦..

还好当时我越烦燥,就越念我爱你,我爱你....呵呵..还好ㄋ

修蓝博士还提到内在小孩的关爱方法和Hooponopono的清理
都是需要持续不断的去做..

例如你在纸上用铅笔一笔画下圆圈圈,一个接着一个..
现在你看到纸上有着一圈接着一圈的圆形..(这就相当于潜意识里面的储存回放记忆)
接着你拿橡皮擦(清理方法)去擦过一次..纸上这些一圈接着一圈的圆形
有些线被擦掉了..这些圆形也就不是那么完整(这相当于你切除记忆对你有完全的束缚和控制)
但是并没有完全擦干净对吗?纸上还是有一圈圈残缺的圆形..
(也就是说这些记忆还是存在,只是不再对你有那么大的影响)

橡皮擦就相当于你的清理..
你不能只用过一次橡皮擦,就将纸上的圆形完全擦掉..
相对于你也不能指望只有一次的清理,就马上将所有的回放记忆清除对吧..

纸上的圆形要擦到完全不见,是需要多次使用橡皮擦.一次接着一次去擦它..
那么你的清理也是要像这样,一次接一次,持续不断的去清理才行..

修蓝博士说有的人只有用Hooponopono的方法去做一次清理,就来告诉他好像没效果..
他都会用这个例子去告诉对方,清理是需要持续下去的..毕竟那可是1500万位的膨大记忆..
修蓝博士说:要恢复到完全没有饼图案的白纸,你要用几次橡皮擦呢?所以千万不要轻易就放弃了..
另外我再来分享一下蓝色太阳水的运用方法
修蓝博士说蓝色太阳水是非常有力量的清理工具,
你只要有喝这太阳水,他就可以帮你清理潜意识里面所储存的膨大记忆
博士建议一天能喝2000cc左右是最好的啦..
另外你在办公室的时候,你可以倒一杯蓝色太阳水(约3/4满)

放在你的办公桌上,他就会自动去做清理的动作..
让你在处理公司业务时,会比较容易得心应手..
同时还可以防止计算机的辐射伤害..
博士说他打计算机的时候.都会放杯太阳水在身边...

看到这里,想去倒杯水了吗?

快去吧..

开心树

4 你自由了吗?我们来到这个世界是为了[清理]而来..
如果你不用[清理],那么你就不会诞生在这个世界...

当你选择清理的时候,那就是你选择自由的时候..
而当你完全自由的时候,也就是你获得真正的幸福..
修蓝博士所说的话,我反复想了好久..
后来我发现事实真的是这样子..

当我们完全不懂清理的时候,我们都被记忆束缚着..
我们不断的感觉时运不济,感觉再怎么努力,好像好事都没有发生在自己的身上...
就算有好事发生,我们还在恐惧自己的好运可以持续到什么时候?

后来我们懂得清理了..懂得和自己的内在小孩维持良好的关系..
记得修蓝博士还曾经说说消极和积极的想法都要清理..

接着这时候我们的行动,只是依靠来自神性的灵感在处理任何事情..
而这样依靠灵感的行动,不必你刻意去努力..也不必你去担心,害怕..
你感受到幸福了..同时你也感受到[自由]

修蓝博士提到任何你所看到的事物,都有其悟性,也都拥有自己的意识..
但是他们都还没有真正的自由,除非你愿意清理他们...
修蓝博士有一天遇到一个女士询问他,她种的植物好像都要快死掉?
修蓝博士清理之后,他听到植物说:[她每天都替我浇水,而且还会不定期的给我一些药..
但是我不需要这些,我只需要阳光,和少许的水就好了]
修蓝博士将这意思转达给这位女士,后来这位女士说她本来以为快死的植物,都活过来了..

修蓝博士提出这个例子,是在告诉我们..
我们常常都觉得[要做这个才行],[不做那个的话,怎么可以?]
我们的心智所能考虑到的范围,其实对事情都没有任何实质上的帮助..

透过清理,你知道自己可以拥有自由,也可以轻易拥有任何对你有益的人事物..
那么你周边的事物,东西,自由了吗?
例如:你手中的笔,你的家,你的宠物,你心爱的车...

透过修蓝博士的解释,我们知道每种事物,东西都有自己的人格,那么他们也都有自己的意识
你要清理他们,让他们自由
他们自由之后,他们的意识就会自行去吸引对他们有益的事情..
一如你的神性和你现在的互动一样..

