A Love Exercise 一个爱的练习

星空 · 发表于 2010-6-3 11:53:23

Look at people around you and say, "I am you." Look at one person at a time and watch what happens. Do this silently.

一个爱的练习
看着你周围的人，说“我是你。”逐次看着一个人，然后观察发生什么。静静地做。

与爱合一 · 发表于 2010-6-3 13:11:05

我是你。谢谢你，爱你就是爱自己。呵呵

123甲乙丙 · 发表于 2011-1-9 00:10:10

本帖最后由 123甲乙丙于 2011-1-9 00:20 编辑

对照QQ里的一串头像一个个这么练习了一下，
发现心里变得容易接受那个人，生出一种理解心，
原来那些怨尤也能够换个角度似的不见了。
然后胸中感觉到那种压缩感。
没想到自己胸中压缩了这么多情绪~
很不舒服~
自然得想释放。。。
释放，
变得轻松，快乐一些

然后到某些人，
发觉原来需要接受的不是别人，而是别人眼中的自己。
那个不愿意接受的自己，
然后换个角度，站在第三角度看自己，
然后接受自己，就像接受一个陌生的朋友。
一样是变得轻松，快乐一些

还有一些人
感觉很沉重
小我不愿意释放或者觉得释放不了
“为了感到轻松，幸福，释放吧！”
好了很多。
就这样PASS了。

发现自己聊天中，有三个想要的时候，
都没有好结果，
要么尴尬，要么感觉很糟糕，要么聊不下去。

也发现最喜欢的朋友，
就是那三个想要天生很少的人
和他们聊天很轻松，愉快。
也基本不需要释放什么，
因为都很愉快。

合一之境 · 发表于 2011-1-10 08:07:41

外太空飞仙 · 发表于 2011-10-14 21:05:58

九七 · 发表于 2013-3-6 17:51:08

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