安静的人有福了

建梅

问：我在修行上被障住，时常感觉象热锅上的蚂蚁，团团转，让我无力控制住自己。这股能量把我带到性的方面，但之后感到修行更差，如果控制自己就会变得象个疯子，又哭又闹，这种情况已经有很多年了，我该如何是好？

饿了吃饭，困了睡眠，有性欲望了合理释然，有何困惑？性如体内七月流火，过了这时节，自然便消减。深秋之时，大日清净，耀而不灼。及时冬时，彼日直暖人心。天寒地冻，还盼日出以暖容耶。

困住一个人的，永远不可能是表面上看上去的事物，而是对那事物所派生出的念头，及对那念头的执着。若不于某事上生念，亦不执着彼所生念头，则无乱事。

有关性，是哪些念头击中了你，有哪些信念的藤条缠住了你？作内在的扫描，作内在的探查，找出那些信念，查看个清楚，当能有效止诸内乱，还我内在平安。

身体就像大地，内有地、水、火、风、空。因为它也是一个缘起和合，所以会有种种变异。但出现了一些情况莫怕，那只是流变中的一个环节；一切无常，一些症状或情况会自然变去，你想留也留不住。无常大王会时刻更新着一切。

安顺地过日子，让身体是身体，你是你。你不找它的事，它不找你的事。若它出了事，照看它就犹如照看你的小孩或婴儿。它饿了给它食物，它冷了给它衣服，它困了让它睡眠，如果它需要性或其他，尽量满足它。然后过后不留，不执着前尘旧事。如此身心安静，天下太平。

不要恐惧假如纵着身体，身体会有无限的、非分的、超不合理的索求。不，不会那样。身体的欲望非常少，它仅仅为了它的生存而开口；其余再多出的，那不是身体要的，而是妄心要的。区分本能的要求和嫁接在本能之上的妄心的要求，能够看出身体需要的很低、很少。

食物充饥就行，衣服蔽体就行，睡眠刚好就行，对性的要求也不会太多。观察一下就会知道，食物要求色香味具佳的不是身体，衣服要求好了再好的不是身体，想睡了再睡的也不是身体……很多时候，是妄心打着身体的幌子要求，并把这名义加在身体上。而实际，老实的身体只如位天真的婴孩，更多时想要更多、更好等无理要求的是妄心。

不要错怪了你的身体，温柔地对待你的身体，满足它的基本需求，让它平安无事，为你安心服务。检视妄心的要求，质疑妄想，减轻妄想对它的错觉诱惑，还身心一个太平日子。

人人都有智慧平定自己的身心世界，如果你愿意并时机到了，世间八万四千法门，个个可以把你引回本来的平安之中。你解脱的愿望越大，你从心里汲取的智慧就越多。你可以搞定自己，毫无疑问。在搞定自己的身心之前，请试着了解自己的身心？

完全安静地聆听噪乱的内心杂音，并于那些噪乱之音中，聆听微弱的身体声音和真心声音。满足你的身体，顺应你的真心，让自己过得更加快乐。一切安静的人是一切能够听见自己身体及真心声音的人，安静的人有福了，上帝在和他说话。他将收到上帝的礼物。

分类：一念行者  《问与答》