那么要让他们和自己自由的方法是什么呢?
你得放手,对这个世界完全放手..
那么怎样才能放手呢?放手的方法是什么呢?
就是Hooponopono..也就是清理..不断的清理..

修蓝博士有举例..你的车子常常动不动就抛锚..
这时候你可以清理自己..你问自己,我的心里有什么记忆造成我的车子老是抛锚呢?
然后透过你的清理,你的车子开始感受到属于自己的自由..
车子也拥有自己的意识,那么他会开始去吸引,或者去做对他自己本身有帮助的事情..
接下来车子可能就会不再那么容易抛锚了喔..

书中还提到有一个人想要卖土地,可是一直都找不到买家..
修蓝博士建议他,要放手让土地自由,这样土地就会自行去吸引适合他的人....
那个人就采用修蓝博士的建议,对土地开始清理....
(那个清理的方法就是对土地说我爱你,你知道ㄛ..)
接着那片土地没多久就顺利的卖出去,而且价钱非常好....

很多东西,你可以拥有,但是你永远都不能控制他们的意识....
就像你无法控制你的生命,但是你可以选择你的生命..
现在你唯一能做的就是清理,让他们和自己都拥有完全的自由..

你自己手中所做的每件事情,自认为对你周边的人,事,物,都是最好的,

但是你能确定结果也是好的吗?
如果你不确定,那就清理吧..

清理之后的世界,会让你大开眼界..

零极限P.250里面所写的第一大段内容,
我觉得很有同感,尤其是最后一句写着..
[基本上,你时时刻刻生活在一个惊喜,赞叹和感恩的状态中]
这是真的..我现在就是这样..,

很神奇吧...我也这样觉得...

有朋友问我..他遇到****的问题要用那个清理工具比较有效?
说真的,我不知道,

但是我知道修蓝博士在书中有提到,所有的清理工具和那四句话的效果是一样的..
也就是说那四句话是拥有着所有清理工具的功能,

而书中这些清理工具,都是修蓝博士透过自己的神性,
来方便你不间断的清理...

书中的确还有提到其它的清理工具,不是我想藏私,不肯分享出来
而是我没有感动把这些清理工具写出来,
就拿我个人来说吧,即便我知道那么多的清理方法,
我最常用的方法,还是[我爱你],因为最简单,随时随地都可以用,

这种感觉,等你看到中文版的书时,应该就可以体会了
所以当你寻寻觅觅,甚至于想知道更多的清理工具时候,
别忘了你已经拥有着一个可以代替所有清理工具的超级法宝,
那就是[我爱你]

我想我们还是快点清理,让这两本书的中文版快点出现吧
分享给你,属于我的清理,

1.我也曾经清理..希望几年后我的小孩比较大了,而我的英文也可以让我到

美国去参加修蓝博士的课程
结果神性帮我安排到日本去参加,而且还不是几年后,是今年的9月..
而且我也不用去恶补英文,只要用我本来就懂的日文就可以了..
你看神性的安排,是不是比我自己本来的安排更好..

2.我也曾经清理,我要知道更多Hooponopono,能看到修蓝博士自己写的书更好.

结果有一天我在日本网络上瞎逛,没想到就逛到书店,定眼一看,嗯..
这个名字不是修蓝博士的名字吗?看看书名..天啊..我要买..
结果我当天就订书,我预计可能要三天后才能收到吧..
结果隔一天之后,一大早,书就送到家门口,我惊讶到说不出话来..
上网一看,网络书店当时刚好有快速递送的服务,
而我的订单就那么恰巧的赶上这快递服务的时间....

我现在已经完全不计划任何事情,我只做一件事情..[清理],
所以,清理吧..我的朋友们..
相信神性的安排,完全的信任祂...
你会拥有感恩,赞叹,美好的每一天..


祝福妳,我的朋友们,我爱你..

POI

开心树

5 你愿意负100%的责任吗?你愿意负100%的责任吗?不只是你的际遇,也包含别人的问题,这完全都是你要负的责任..

修蓝博士这句话也让我思考好长一段时间....

