扎根在当下，不管哪风吹

建梅

                       

扎根在当下，

不管你头脑里出现这样的念头那样的念头；

就像一棵树狠狠地扎根在泥土里，

不管东风吹西风吹南风吹北风吹。

不管你爱不爱你的现实，

你生活在那里；

不管你接不接受你面前的，

你正与它相对。

生活感觉美好和感觉糟糕最终一样，

因为一切最终都会过去。

独自坐在或站在那里，

任凭念头像雨感觉像风经过你。

没有人会失去什么，

那失去的只能是一些故事；

而除了拥有一些故事，

没人会拥有其它！

无畏而又无为地活 ，

失眠、失恋、失意又能把你怎样？

坐在你的椅子里或站在你站的地方，

呼吸、微笑，呼吸、微笑……

做你在做的事或不在做你在做的事，

吃你爱吃的食物或不吃你爱吃的食物，

锻炼身体或不锻炼身体，

没什么大不了，当下感觉安详最重要。

沉默或欢笑——注意到，

厌倦或贪爱——注意到，

思念或忧伤——注意到，

在有意识的注意里，让一切悄悄来和去。

允许一切到来，允许一切离去，

于其中间没有我的意见。

在这坚固不变而又不断变化的现实里，

你越无我生活得越好！

分类：一念行者                                                  《修行路上的长歌》