我们如何看待心理问题和疾病

禅一

昨天跟好友简儿聊到疾病，思想被撞击后引发了今天的这篇文章。在我们想要解决心理问题或治疗疾病的时候，是否应该静下心来先思考下，我们是如何看待这些问题的，也许对疗愈本身起着一定的作用。

有个当事人在公众地方感觉很恐惧，这种感觉非常强烈，他甚至避免在人群中出现，在用家庭系统排列个案中，当事人跟恐惧肩对肩站着，刚刚开始的时候，当事人不敢转身，过了很久才开始慢慢地转身，而且非常小心。他感觉到自己的态度很中立，虽然转了身但是想他们之间有多一些的距离，他后退了几步，放松了下来，然后对他的恐惧鞠躬，对他说：“我敬重你，你是我生命的一部分。”这个恐惧感觉到比较被接受变得更加友善。当事人现在可以直接面对它，对它的存在感到比较舒服。

在这类的排列里面重要的是，一个成员在排列里面，如果没被看见的话，最好是改变代表们站的位置，而令他们有些眼神的接触，或者这些代表可以被移去一些更加舒服的位置（更加远）。如果一个人太接近的话，其他的代表可能会感到压力，或者被这种接近的距离感到威胁，而不能够去用非常清楚的方式看其他人。但是如果代表站得太远，这就是说可能他还没有被看见或者是被看得很清楚，代表可以去寻找他们之间最佳的距离。当真正的眼神接触发生了，下一步就非常容易，也就是敬重那个人，而在这些例子里，就是敬重那份感觉，鞠躬永远是表达尊重适当的方式。

最后非常重要的是要认识归属感和所有权（情绪、命运）。就好象每个成员都属加家庭一样，每个感觉都属于自己性格的一部分。当一个人尝试去对抗感觉或压抑它的时候，负面的挣扎就会发生。

像这个当事人，拒绝去接受他的恐惧，会陷入一个恶性循环的漩涡里面，他恐惧自己的恐惧，然后永远被这种感觉困住。在排列中，当事人可以看清楚他自己的恐惧，敬重他、接受他、同时拥有他。这样以后，他放松了，而且可以自然地让他的恐惧存在。这样恐惧发而消减了，然后他可以去寻找恐惧的根源，而这些东西通常在他的原生家庭系统内找到原因。

反观疾病也是一样的，我们常常将疾病视为敌人，一种要摆脱的东西，但事实上疾病是一道来自身体的讯息，需要加以解码。有时，身体想透过疾病来疗愈过去的心理课题或情绪创伤，我们也或许能够发掘、了解其讯息。有时候，虽然我们尽了一切努力要了解疾病却都无答案，需要将它看作超越我们理解、掌握的东西来接受和体认。不管怎样我们必须打破将疾病视为仇人、加以对抗的根深蒂固的习惯。

大量的排列显示：疾病是在强迫我们去看见一个被排除的人，想将疾病摆脱的努力，和想将一个人『摆脱』或排除于家族系统之外是一样的，就此意义而言，疾病是集体良知想要疗愈的努力。将疾病放在心里，反映了我们将此人放在心中，这样，有时生病的需要就无关紧要了。当集体疗愈了，个人也可能被疗愈。

愿天下所有的人都健康快乐！