《零极限》与《奇迹课程》

开心树

作者：孤独求道        
《奇迹课程》看了两遍，练习做了半年，抗拒日减，也渐渐能在生活中活出一些运用。一直觉得这个体系比较另类，最近看《零极限》一书，让我惊叹于这门古老的夏威夷疗法和现代灵性经典奇迹课程的一致性，其优美简洁、可操作性强，可做为奇迹课程极好的练习形式。
让我撷取一些片段比较一下其中的一些概念和思想。先从零极限最中心的四句真言开始吧。旧版的“荷欧波诺波诺”疗法更侧重于通过忏悔疗法化解过去累世的业力纠葛，而新版的“荷欧波诺波诺”则更加切入灵性，它是以四句话为核心的，而它们完美呼应了奇迹课程的宽恕修炼法。首先提示下，四句真言不仅仅是对其他人说的，更是对我们神性发出的祈祷。
“对不起”：收回投射，负起全责。这是宽恕的第一步，负责任的宽恕才是真宽恕。这句话威力巨大，它把我们习惯向外的眼光开始转向我们内在，并且坚定不移的说“毫无例外！”就如修.蓝博士所说：“生命的目的在于每个当下都有回归到爱。要完成这个目的，就必须承认人们对于自己目前的生活，负有百分之百的责任。必须彻悟的是，人们的想法在每个当下创造了自己生命目前的样貌。问题并非来自某些人、某些地方或某些情况，而是来自自身对这一切的想法。人们必须意识到，根本没有‘外在’这回事。”“对自己人生负起百分之百的责任的意思是，你生命中的每一件事，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。从字面上说，整个世界都是你的创造。”唯一需要疗愈的只是你自己，自己是自身经验的源头，我不仅仅要对自己的言行负责，还要为我生命中每一个人、每一件事负责，以任何方式体验到的都是你的责任，只因为它出现在你的生命里。这是颇具颠覆性的概念，而且是必须时时觉察应用于生活的每个当下才行。连修蓝博士还没有赚到奖励自己“不对任何人下评断”的大圣代呢。看看《奇迹课程》的一些表述：“我应对自己所看见的一切负责。我所经验到的感受是出于自己的选择，我所完成的目标也是出于自己的决定。我所经历的一切，都是我自己招来的，我所接受的也是自己祈求来的。” “我眼前的世界是自己营造出来的。我不是眼前世界的受害者。”“爱内没有怨尤。”“对不起”的另一种直译是“我错了”。我们得有勇气承认意识的无知和小我的错误，----“我的想法不具任何意义。我认不清什么是对自己最有益的事。首要之务，我愿看见。”“你宁愿自己是对的，还是宁愿自己幸福？”“要学习这一课程，你必须自愿去质疑自己所珍惜的每一个价值观。”可喜的是，我们无需知道我们如何形成了眼前的世界，也能开始疗愈自己。“即使不清楚到底是怎么回事，我们还是可以解决问题。”奇迹课程说：“你并不了解你所见到的一切是怎样为了迎合你的眼光而出现的。你若明白，它早就消失了。”修蓝博士说：“每时每刻都有几百万比特的信息在发生，你的意识却只能感知其中的40比特，这表明你的意识根本无从把握现实中到底发生了什么。”
“请原谅”：宽恕清理，化解小我。清理，清理，清理，这大概是零极限出现最多的语句了，就如宽恕在奇迹课程中的核心地位，若水的最爱是undo(化解)----“整套课程并非为了成就（do）什么境界，而是化解 (undo）我们根深蒂固的内疚和自责。”如果只是忏悔，我们可能会更加执着于内疚和幻象的真实，我们必须在内在对它们转化、清理、宽恕。宽恕乃是借着收回自己在外在----他人、事件、身体的投射，而解除自身的内疚，化解小我的虚无。小我也不是什么洪水猛兽，只是我们信以为真的一堆虚幻不实的想法而已（当然根源只是分裂着一念），罪并不存在，我们的错误却有待修正。零极限有精准的表述：“‘荷欧波诺波诺’就是使之正确或改正错误。”“问题就在于我们所有的思想都充满了痛苦的记忆----那些跟人、地、物有关的记忆。当你践行‘荷欧波诺波诺’的时候，神性会净化痛苦的思想，而不是净化那个具体的人、地、物（有问题的记忆跟人、地点或情况没有关系！），并中和跟那个人、地、物有关的能量。”“通过请求宽恕，我们能清理出一条走向治愈的彰显之路。阻止我们达到安适状态的不是别的，而是缺乏爱，宽恕则为爱开出了一扇门，让爱重新回来。”