所谓的100%..我想我们都很清楚..
但是如果是连别人的问题,别人带给我们的伤害,我们心里面无法全盘接受的话...
修蓝博士说:很抱歉,你所愿意负责的不是100%的责任..只是一部份责任罢了..
到目前为止我们的人生一定会有些突发状况,例如最爱的人发生意外,或者遇
到无法忍受的事情..
或者遇到别人带给我们的伤害等等..说真的,要把这些事情都当成我们的责任,曾经对我的逻辑来说有点难度..

可是Hooponopono就是在教导我们,像上面所提到的这些事情,你都必须将它完全纳入自己100%的责任..

你所遇到的问题,完全都是由你的内心(回放记忆)所引起的..
举例来说:新闻报导现在股市崩盘..你如果买了股票,这个新闻给你的感觉就会非常深刻
但是如果你没有买股票,这个新闻对你而言是不是不痛不痒呢?

所以当你的感觉情绪因为某些问题而特别深刻的时候,我得告诉你..
那这个问题就跟你的内心脱不了关系,这个问题是因为你的回放记忆所制造或吸引出来的..
就像我所说的例子,你有买股票,你才会对股票崩盘这个新闻有很强的感受..

那么你所遇到的问题呢?
也就是说你一定存取过这样的记忆(从创始之初到现在),所以才有这个问题会出现在你的面前
那么当别人带给你的问题,如果让你的内心有很深刻的感觉..
你就会知道问题的来源,已经不是带来问题的这个人身上,而是你自己本身..

再来你就得选择你愿意为遇到的事情,负100%的责任来过日子,还是要继续过着这些责任跟我无关的日子..
这完全都看你的决定...

当你可以完全接纳这样的观念,愿意为其负责的时候,
那么你开始发现,你的恋爱,你的公司,你的事业,你的人际关系,甚至于你的人生
都开始呈现另一个完全不同的面貌..

所以当你愿意负100%的责任时,你不要害怕自己会负荷太大的压力,会应付不来..
因为Hooponopono不只是教导我们要负完全的责任,
也教导我们如何在面对这样的责任时,要如何将这责任清除?
方法就是[对不起][请原谅我][我爱你][谢谢你],清理,清理,清理.

说到[责任]这个字,带给我们的印象都太过刻版,太过僵硬..

让我们觉得会有点透不过气的感觉..

修蓝博士说但是透过Hooponopono的观念,他觉得这种责任是种荣幸..
因为他可以因为这样的责任,透过清理,让自己和世界都得到改变..
他觉得很开心...
而我也透过他的书,确切的实行之后,我也觉得很开心...


修蓝博士也在书中提到..当你更深刻去想[负100%责任]的意义时,
你会感谢自己可以和将问题带给你的人相遇,因为这样的相遇,让自己本身有机会得到清理..
甚至会对于把问题带来给你的所有人,事,物,你不再有任何不安,抱怨,怀恨的情绪
因为他们带给你清理的机会,所以你心中对他们有无法言语的感谢...

写到这里,我觉得自己可以在这个部落格跟你分享我的心得,是很值得感谢的事情
当你在这部落格里面所看到别人的问题或者你自己的问题..
这都是跟你本身的内在有关..
邀请你跟我ㄧ起负100%的责任..
一起进入神性为你我安排的美好人生
我爱你
谢谢你

开心树

6 遇到不愉快的事情,你全盘接受吗?

修蓝博士说人生活在世上,很多事情都是来困扰你..所以你除了清理别无他法

最近我的生活也出现一些不大不小的事情,我的确觉得相当困扰..
可是我也因为Hooponopono的关系,知道这些事情其实都是我去制造或吸引出来..
我的困扰或不悦情绪的产生,根据修蓝博士说法,就是我还有抗拒的心态在里面,我还无法全盘接受..
在我看清楚这些事情时,我得说句老实话,要我心里说着[我爱你],是一件很痛苦的事情..

但是就在我觉得痛苦的时候,我跟自己的内在小孩说:
[我不知道是我内在什么部分,造成我们现在如此痛苦,放手吧..我爱你]
PS:这个方法是从修蓝博士书里面学的..

在我重复几次之后,我哭了出来..
我突然知道这些事情的记忆,是从我很小的时候就累积下来..
我曾经很抗拒这些事情,也觉得我已经够大了,不会再因为这些事情而受伤..

