Aum.天の夜明曲け

才让

法玉明想操作方法十分简单（大道至简）：一般采取坐姿，身体放松，腰背挺直，眼睛闭上，注意力集中在眉心轮（脑部中央松果体的位置上），观想一个白色的光球，随着诵念“Om”（宇宙根本咒音），你的意识扩展至无限，与宇宙意识合一。正念：你具有无限的爱，无限的智慧，无限的能力。开始由上江洲老师带领大家唱诵三遍咒音，之后大家跟着录音（间隔约30秒钟）带默念就可以了（老师说，默念效果更好）。整个过程大约1小时。