练习不被抓住的能力

建梅

                       

本来没有“解脱”这回事，

因为不存在束缚。

但沉入幻象的我们以为有束缚，

所以诸佛说有“解脱”。

既说有解脱，那么什么是解脱？

简单地说，解脱就是不被抓住！

痛苦起时不被痛苦抓住，

快乐起时不被快乐抓住；

不苦不乐起时不被不苦不乐抓住！

贪心起时不被贪心抓住，

嗔恨起时不被嗔恨抓住，

一切时刻不被无明抓住！

眼不被色抓住，耳不被声抓住，

鼻不被香抓住，舌不被味抓住，

身不被触抓住，意不被法抓住。

心不被一切万物抓住，即是解脱！

当痛苦升起，警觉自己：“不要被痛苦抓住！”

当快乐升起，警觉自己：“不要被快乐抓住！”

当烦恼升起，警觉自己：“不要被烦恼抓住！”

当心性光明升起，警觉自己：“不要被心性光明抓住！”

不被老、病、死抓住，

不被悲、忧、苦抓住，

不被慈悲喜舍抓住，不被常乐我净抓住，

不被一切境界抓住！

……

心不被一切心及心所抓住，即是解脱！

解脱者，无忧、悲、苦、愁、恼！

解脱者，一无所系；

解脱者，心无挂碍！

练习不被抓住的能力，

这就是解脱之旅！

解脱者，无结可解，无缚可脱！

训练自己不被抓住——

你就是解脱！

分类：一念行者  《修行路上的长歌》