哭出来之后,心里面有种释放感..
然后我重新对这些记忆说[我爱你]时,我的心头有一股很清凉的感受..
就好像整个人身体都轻了起来..

最后我终于明白修蓝博士说的话了..
Hooponopono是需要时间,也需要不断持续的,专注的清理..

对于困扰我的事情,我开始可以接受..是的,全盘接受..
因为这是我必须要负100%责任的时候...

现在我有种深深的体验,人生真的有好多事情,需要我们去清理..
当我自以为可以完全挣脱记忆束缚的同时,却发现还有其它记忆一件一件的席卷而来..
难怪修蓝博士说要持续不断的清理,[[ 持续不断 ]]..

虽然我知道记忆很膨大,但是亲身体验还是让我吃惊,
我的意识只能知道15位,就已经让我非常难受..
真不知道内在小孩(潜意识)是怎么去经历1500万位的东西..
说到这里,我实在有点同情这个内在孩子..

曾经我以为自己不管遇到好事坏事,我都只要去清理就好..
不要去想太多..不过我不确定我是不是都做到清理了?..
后来经过这段时间之后,让我知道一个永远都不可以掉以轻心的关键..
就是我不能在清理方面有一点松懈,因为记忆真的是不休假...
在你自以为没什么事情的同时,记忆的手已经悄悄的朝你伸过来..

修蓝博士书中提到,遇到清理机会,你要感谢..
因为有机会去清理,你才能得到真正的自由和幸福..

所以我明白现在遇到困扰的事情..是要我更深入去学习感谢记忆的时候..
说真的,要做很难,但是如果不做,就得永远在这些痛苦中徘徊,
想到这里,我都会鼓起勇气去清理,当我说[我爱你]时,我可以告诉你,我心里一点感觉都没有

我只是很单纯重复这些话,即便心情很低落,我还是很机械化的重复这些话..
在这样状态持续两天之后,心情突然很平静,甚至会觉得前几天的自己是怎么了?

难怪修蓝博士一直强调:
我们可能永远都不知道自己什么时候是待在[零]的状态..
但是我们只要确定有做到这件事情就可以..
那就是,自己在每一次,每一瞬间所发生的每件事情,每个感受都对它做清理..

谢谢你..我爱你..

提供一个清除负面情绪的清理方法.

不管你人在任何地方,只要你想象自己已经回到家里面的玄关或停车场..
想象回到家的那种放松感..
它会清除你消极和负面的情绪..

开心树

7 回到那最初的美好状态..

[当你想要实施Hooponopono方法,你要知道这个方法是为了全体利益在运作,而不是针对你个人利益而已]

修蓝博士在书里面这样写着..

我今天一早又重新看书的同时,很感谢这句话,又将我带回那最初的平静..

这段时间,我很清楚自己清理了不少事情,也觉得自己很幸运,可以使用这个方法..
但是我还是迷失了,在面对事情的清理,我对结果还是有所期待,即便我知道期待也是要清理..
我真的很庆幸,这段时间出现让我很困扰的事情,面对清理之后,事情也没有如我预期的进行,
就在我觉得很迷惑的时候,我突然察觉到自己的心态..[ 执着 ]

修蓝博士有谈到一个他自己的例子:
有一次他接到一个夏威夷教育部的邀请,对全国的夏威夷小学校长演讲..
这次的演讲费用是50万元日币.. 理所当然,他在演讲开始之前先进行清理..
结果他接收到一个讯息:他不会再被邀请第二次..甚至小学校长们根本没将演讲内容听进去..
他觉得很不可思议..怎么会是这样的结果?
他还是不断的清理,不断的清理..得到的讯息还是一样..
修蓝博士自己觉得可能是他忽略什么重点没有讲到,才有这样的事情发生..
这次的对象可都是些小学校长,怎么可能会听不进去呢?...
他的心里有着一丝的疑惑和不解..

演讲当天,一切都很顺利,就快要结束的时候,有人问了个问题..
他听到问题才恍然大悟,他明白自己不会被邀请的原因了..
这个问题是:[现在学校教育学费不断缩编的同时,为什么我们要对犯人增加预算来重新教育他们呢?]
修蓝博士回答(透过神性):[这些犯人是从各位的学校中所毕业的学生..]
修蓝博士说他回答完这个问题,他很心满意足,心情愉快的离开会场..

