走向爱

建梅

　　第一宝是爱。

　　走向爱的第一步就是用感觉多一点。走向爱的第二步就是：更加地存在。不要太注意那个你所做的，而要注意那个你所是的。

　　你一直都以「作为」（doing）来思考，你是一个工程师，你是一个医生，你已经做了这个或那个……忘掉所有这些作为！只要存在就好了，去感觉你的存在，只要坐着，感觉你的「在」。「如是」和「存在」必须成为你的咒语，只要去感觉你的存在，让这个感觉深深地根入你里面。

　　永远不要跟你所做的事认同，那并不算什么，那只不过是一些垃圾，不要去沾惹那些东西，只要去感觉你是谁，那就是为什么在东方最伟大的咒语就是：我是谁？

　　并不是说你开始去思考关于你自己的事，因为在西方所发生的情形就是这样。你要知道，在东方，那个教导一直都是：知道你是谁。有很多人就只是静静地坐着，在内在重复地问：我是谁？如果你这样做，那么你是在愚弄你自己，那是愚蠢的。不要说：我是谁？否则你就是再度在思考。只要去感觉，只要存在，只要闭起你的眼睛，在黑暗中探索你的本性，探索！

　　新的一代有一句很美的话来形容它，那就是：「挖出一条沟」（groove），挖出沟来，集中于它。在黑暗中，试着去探索，没有什么东西会象它。一旦你能够挖出沟来，一旦你能够焦聚，一旦你能够集中注意力在它上面，那是可能的最美的事。

　　首先要放弃思考而变得更接近感觉，然后放弃作为而变得更接近本质的存在。如果这两件事都能够被做得很好，你就能够首度瞥见到爱是什么，然后你的生命将会越来越充满着爱和爱之光，然后你就能够进入一种不是性的关系里。性或许是它的一部份，但如果它是爱的一部份，性本身就会变得很美，而且，如果爱是祈祷的一部份，那么爱就变成宗教的和神圣的，如果祈祷是静心的一部份，它就变成那最终的，超出那个之外就没有目标了，那是最终的达成。

　　第一宝是爱。

摘自奥修《老子道德经（四）》第一章