我需要你的爱--真是这样吗？ （2）

开心树

《我需要你的爱--真是这样吗？》凯蒂  
  

天堂：“嗯，真好。我愿永远待在这儿。”


地狱：“这还不够好。”


把你一脚踢出天堂的念头



把你一脚踢出天堂的念头可能是，“要是有个枕头就更舒服了”，或者可能是，“如果我的爱人在这儿我会更开心”。



没这个念头，你在天堂--坐在椅子里，什么都不缺，什么都不用做。当你相信了你缺少什么的念头时，你的感受如何呢？当你的注意力从你所拥有的一切移开时，刚开始的感觉可能很微妙——只是有点不安，不过随着注意力的转移，你放弃了坐在椅子里时拥有的宁静，你想寻求舒适，却带给自己不适。



如果你真地拿了一个枕头来会怎样呢？你可能会更加舒服（如果你有枕头的话），你发现自己又回到了天堂，它可能就是你需要的东西。或者，你可能拿起电话说服你的爱人（如果你有一位爱人）过来和你在一起，他或她可能真的来了，也许你会更高兴、也许你会不高兴，同时，你的宁静不复存在。



把你一脚踢出天堂的念头不一定有关舒服和快乐，它可能是“如果...我可能会踏实”或“要是一直这样就好了”或者是想要一杯咖啡。大部分人都忙着在做改善，以至于没有察觉到自己已经离开了天堂。无论在哪儿，他们都不能满足，某人或某事总是应该更好些。



那么，怎样回到天堂呢？首先开始注意到那些把你带离天堂的念头，你不必完全相信你的念头，只是让自己熟悉那些你习惯了的、剥夺自己快乐的念头。刚开始时，你可能觉得这种认识自己的方法似乎有点怪，但熟悉那些令人紧张的念头会带你去到你想要的一切的源头。


你最亲密的关系是和自己念头的关系


开始熟悉自己



当你开始注意自己的念头时，你首先注意到的一点是你从来不是单独一人。你从来没有单独地和你的情人或别人在一起；你甚至没有单独和自己在一起过。无论你去那里、和谁在一起，你头脑里的那个声音跟随着你：低语、挑剔、诱惑、判断、喋喋不休、羞愧、内疚或对你吼叫。早上，你的念头和你一起醒来，它们推你下床、跟着你去工作，对你办公室和商店的人做着评论；它们跟你去厕所、随你上车和你一起回到家中。无论是否有人在家等你，你的念头一定会在那里等着你。



如果你害怕单独一人，那意味着你害怕自己的念头。如果你爱自己的念头，无论在哪儿你都爱独自和它们在一起；上车时你不需要开收音机、回到家你不需要开电视。你对待念头的态度就是你对待你所有的关系、包括和自己的关系的态度。


但等一下



你可能会问，“我脑子里的声音不是我吗？ 不是我在想我的念头吗？”
你可以自己回答这个问题，如果你脑子里的声音是你，谁是听那声音的人呢？



早晨醒来，你可能注意到，当你意识到你在想时，你已经想过了。念头就这样出现，你并没有制造它们。偶而你可能在你的念头之前醒来，头脑快速旋转了几秒想发现是怎么回事，接着一点一滴地、世界在你的念头中重新开始。
“我是某某，这是费城，在我身边的是我老公，今天是星期二，我要起来去工作。”
你醒着的时候，这个过程从不间断，每一刻，念头都在创造你的世界和你的身分。



我对念头就像对我的先生和小孩一样：用理解来迎接它们。


你的念头是怎样说爱的



如果留意你的念头，你会发现它们在告诉你爱会给你带来什么。例如，失恋后，你可能觉得敏感脆弱，你的念头可能会告诉你，你被拒绝、抛弃了、被排除在外、你空虚、寂寞、不完整，只有爱情可以让你的感觉重新好起来；如果你害怕，渴望安全和稳定，念头会告诉你，爱情可以拯救你；当你对生活倍感失望或觉得它没有意义的时候，很多人觉得仍然只有爱能挽救这一切。现在来看一看你是怎么考虑爱情的会很有用。问一下自己，你希望或期待从爱情中得到什么呢？列出五点你认为爱情可以带给你的。



大部分人相信爱和需要是同义词，“我爱你，我需要你”是众多情歌的御用歌词。




如果你问自己生活中真正需要的是什么？你可能会发现它们和你在爱情中想要得到的是一样的东西。人一生都在寻求同样的东西，只是他们寻求的方式变得更加世故而已。

妈.....妈!
我的！
给我...!
我要...
我需要...
请...
我需要你的爱。
在我们的关系中，你没有满足我的需要。
我需要你去...
没有...我就不能继续下去。
这些是我的条件...



涉及需求的念头可能非常专横，如果你相信了它们，你会觉得你必须按它们说的去做，你必须得到人们的爱和认同。而另一种回应念头的方式是质疑它。怎样质疑你的需求呢？怎样迎接念头而没有事先相信了它呢？




文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife