阿贞治疗手记：伴侣关系中的施与受

禅一

能够以爱从别人那里接受的人是谦卑的，以爱接受需要退让，并且舍弃部分的力量，这样才会使得别人易于给予。

但是当我们以此方式接受时，我们也会得到力量，使得我们能够回报．如此双方都是谦卑的，人们便能永远保持平等地位。

处理伴侣关系中施与受的最佳方法，是要对伴侣作出具体明确的要求，例如：不要说：“请你多爱我一些”这不具体，对方无从知道你真正的意思。

你可以试着说：“请再陪我多聊半小时。”

这样，对方便知道再过半小时之后，他变完成了你的要求了，但是如果你说：“请你永远陪伴我”，他会感到有压力，因为他不知道何时才能完成这个要求。

开心2012