资料：宽恕就是爱

开心2012

作者：[美]费里尼 著，若水 翻译
　　ISBN：10位［7508700252］ 13位［9787508700250］
　　出版社：中国社会出版社
　　出版日期：2004-1-1
　　定价：￥22.00 元

内容提要　　宽恕不是一个行动而已，它是一连串的“正念”所累积出来的“心胸”，这不是听几次演讲或读几本书就能获得的经验，因它与个人的无知、恐慌、逃避、自责、封闭、抗拒等等隐藏的心态有关，我们必须一个结一个结地化解掉那些内在的障碍，才可能体验出宽恕的真谛。书中很少说教或告诫的口吻，字里行间充满着宽容、谅解以及尊重，使读者能毫无戒心地聆听，不知不觉地被引领入心灵的密室。

编辑推荐　　宽恕就是爱，爱是无条件的！当你准备宽恕时…… 宽恕十二招，无条件的爱，二部畅销全球的心灵手册！迷茫苦海，飘摇情天；纷纭世事，扰攘红尘。“心灵小料理”与你风雨同舟……

作者简介　　保罗·费里尼（Paul Ferrini），《奇迹课程》的资深讲师，出版过很多畅销著作，因通晓老庄易经等东方玄学，故他的作品多具禅味，又处处落实于身心的成长，他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人的神圣自性，进而欣然面对日常生活的挑战。著有The Twelve Steps of Forgiveness;Love Without Conditions;The Silence of the Heart.等脍炙人口的著作。
　宽恕十二招
　　宽恕的真谛（代序）
　　找回自己内在的爱
　　前言
　　简介：宽恕的四大原则
　　第一要诀：对自己的平安负责
　　第一招 承认恐惧
　　第二招 了解自己渴望的是爱
　　第三招 收回投射
　　第四招 对自己负责
　　第二要诀：找回你我平等之处
　　第五招 放下自我批判与内疚
　　第六招 接纳自己以及待人如己
　　第七招 乐意学习与分享
　　第八招 做自己的主人
　　第三要诀：信任自己的生命
　　第九招 接受人生课程
　　第十招 认出一切都没有问题
　　第十一招 看镜中人生
　　第十二招 开放心灵
　　第四要诀：铭记“生命是爱”
　　无条件的爱
　　前言
　　关键问题
　　修炼
　　弟兄
　　诠释
　　奇迹
　　……

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开心2012

今天看了本书第一部分。宽恕的原则，这真的是本零极限中，练习请原谅的好书，印象深的是，想宽恕其他人，先宽恕自己。其实很多书都反复说明这一点。

开心2012

今天看的是第一招，承认恐惧。是的，我反对其他人，以为其他人要为此负责，那么谁的责任，目前这个情况下，零极限的100%负责，还有承认自己的恐惧，和不公平的感觉，是需要的。为了遮盖这个恐惧，于是编出了很多理由，你为什么这样对我等等。宽恕自己的着急和恐惧，这就好了。

开心2012

2010年8月1日 星期日 12点26分32秒
第7节：第二招 了解自己渴望的是爱(1)

嗯,看第二招,了解自己渴望的是爱,愤怒背后,痛苦背后,依赖背后,原来只有一个字,爱.我讨厌你,我喜欢你,其他和你无关,呵呵,很尖锐,是本好书,那么我给自己好了.对不起,请原谅,谢谢你,我爱你.