在我们能够时，尽量去爱

建梅

一生中让我们痛苦和过不去的

是那些我们不爱的时刻和事件。

每当我们不爱某人或某事时，我们就痛苦；

每当我们爱得不够时，我们就遗憾和悲伤。

爱是我们的天性，任何逆着它的行为，

都让我们难过一时或终生。

我们经常警觉自己或提醒他人不要做伤害人的事，

我们深知那不爱的行为造成得伤害对人有多深。

对任何人善，实在是对自己善；

在我们能够的时刻，尽量去爱。

爱是我们的心灵吐出丹液来滋养它自己；

爱是生命给我们自己的补药。

没有人讨厌爱，我们见到爱就像鱼儿见到水；

我们在爱里工作生活，就像鱼儿在水里游泳戏波。

有谁喜欢爱的相反面？

恨或怒火造就你活生生的地狱。

顺着我们的本性走吧，

就像河中的木头顺着水流走。

不要逆着本性而走，

那样你会吃尽苦头。

痛苦的情绪是一个善意的提醒，

每当它出现，它提醒你你可能偏离了爱。

当你注意到，回到爱上来，

请尽量地对自己温柔、温柔、再温柔。

温柔是爱的花蜜，

请给自己多一些，再多一些。

让爱化掉你，你成为爱，

像柔软的海洋一样存在着。

分类：一念行者                                                  《修行路上的长歌》