透过这个例子,他明白如果每个人不打算先改变自己的想法,世界是永远都不会改变的..
哪怕这个Hooponopono方法再好用,不从心里面去接受,也是没有效果..
而他对于神性所安排的结果,他欣然接受.....

我透过这个例子看到,原来人都或多或少对结果有所期待..
有时候我们在实行Hooponopono的时候,都有对事情设定结果,就像修蓝博士面对校长们一样..

在演讲之前,修蓝博士觉得对象是一群小学校长,应该是更能接受他的演讲内容..
而对方不再邀请他演讲,可能是他个人的关系,他也有不断的清理,希望结果能有所不同..
但是面对最后的结果,修蓝博士完全没有任何抗拒的臣服当下,换成我们,做得到吗?

修蓝博士的角色如果换成是我,我可能会觉得真是太可惜,如果他们也可以接受就太好了,
或许我可以换个答案婉转的回答他们,搞不好我可以让他们接受Hooponopono也不一定..

修蓝博士选择臣服神性,所以他可以很从容的离开....
而我还在自以为是的抗拒,我并没有臣服..你看出这个差异了吗?..

相对的当我遇到问题,我会去清理..
事情的结果不如我预期,我就会想..[嗯..怎么会这样?]
我想到都是为什么事情会这样?是不是我个人清理不够?是不是我哪里没做到?
你看到我的心态了吗?
对..我已经预期事情的结果,所以我才会有以上的问题..
如果我对事情没有期待,没有想法,我臣服神性的安排,我又哪来所谓的清理不够呢?
经过清理之后的事情,是在神性安排之下才会出现我们眼前,那我们到底要不要顺应神性的安排呢?
还是你只要事情能如你所愿就好..那么我们可能就真的把神性当成快餐店的[得来速]了..

也就是说之前当我清理的时候,都只是从个人的利益为出发点,只要我认为好的就好..
我的心里面根本完全没有所谓的[全体利益],不然我会跟修蓝博士一样心情

愉快的臣服神性的结果..
当我可以用神性的眼光来看事情,对我来说已经没有所谓好事或坏事的分别..
因为这一切都是美好的安排..



所以我现在明白了(虽然这个过程让我有点吃到苦头,但是值得..)

我的清理应该就只是单纯回到[零]的状态
那个没有记忆,没有身份,没有语言,最初最美好的状态..
回到[零]的状态,神的光就会透进来..那么我还有什么好期待的呢?
因为我已经拥有[ 超越一切理解的富足 ]这份礼物..拥有神性希望让我得到的所有东西..
更棒的是这些东西不需要我费力的去寻找,神性都把他们自动吸引过来送给我....
所谓的[ 奇迹 ]不过就是如此..对嘛?

修蓝博士曾说:当我们想要这个,或者处心积虑的想要得到某种东西的时候,
其实我们都不知道,神性想给我们的东西,比我们想象的更好,更大,甚至超乎想象以外...
可是我们却执着于自己眼中的那些小玩意..

当我想清楚这些,心中又回到刚开始实行Hooponopono的大我平静..

清理只是为了要不断回到那最初美好的状态..
清理只是让我们和周遭万物都回到那最初,最美好的连结..
清理..真是一件美好的事情..

好好清理..持续清理..我的朋友...

开心树

8
Hooponopono总整理这是最后一篇有关于Hooponopono的读书报告..
当我读完从日本带回来的书之后,我发现Hooponopono的重点是我们之前都清楚的..
所以我想做一个总整理,再来就是我们每天无时无刻的实践它..

Hooponopono的重点有3个
第一个是[ 清理 ]

当你选择清理,你就是准备迎接一个和现在完全不同的人生..
清理的方法就是对你的记忆说[ 对不起 ][ 请原谅我 ][ 我爱你 ][ 谢谢你 ]
你也可以随时随地的默念这四句话,也可以只说[ 我爱你 ][ 谢谢你 ]
甚至于只说[ 我爱你 ]也是可以的..因为[ 我爱你 ]这句话已经包含其它三句的所有意义..
包括你清理事情之后的不安,恐惧,期待等等都是要清理的喔..