“神性不需要你实行‘荷欧波诺波诺’，但是你自己需要。” “宽恕是被宽恕者的特权。”当我们学习宽恕，就是领受宽恕。运作中的灵魂在《奇迹日记》中总结说：“人际关系中的宽恕只有四种，第一种是宽恕自己，第二种是自己宽恕别人，第三种是他人来宽恕你，最后一种是你去宽恕你所知道、听到或看到他人对他人所做的攻击。”奇迹课程也有清除过去记忆的表述：“我只看得见过去。我的心里塞满了过去的念头。我我看不出一切事物的当下真相。”“救治即修正的知见。”零极限要持续清理的记忆和定式，堪比奇迹课程要宽恕的小我和罪疚。若水有这样描述：“绝大部分的内疚感都是潜意识的。我们所能意识到的罪恶感至多是冰山在海面上的一角，隐藏于下的才是庞然的冰山；同样的，人心所以的内疚也都隐藏在与生俱来的罪恶感里。这种内疚，说白了，就是我们冥冥中对自己的负面感受、负面信念以及负面经验的总和，它可以化身为任何形式：自我憎恨，自我否定，感到无能、自卑、失败、空虚等等，也就是人心内常感受到‘所有欠缺’和‘自知不善’的感觉。”为什么很多人练习正面思想和吸引力法则却效果不彰？就是因为内在有很多垃圾需要清理。零极限：“只要你愿意放下那些没用的垃圾，让自己清净空无，那么灵感会立即充满你，你也就可以自由的回家了”。奇迹课程的耶稣：“关于我的一切，没有一样是你不能达到的。我所以的一切，无非来自上主。此外，我一无所有，这是我们当前的不同之处。这使得我所在的境界，对你而言仍是有待开发的潜能。”我们与耶稣唯一不同之处，不是他多了什么，而是他少了一些东西。
“我爱你”：连接神性，交托合一。“对零的状态（也就是没有极限的地方）最接近的描述，就是‘纯粹的爱的状态’。”诸法空相，为爱是真，“上主是爱，因此，我也是爱。爱把我创造的犹如它自身一样。”在爱中，我们看到弟兄的真相，也忆起自己的本来面目，合一于上主的天堂。奇迹课程及其重视“神圣关系”的修炼：“只教人爱，因为那是你的存在本质。”“唯有帮人回归完整，自己才得以完整……给与弟兄他真正想要的东西，就等于给自己……答复他对爱的呼求，你自己的呼求也就得到了答复。”“不论你遇到什么人，记得这一神圣的会晤。你如何看待他，你就好如何看待自己。你如何待他，你就会如何待自己。在他身上，你不是找到自己，就是失去自己。”“你所欢迎的每一个人，都会为你带来天堂之爱….你和他无法个别欢迎爱的来临。没有你的弟兄，上主无法知道你的存在，同样，单独的你也无法知道祂的存在。你们一旦结合了，必会觉察到爱的存在，正如爱也会知道你的存在，并且在你内认出它自己来。”零极限的实践证明了人类心灵的一体性。“记忆是定式，它们不只是你个人的，而是整个人类所共有的。释放记忆的方法就是传送爱给神性，神性听到了，并在最恰当的时候、以最好的方式回应。”“当记忆在一个潜意识里被转化为零的状态，那么它在所有潜意识里都会被转化为零的状态！无论当下在你的灵魂里发生了什么，它也同时发生在所有的灵魂里。”“只要你爱那个人，你怎么说或怎么做其实都没有关系，爱能治愈一切。使用任何方法都没有关系，重要的是你爱那个人，因为他是你的一部分，而你的爱能帮助他清除、清理、清净在他生命里启动的那些定式。”“客户不是问题，治疗师也不是问题，问题是治疗师和客户共有（共业）的错误记忆。”“你有责任通过与神性连接，从你的内在修正你所经历的一切。修正外在一切的唯一方法就是对神性说‘我爱你’。”“‘我爱你’让壅塞的能量重新流动，也让你与神性重新连结。”
“谢谢你”：肯定奇迹，放手感恩。这部分延续了上面的主题。当我们表达感恩时，就是在信任神性，肯定奇迹。感恩是最好的祈祷，感谢弟兄让我们认出自己，感谢圣灵给我们带来治愈，感谢爱创造生命的奇迹。我们往往会遇到无法宽恕的坎，怎么办？已经习惯认同小我定式的“我”，让它去除自我，只是在平面的层次打转，玩猫抓尾巴的游戏，这时就需要把问题和自我交托出去，呼求超越性的“第三者”-----更高智慧，爱，圣灵，神性，使自己成为圣灵施展奇迹的工具，让爱来疗愈自己和世界。这是宽恕的最后一步，是需要极大勇气的一步，也是创造奇迹的一步。奇迹课程：“奇迹就是爱的自然流露。真正的奇迹在于那激发奇迹的爱。”