每周静心 - 感觉,不要思考

建梅

　每周静心


　　感觉,不要思考
　　当你坐在花园时,有车辆经过, 制造出很多噪音你只要闭上眼睛试著去找出最细微的声音, 像有一只乌鸦正在聒噪的叫著:
　　好好的把注意力放在这只乌鸦的聒噪声中, 车辆吵杂的声音依旧, 除非你非常有觉知,
　　要不然你还真的无法听到乌鸦聒噪的叫声. 如果你能很觉知, 车辆的噪音将会退得远远的,
　　乌鸦的叫声将会很清晰,你不但会听得很清楚, 而且可以分别出很细微的不同之处 --- 非常地细微, 不过呢!
　　你还是可以听得到的.
　　在感性中成长吧! 允许你的感官完全的打开, 当你触摸, 当你在听, 当你在吃, 当你在洗澡,不要思考 ---
　　只要用心去感觉.
　　当你淋浴时: 去感觉冷冷的水自上冲洒下来,不要去思考,不要马上说: “好凉的水, 冷的, 嗯! 很好!”
　　不要说任何一句话, 不要将之化为语言, 因为一旦你将之口语化,你就错失了感觉. 只要文字一进脑袋瓜里,
　　头脑就会开始运转, 所以千万不要将之化为语言, 好好去感受水的冷凉, 不要开口说这水是凉的.
　　我们不断的在说话,却不知道我们到底在说些什么? 停止将一切事情口语化;唯有如此你才能深入你的感觉.
　　假如你能深深地去感受, 那么”感觉,不要思考”的静心才能在你身上起作用.
　　感觉: 我的想法
　　闭上眼睛去感觉你的想法. 思想之流不断, 像流水一般不停的涌现, 去感觉这些想法,去感觉它们的存在,
　　你越能去感觉, 那些想法越能一层次一层次地显现出来, 而且不只是限于表层的想法, 还会更深入想法后面的想法,
　　想法后面的想法还有更多的想法 --- 它们是一层叠一层的.
　　这个静心的技巧是感觉: 我的想法. 我们却常说: “这些是我的想法.” 好好去感觉一下吧! ---
　　这些真的是你的想法吗? 你能说: “我的” 吗?
　　你越懂得去感觉,你就越难说出这些想法是你的了,因为它们都是外来的,都是你借用而来的,它们进入你的头脑,但它们并不是你的,
　　没有任何一个想法是你的 --- 都只是一些尘埃罢了! 甚至连你自己都无法知道这些想法是从哪里来的?
　　要知道,所有的想法都不是你的, 所以如果你能很努力, 你是有可能找得到这些想法是从哪里来的.
　　唯有内在的宁静是真正属于你的.
　　没有人可以把宁静给你,这是你与生俱来的,出生的时候有它,去世的时候也带著它,然而思想却是外来的,你也因此受制于它,
　　如果你是印度教徒,你就有印度教徒的思考模式,如果你是回教徒,当然,你又有不同的思考模式,
　　如果你是个共产党员,你必然又有不一样的想法啰!
　　所有的想法都是外来的,或者你将之视为理所当然,但没有一样想法是属于你的.
　　如果所有的想法都不是”我的”,那么你根本不会在意任何事 --- 像你是我的老婆,你是我的老公,
　　这些也都是个想法罢了! 如果思想本身就不是我的,那么老公怎么可能是我的呢? 老婆怎么会是我的呢?
　　所有的思想都可以连根拔起,那么整个世界就像海市蜃楼一般,你可以生活在这个世界里,却可以不受这个世界的牵制与影响.

　　Osho: Excerpted from The Book of Secrets

爱自满溢

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