当然你也可以使用清理工具,[ Ice Blue ] [ X ][ 蓝色太阳水 ][ 露珠 ]等等..
特别针对蓝色太阳水,我有一个补充说明:
蓝色太阳水是一个非常强而有力的清理工具,你也可以无时无刻使用它..
你可以想象自己喝太阳水的模样,这样和实际喝太阳水有一样的效果..
同时当你使用任何和水有关的事情,例如,洗碗,洗澡,喝水等等,
你都可以想象这水是蓝色太阳水..这样也是可以的喔..

第二个是[ 行动 ]
当你知道这个简单的方法,你行动了吗?
还是你觉得这个方法太简单了,心里面还有很多疑问?
你还想等到你的疑问全部解开了,才要行动吗?
或者当你看到事情并不如你预期,或者你还是拥有负面情绪..
你是不是就放弃清理了呢?
持续的行动,是很重要的..
修兰博士说很多人都知道Hooponopono的方法,但是能够持续下去的人并不多..

第三个是[ 放手 ]
当你清理之后,你会不会对事情有所期待?
清理之后,你是不是会有不安,恐惧,觉得事情这样处理,真的可以吗?
这样是不是太逃避现实了?觉得自己应该还要做些什么会比较妥当..
这些都是还要再靠你去清理..
你可能会发现,当你将心里浮现出来的所有情绪,感觉都清理之后..
你会像大海一般的平静,海面上的波浪已经都无法影响你了..
这就是大我的平静..世界的任何言语,事情都再无法影响这份平静..
放手就是对神性完全的信任,神性比你更清楚你所需要的,不管是金钱,工作,人际关系等等..
放手就是你将事情交给神性..你不再花多余的精神和努力..你只是顺应生命的河流..
你能做的就是清理和接受..如此而已..就是这么简单..

简单的事物,通常都被我们的头脑给认定是没有智慧,没有效果等标签..
所谓的简单和深奥是谁给的定义呢?
不过都是记忆的把戏罢了..
清理吧..
持续清理..然后放手..接受臣服神性所给你的一切..

PS:对了,别忘记你的内在小孩,祂很想对你的幸福人生贡献自己的力量....

所以要好好对待祂喔..记得常常跟祂说话....

开心树

9 和内在小孩的互动

December 23, 2009

最近要准备分享会的数据,所以就比较少上来写写文章..

不过突然想到从清理到现在已经是半年了..有些心里面的感想还是得找机会写写

首先,我原本自以为生存在这个世界中,不断的挣扎,努力,为自己的处境杀出一条血路..(很可怕的世界吧..我居然会用杀出血路来形容它)

这个努力的过程,当然有过短暂的胜利,但是我心里面并没有踏实的感受,相反的,我越来越无助,我不知道自己该怎么办?难道自己一辈子,都得这样过日子吗?

就这样我看到[零极限]一书,我开始对于清理世界中的自在和愉悦,产生向往..

我开始希望自己可以知道更多的清理..这份渴望和祈祷..上天回应了我..

我终于如愿以偿的去上修兰博士的课程,我感受到自己也拥有清理的愉悦和自在..

相对的,似乎冥冥中有份责任,也让我觉得不可以逃避..

托清理的福,我愿意正面去面对我的处境,同时也认识很多一起在清理中的同伴…

清理并不是一个护身符,保你人生从此顺遂如意,

但是清理是一份来自神的礼物,这份礼物是如此的奥秘

它可以让你知道你人生中所该扮演的角色..

清理可以清除我们脑中所不能理解的事物,让我们在路程中不会迷失..

清理可以带来我们所需用的东西,让我们不必忧虑,在路程中有继续行走的力量

前几天,我去参加一个饭局,遇到了一位好几年不见的人..

这个人当初对我而言,他是个令我非常非常厌恶的人..

再度看见他,我心中起了一个很大的情绪..

即便我已经很懂的运用清理,即便我知道这个人是我要负的责任,

但是我可以告诉你..当时我心里面一直希望,他可以从此消失,不要出现我的眼前..

就在这时我的内在小孩,开始说话了:

[如果一切都是投射,那么我们心里面一定有这样的记忆才会让这个人出现在我们面前,清理吧,我爱你..]

因为内在小孩主动的清理,我的心里面不再有抗拒..

对于那个人所造成的情绪,也开始平静..

如果你问我,是不是就变成喜欢那个人呢?

我可以告诉你..没有喜欢..但是一开始那种令人厌恶的情绪也消失..