“奇迹是种习性，应是无心而发的。它应超越意识的控制。蓄意挑选的奇迹很可能误入歧途。” “奇迹是最自然不过的事了。奇迹本是每个人的权利，但人必须先净化自己。”“奇迹乃是一种交流。它就像所有爱的流露一样，常能神奇地扭转自然法则。奇迹为施者和受者双方都带来更多的爱。” 零极限：“记忆是旧有定式的重演，灵感则是神性给你的启迪。你要的是灵感，而聆听神性的唯一方法就是清除所以的记忆。因此，你要做的就是不断清理。”“‘荷欧波诺波诺’最后一个阶段就是，你允许神性流入，并用光来充满那个‘空’。”“意念不过是小我的游戏，是小我的玩具，真正的力量是来自神性的启发，来自灵感。接纳生命才是获得快乐的秘密，而不是控制生命。”“当你放下小我和小我的欲望，你就能允许某种更好的事物---神性来引领你。”“当你臣服于某种更大的力量时，奇迹就好发生，于是你开始放手，开始信任。你开始练习在每个当下觉察你与神性的连接。你开始学会认出朝你而来的灵感，然后采取行动。你领悟到你可以选择你的生命，而不是控制你的生命。……基本上，你时时刻刻生活在一种惊喜、赞叹和感恩的状态中。”“当我持续的清理，我就能不断把自己调整到纯粹基于灵感的频率；当我依循那灵感而采取行动，超出我想象的美好奇迹就会发生。”“顺遂生命之流，并持续清理生命中浮现的任何事物，会让你过的更好。”对于一个觉醒的心灵，“一切事情都是上主要我学习的课程，万物都是圣灵之声的回响。”“圣灵之声透过所有的人与物向你言，重新诠释你所见的一切，所有的经历、境遇，以及状似影响你的每一事件，让你在世上只看到上天的祝福。”修蓝博士有这样类似的表述：“‘荷欧波诺波诺’不会把问题视为苦难，而是视为机会。问题只是过去记忆的重演，它们的出现只是为了再给我们一次机会，用爱的眼光去看待这些问题，然后出于灵感而行动。”
“我要退下来，让祂指引前程。”这就是奇迹课程最后超越言辞的旅程：“静下来，放下所有关于你与上主真相的想法，放下你所学来的所有世界观，放下你所执着的一切自我形象。放下心中所有的念头，不论真假好坏，不论你视为有价值的想法或是羞于启齿的观念。放下一切。不要执着于过去学来的任何想法，或根据任何经历所塑成的信念。忘掉这个世界，忘掉这个课程，双手空空地来到上主面前。他岂会不知道往你那儿的路？那么，你就不需要知道往他那儿的路。你的任务只是容许自己将置于天父及圣子间的一切障碍悄悄地一举除尽。上主自会尽他的责任，立即欣然答复。求吧！你会得到的。但不要提出一堆条件，也不要规定上主应该如何显示给你。要到他那儿去，唯一的方法就是让他顺其本然。那样，你的真相也因此获得了颂扬。”最后的启示和恩典必是上主亲自向我们踏出。这也是零极限最后修蓝博士说的“除掉神性”：“我知道即使是灵感，距离零的状态也还有一步之遥。我被告知必须除掉神性，才能真正回家。”宽恕和奇迹是人间需要，是重返天乡的必经之桥，而在天堂，这些也不再需要。“启示能使你直接与上主结合。奇迹则使你直接与弟兄结合。启示只能导致经验。反之，奇迹则能导致行动。基于它在人际关系上的特质，对现世生活格外有用。你若能借着直接启示回到天人交流的本来模式，奇迹也便没有存在的必要了。”“宽恕是爱在世间的形式，它在天上则不具任何形式。然而，这儿需要什么，上天就会按此地的需要而给与。当你回到那无形无相的本体时，爱对你的意义远大于此，但你在此世仍能透过这种形式完成你在世的任务。”做一个世间的过客，超越一切的平静从我开始，我只要上主的平安。零极限书中有很多治疗的奇迹，作者乔心灵能力也逐渐开启，并经历了觉醒、顿悟----启示经验。乔提醒我们：“觉醒在任何时候都可能发生。这跟外在的状况无关，而是跟你内在的状态有关。”让我们只为上主及其天国而警醒！
强调圣灵和小我的无法兼容，是奇迹课程的不妥协特色。“我看到的东西，没有一个是中性的。”“人不可能同时看到两个世界。”“眼前的世界没有我想要的东西。” “决定的能量操之在我。” 多玛斯福音：“ 一个人无法同时骑两匹马或是拉两张弓；仆人也无法同时伺候两个主人，否则他不是迎合这一位，就是冒犯了那一位。”修蓝博士：心智每次只能为两位主人中的一位效劳，要么它为你脑中那个叫记忆的想法服务，要么它就为灵感服务。” “生命的所有经验都是在表达重播的记忆或灵感。意识可以选择不间断的清理，或是选择让记忆不间断的重播问题。”“物质世界表达出在大我意识中发生的记忆和灵感。改变大我意识的状态，便会改变物质世界的状态。究竟是谁在做主？是灵感，还是重播的记忆？选择就在意识的手中。”
