人体的三个循环

建梅

　　我有时候会觉得心情低潮，有负面的情绪，当我们处于这种状态下，到底是什么事发生在我们身上？

　　人类的存在有三个循环，第一个循环是身体的，它需要花上二十三天的时间来完成，它影响很多身体的因素，包括对疾病的抵抗、力量、协调和其它身体的基本功能，以及身体幸福的感觉。

　　第二个循环是情绪的，它需要花二十八天的时间来完成，就好像女人的月经也需要二十八天一样。不久之前，科学家已经开始注意到男人也有一种每个月的周期，每二十八天之后发生一次。女性的周期是看得见的，是身体上的，而男人的周期是看不见的，也不是身体上的，它比较是心理上的、情绪上的，但是它的确会发生。情绪的循环驾驭着创造力、敏感度、心理的健康、心情、以及对世界和对我们自己的知觉。

　　当一个女人的周期来临时，有三、四天或五天的时间，她都很痛苦、悲伤、负面、无趣、死气沉沉、觉得很低潮、神经质、心情摇摆不定。但是女人已经习惯于它，因为它是看得见的，渐渐地，她们已经知道它一定会如此，所以她们会渐渐变得不那么痛苦。它是每个月都会发生的事，而且它是那么地明显，所以事情就定下来了，但是男人的问题更困难，那个周期是存在的——男性的周期，但它是看不见的，所以你不知道它来自那里，以及它什么时候走……身体有一个二十八天的循环，它跟随着月亮，所以每当有月亮的时候，你就会觉得比较高兴，每当没有月亮的时候，你就没有那么高兴。

　　然后有第三个循环。第三个循环是理智的循环，它的循环周期是三十三天，它能够调节记忆、警觉、对知识的接受性、以及逻辑和分析的功能。每一个周期的前半段是正向的，后半段则是负向的。有时候你会处于负向的阶段，而别人处于正向的阶段，或者是反过来。当所有这三个循环都处于正向的时候，就会达到喜悦和狂喜的顶峰，而当所有这三个循环都处于负向的时候，一个人就生活在地狱之中。天堂意味着所有这三个都处于正向阶段，而地狱则是另外一端。免于这两者就是涅盘、莫克夏、绝对的自由……

　　你必须去了解你的阶段，你必须注意一点。开始对你那些负面的阶段记日记。在三、四个月之内，你就能够做出你的表，然后你就可以预测说下个星期一你将会心情不好。

　　古时候的瑜伽行者常常作这样的周期表。在瑜伽和苏菲的学校里，生物韵律的科学是广为人知的，而且有在被实施。这些周期表非常有帮助，因为如果你知道每一个月的第一个星期你都会变得非常非常负面，那么有一些事就可以被避开。在第一个星期，你就不要做一些以后可能会后悔的事，不要抗争，不要生气。那些真正遵循这些周期表的人甚至连房门都不敢踏出去，他们在那三、四天或七天里面什么事都不做，因为任何他们所做的事都将会是错的。

　　然后你可以知道你正向的心情什么时候来临，这是可以跟别人关连的时候，这个时候可以去找别人、去见别人，没有什么事会弄错，你将会处于一种完全不同的状态。以这样的方式去注意，在六到八个月之内，你将能够变成一个观照，然后就没有什么事可以打扰你，你知道那只是自然的一部份，跟你无关，当你了解它，你就开始在超越了。

摘自  奥修《静心与健康（下）》第十三章