好像在我的心里面,出现了一个内在空间,让我可以看着自己情绪的起伏,完全接纳这样的自己,

我也不认为自己应该表现完美,我可以不批判自己..

我只是完全接纳有着这样情绪的自己

就这样,那个人的存在与否,在那个饭局后半段中,已经完全没影响到我了…

我也似乎都忘记他的存在,即便看见了他,就像在路上看到个路人一样平常..

这个功课跟我证明,我还有好多好多记忆等着我去清理…

随着每次记忆的浮现,我对于清理的感受和对内在小孩的感谢就更增加..

人的头脑真的很会制造烦恼,来表示自己的重要性..

而记忆也真的是从来都不休假..

不过我是人啊!有时候也有惰性,也有想偷懒的时候…

通常这个时候,内在小孩都会帮助我,甚至于都会主动帮我清理…

这个微妙的互动,我每次都会感受到..

要不是祂,我想我早就很冲动的做出很多蠢事,制造更多的记忆了..

或许你会想问我,和内在小孩的互动要如何培养呢?

方法是有的..但是需要你的耐心和爱心..

因为每位内在小孩都是很特别的,就跟你一样..

也因此每位内在小孩的个性,经历,所受到的伤害都不相同..

可能从宇宙创始到现在,你都没有注意过祂的存在

祂可能也因为你之前的态度,封闭自己,不愿意轻易相信任何事物..

这时候,你就要特别付出你的耐心,耐心的等候祂的回应..

耐心其实也就是爱的表现,耐心是在更多爱心的基础下才能展现出来..

这个过程你除了等候,清理,常常对祂说[我爱你]之外..你什么都不能做..

你不能强迫祂..你不能责怪祂(谁知道你以前做了些什么?但是祂知道)

总而言之,你随时随地的清理,也就是对内在小孩表达爱意的方式..

不必太过担心,内在小孩会不会不理你,那是不可能的..

其实祂可能比你更爱你自己,只是以前你被记忆蒙蔽了很多事情..

妳看看..妳现在不是开始实行清理了吗?以前的你也不是这样的,对吗?

所以要对内在小孩有信心,不要太过担忧,就只是爱祂..

就像等待种子从土壤中发芽的过程..默默守护祂…

这份爱的回应..有一天就会出现在你的感觉..你的心里面…

祝福你

开心树

10 倾听内在小孩

April 30, 2010

终于看完修兰博士的最新著作[ 内在小孩 ]...来说说我的感想了..

书名既然是 [ 内在小孩 ],顾名思义,当然都是环绕内在小孩这个主题..

Hooponopono的清理诀窍成功与否,跟内在小孩有着很大的关系..

至于内在小孩的重要性,和内在小孩的相处,这一点,我曾经在自己的文章里面发表过,所以这里就不再重复..

有兴趣的朋友,可以到 [ 内在小孩 ]文章分类里面去阅读..

我也曾在[ 个人清理札记 ]文章分类中,多次提到内在小孩会主动提醒我清理这件事情..

而这本日文书 [ 内在小孩 ]里面也提到这样的情形,我个人觉得很开心..哈哈..因为这是真实的..

想要跟内在小孩有这样的关系,不必每个人都是修兰博士,像我这么平凡的人也办到了,你也可以..

关键是你和内在小孩有没有保持随时沟通的习惯?

问题来了,我知道你现在想着,[ 可是我就是感觉不到我的内在小孩,更别谈沟通了 ]

那么我劝你将一切归零,从头开始学习..

首先你要先去看我的[ 关爱内在小孩的方法 ]这篇文章..

将里面的步骤老实的做一遍..每个步骤都要慢慢来..在脑中想象一个小孩的模样..

想象不出来,OK..那就别想祂的样子,在心中聊聊天,办得到吗?

(这种感觉有点像在心中自问自答..)

你可以跟祂说:[对不起,我实在想不出你的模样,可是我可以跟你聊天,这样可以吗?]

如果你还是告诉我,你做不到..那么我会请你放弃清理这件事情,快去找适合你的其它灵修方法吧..

因为Hooponopono的关键,就是在于内在小孩,

而这个内在小孩是神的爱子,也就是你..

内在小孩是另一个你..很重要的你..

你的内在小孩里面包含着神的爱,神的智慧,一切的森罗万象..

祂是高贵的,爱的存在..