修蓝博士：“我从不计划，我信任神性。”奇迹课程：“我把未来置于上主手中。”“计划本身即是一种防卫措施。忙着计划的心灵就是拒绝改变。防卫措施就是你用来抵制真理的计划。已治愈的心灵不再自行计划任何事情。它只聆听那超越性的智慧，接受它的计划，然后予以实现。你一旦知道了，过去、现在及未来所发生的每一件事，都是一心只为你好的上主安详的计划出来的，你怎么可能据而不受？试着不要按照你认为对你最有益的方式来安排一天，因那些不经你计划而降临的幸福是超乎你意料之外的。”
最后，看下修蓝博士的词汇表，就可以基本了解零极限的哲学：“大我意识：我是由四个元素组成的：神性智慧、超意识、意识和潜意识。我是由神性智慧完全依照它自身的样貌——空和无限——而创造的。经验：我是潜意识里记忆重播或灵感的结果。运作系统：我以“空”、灵感和记忆来运作大我意识。”----可谓心灵或人格的结构。
“神性智慧：我就是无限。我创造了大我意识和灵感，我将记忆转化为“空”。空：我是大我意识和宇宙的基础。我是来自神性智慧一一也就是无限一的灵感所在的地方。潜意识里重播的记忆可以取代我并阻碍来自神性智慧的灵感流入，但它无法摧毁我。无限：我是神性智慧。脆弱玫瑰花一般的灵感从我流入大我意识的"空"，却轻易地被花刺般的记忆所取代。”-----上主，天堂，空性。合一，永恒，无限，圆满，纯粹的爱，绝对的平安，清净无染的光明。
“超意识：我负责监督意识和潜意识。意识会启动“荷欧波诺波诺”，向神性智慧祈祷，而我就要审视那个祈祷，并作出适当的改变。我不受潜意识里重播的记忆影响。我和神圣的创造者总是合一的。灵感：我是无限，也就是神性智慧的创造物。我从“空”显化到潜意识里，以全新事件的形式被体验。”----圣灵，基督，自性，上主的天音。圣灵是上主与其分离的子女之间仅存的一道联系，跨越实相与幻境的桥梁。
“意识：我拥有的礼物是选择。我可以让持续不断的记忆支配我和我潜意识的经验，或者我可以通过不间断地实行"荷欧波诺波诺"来释放记忆，或者向神性智慧祈求指引。”----心智，决定的能力操之在我。
“潜意识：我是创世以来所有记忆累积的储藏室。我是经验以重播的记忆或灵感的形式出现的地方，我是肉体和世界以重播的记忆或灵感的形式存在的地方，我是问题化身为作出反应的记忆所居住的地方。记忆：我是潜意识里过去经验的记录。当我一被触动，就会重播过去的经验。问题：我是潜意识里再次重播过去经验的记忆。”----小我，罪疚，业力。
“荷欧波诺波诺”：我是一种古老的夏威夷问题解决法，1983年祯授予夏威夷州人间国宝称号的莫娜，纳拉玛库，西蒙那为适用于当今社会，而将我更新。我由三个元素组成：忏悔、原谅和转化。我是由意识启动的祈求，祈求神性智慧清空记忆，重新建立大我意识。我起始于意识。忏悔：我是意识向神性智慧祈求转记忆为“空”，而启动的“荷欧波诺波诺”的起点。通过我，意识承认它对于创造、接受及累积在潜意识里重播的问题记忆负有责任。原谅：我和忏悔都是意识发出的祈求，祈求神圣创造者转化潜意识里的记忆至“空”。意识不只感到懊悔，也祈求神性智慧的原谅。转化：神性智慧使用我去中和、释放潜意识里的记忆至“空”。只有神性智慧可以使用我。”-----宽恕的另一种表达，创造奇迹的疗愈，四句真言。
“富足：我是大我意识。”----生命本来的圆满幸福，重点在指心灵，外在是内在的显化。
“贫乏：我是应该被消除的记忆。我取代大我意识，阻碍来自神性智慧的灵感注入潜意识之中！”----不足，受剥削，受苦，受害，失落，分裂，罪疚，无常，牺牲，被罚的幻境。
谨以此文作为最近一段学习的小结与大家分享。愿奇迹与疗愈充满你我的生命！阿门。
与道合一于2009-12-20。

霄灵

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