情绪的清理—杭州学员分享

海东

【红霞源头之爱课程分享】情绪的清理—转自杭州学员
  这次精英训练营过去好几天了，现在靠着某些记录和记忆拼凑出一篇总结性的文字吧。
  失魂
  因为上这个课，与XF几乎每天都在吵，最后一天，我们没有吵，双方有种陌生人的感觉。我觉得不公平，为什么我做点自己喜欢的事情这么难！为什么这个时候给我的是这样的功课，我已经被生活逼得很无奈了~~
  课程总共7天，头3天半，我处于失魂状态，接不到任何信息，笑也笑不出来，哭也哭不出来，周围的人事物与我一点关系都没有，行尸走肉般呆在这里。也许，正如老师所说，我的魂被留在了家里，因为家里的未竟事宜。
  孤独
  对于孤独，我一向不耻于承认，至少在心里，我认为我是接纳孤独的。我宁可让自己孤独得像一坨屎一样，也不想主动跟任何人搭上一句。我不屑于用任何人为的方式驱散孤独，我可以活在孤独中，并享受孤独，至少，这样，我是安全的。但这其实是在自我伤害与虐待。在这几天里，孤独在我身上表现得很明显，而且，原来，我是用睡觉逃避孤独的，没事我就躺着睡觉，真太好笑了。
  21号晚，被送了一份礼物。被YH用花点了几滴水，就很昏沉，自觉爬到旁边的桌子上，蜷缩着坐在一角动不了，内心充斥着孤独感。老师与学员都陆陆续续到来，我等待着自己这莫名的状态要如何继续。我可以清清楚楚听到大家的声音，脑子里也可以回应，但身体就定住了。后来，六六问她的水杯在哪儿，这个我知道，我有些不那么顺畅的回应了这个。然后，神奇般的，我自己从桌子上爬下来了。
  老师问我这整个过程，然后问我，从什么时候起从上面下来的，我说了。她说，这是给你的，当你陷入一个人的孤独中的时候，与人随便搭一句就可以从这个状态中走出来，哪怕是一个杯子屁大点儿的事。恩，我明白了，至少在行为上，我知道怎么解套孤独了。
  其实，我要是状态不好起来，会陷入一种不想开口、不想与人互动、不想被人看见的状态，很难非刻意的解套。
后来，不知是哪一天，大家四五个人在饭桌上讲到作领导是要将任务分下去的，不要自己什么都做。KK开玩笑似的说老四要让老三（我）也做点事。超超替我说话，说我做事的，我做事都是不要人说就做完了。真是惭愧，这次开课，我真的没做过一件事情。除了没动力，还因为我看到其它人在做，自己就懒得去掺和了。现在想想，我应该感激超超，她给了我一些做事的机会，让我有种与这个世界还是有联结的感觉。
  迷茫
  对于自己想做什么，能做什么，一直都迷茫着。然后这次XF的激烈反对，让我对自己到底要追求什么更加迷惑。课堂上，帮我解读了任务单，说我要活出爱与喜悦，成为优雅女人的典范。我接受这样的任务，可这个爱与喜悦，真的好难呐，尤其是生活过得不自由的时候。
  high不起来
  这些天，我一直都high不起来，那低落如同浓重的背景色铺在我身上。我原先以为，用音乐与舞蹈，对我是有用的。直到23号下午，大家去葡萄园采摘，我才忽然有了活过来的感觉，内心可以与动植物说话，看什么都觉得很可爱。我想起，上次与XF去动物园，我也是很high的，那种活泼是我自己都没见识到的。那么，这是对我有用的方法了。

P.S.课程结束后的一周都很低迷，孤独、无助、窒息、空虚、无意义、绝望、想不干这份工作，想让XF离我远点，等等负面情绪和想法占据着我。但过完一周，整个人又活过来了，生活依旧，心态却轻松乐观了。