你如果跟祂联系的决心都没有,那么我只能说Hooponopono不适合你...

你可能无法强迫你的内在小孩马上跟你有交流,但是你可以下决心告诉自己:

[ 不管如何,我就是要好好爱祂,就算祂不理我也不要紧..]

你有这样的决心吗?

我想,这样的决心,任何铁石心肠都会被打动的,无条件的爱,是宇宙中最强大的力量,记得吗?

重点来了..内在小孩的反应,你要如何倾听?

[ 祂是跟我说话吗?搞不好是我自己胡思乱想..]

[ 内在小孩 ]这本书里面,KR女士有举出一个例子浅显易懂..

你可以参考看看..

(重新看看以前自己写的内在小孩相关文章(和内在小孩聊聊了吗?)的时候,

我发现这本书[ 内在小孩 ]举的这个例子,自己以前居然懂这个方法,

而当时的时空,并没有这本书的出现,而我却知道运用...

你看看,内在小孩的智慧,让我真的是充满感恩和敬佩..

这不是什么神秘,这是谁都做得到的事情..当你拥有内在小孩的支持,你就什么都圆满..)

一位A女士,跟自己的内在小孩开始谈话..

[ Hi,你好吗?]

心中没有浮现任何想法..

A女士就开始说:[ 我爱你 ],

PS:这个例子里面的[我爱你],都只有默念一遍,然后安静,观察自己心中有没有任何想法..

A女的心里面出现疲倦的感觉,这个感觉就是内在小孩的反应..

A女士针对疲倦的感觉说: [ 我爱你 ]...

心里面突然想起自己的妈妈..(曾经吵架,不满等等)

A女是针对 吵架不满的感觉说: [ 我爱你 ]...

心里面想起自己的父亲..(冷漠啊..不可理喻等等)

A女针对这个冷漠的感觉说: [ 我爱你 ]....

心里面想起自己小时候常回去的乡下..(曾经在那里跌倒,很痛)

A女针对这个很痛的感觉说: [ 我爱你 ] ..

心里面出现 [ 回乡下去 ]这个想法..

A女目前住在城市,很喜欢目前的环境,觉得自己并没有必要回乡下..

而且乡下,在她的印象中很贫困,根本不适合她目前的事业..

所以她针对回乡下去的感觉说:[ 我爱你 ]..

[回乡下去]这个感觉又再度浮现,A女也再度清理...

[回乡下去]又再度出现,这时候A女感觉到这可能是来自神性的灵感..

但是她不是很确定,所以她又针对这个感觉[ 回乡下去 ],重复的清理,

奇怪的是,这个念头不断出现...

最后A女选择遵循这个念头,回到乡下,在乡下开始自己的事业..

结果她的事业比待在城市更加成功...

看完这个例子,对内在小孩的反应,是不是有点概念了呢?

不过每个人跟内在小孩的互动都不太一样,但是只要你遵守这个方法..

慢慢的去清理每个感觉,每个念头..你就会明白我的意思..

像我的内在小孩,有时候会出现图像,我就会针对图像再去清理..

有时候祂会跟我说一些话,这种感觉像是自己的想象,而不是真的有人在耳边说话..

我不确定的时候,我就会不断的清理这些话或这些想法..

最后,你心中有种确定的感觉..[ 这样做就对了..]

提醒你一点,这个过程中,我的态度很放松,就像跟一位朋友喝杯咖啡的气氛..

当你心中不停默念着[ 我爱你 ],事情都没有改善,情绪感到有点烦燥的时

候...

那么很有可能是你对内在小孩的反应,不予理会..

也就是说,你虽然是在清理,但是你满脑子都在想,等我清理之后,

自己会得到什么,事情会怎样变化,老板会不会加薪,小孩更乖..等等

(这些就是期待的心情..这对清理一点帮助都没有..)

这样的你当然听不见内在小孩给你的反应..别说是灵感了..

你已经厌倦不停默念的清理方法吗? 那就试试KR女士的例子,去实行看看,你一定会明白..

还有一个重点,你一定要记住:

灵感从神性而来,但是却需要透过内在小孩,你才有办法理解..

你看看..内在小孩有多么重要..

祝福你..你一定也可以和你的内在小孩好好相处的...

别忘了,爱祂,倾听祂,共同清理,一切就都圆满了...