《新世界》里的一个释放案例

绝望的麦子

　　一个三十多岁的女人来见我。当她和我打招呼的时候，我可以感应到她那礼貌和肤浅微笑之下的痛苦。她开始诉说她的故事，不到一秒钟，她的微笑就变成扭曲的痛苦。然后，她开始无法抑制地啜泣。她说，她感觉到寂寞而且空虚，很多的愤怒和悲伤。当她还小的时候，就被她父亲以肢体暴力虐待。我很快地看出，她的痛苦不是现在的生活情境所造成的，而是由一个特别强大的痛苦之身所引发的。她的痛苦之身已经成为她看待生活情境的一个过滤器了。她无法看到情绪上的痛苦和思想之间的联结，因为她与两者完全地认同。她也无法看到她在用思想喂养她的痛苦之身。换句话说，她与一个重担一起生活着，那就是——极度不快乐的自己。然而，在某个层面上，她一定也了解到，她的痛苦是源自于她自己，而且她是自己的一个重担。她已经准备好要觉醒了，这就是她来我这里的原因。
　　我引导她聚焦在她身体内部的感觉上，同时要她直接去感受情绪，而不要经过她不快乐思想和不快乐故事的过滤去感受情绪。她说她来这里是期待我能教她脱离不快乐的方法，而不是进入不快乐当中。然而，她还是勉强做了我要她做的事。泪水顺着她的脸庞滑落，她整个身体都在颤抖。“在此刻，这是你的感受，”我说，“对于眼前这个事实，你什么也不能做，因为这就是你此刻所感受到的。现在，如果你希望此刻能有所不同的话，你就是在既有的痛苦上雪上加霜，所以，你是否可以完全接纳，这就是你此刻的感受？”
　　她沉默了一会儿。突然间她变得很不耐烦，好像马上要站起来一样，并且愤怒地说：“不！我不要接受这个！”“这是谁在说话？”我问她，“是你还是你内在的不快乐？你看得到你对于你不快乐这件事的不快乐，又是另外一层的不快乐吗？”她又沉默了。“我不是要你去做任何事。我只是要你看看你是否可以允许这些情绪存在。换句话说，听起来也许有点奇怪，如果你不介意自己的不快乐，那么你的不快乐会怎么样呢？你不想了解一下吗？”
　　她有点短暂的困惑，安静地坐了一分钟左右，我突然注意到她的能量场有显著的转变。她说：“很奇怪。我还是很不快乐，但是现在它的周围有空间了，好像不是那么重要了。”这是我第一次听到人家这样形容：有空间在我不快乐的周围。当然，那个空间的出现，是因为内在能够接纳当下时刻所经历到的一切。
　　我没多说其他的话，好让她继续停留在那个经验中。过了一会儿，她了解到，当她停止认同于那个感觉——就是住在她里面的那个老旧的痛苦情绪，并且把注意力直接放在情绪上而不试图去抗拒它的时候，它就无法再控制她的思想，继而和心智编造的所谓“不快乐的我”的故事搅混在一起了。另外一个超越她个人过去的向度（就是临在的向度），就进入了她的生命中。如果没有一个不快乐的故事的话，你是无法不快乐的，所以这就是她不快乐的终结。这也是她痛苦之身终结的开端。情绪的本身并不是不快乐，只有情绪再加上一个不快乐的故事，才会构成不快乐。
　　当我们的谈话结束后，我很满意自己目睹了另一个人临在的扬升。我们以人的形式存在的主要理由，就是要把那个向度的意识带进世界中。我也同时目睹了痛苦之身的削减，不是经由与它抗争，而是借由带进意识之光。
　　当她离开几分钟以后，有个朋友来我这里送点东西。当她一踏进我的房间，就说：“这里发生了什么事？我觉得这里的能量很沉重而且浑浊。我都快吐了。你要把窗户打开，熏一些香。”我解释说我刚才目睹了一个痛苦之身很沉重的人做了一个重大的释放，而她感觉到的一定是刚才释放出来的能量。然而我的朋友不想留下来多听，她马上就要走人。
　　我打开窗户，然后到附近一家印度餐厅吃晚餐。在那里发生的事，更加清楚地证实了我已经确知的事情：在某个层面，所有看起来是各自独立的痛苦之身，其实是有一定联系的。
　　但是，接下来这个让我获得证实的方式还是令我惊诧不已。
　　我找了张桌子坐下来然后点了餐。餐馆里还有一些其他的客人。一个坐在轮椅上的中年人，坐在我附近的一张桌子，刚刚吃完他的饭。他快速而紧张地看了我一眼。几分钟过去了，突然他变得焦躁不安，他的身体开始抽动。服务生过来收他的盘子。男人开始向服务生挑衅，“这东西难吃死了，真恶心！”“那你为什么还吃了呢？”服务生问。这句话真的惹火了他。他开始叫嚣、怒骂。从他的嘴里吐出粗俗的字眼，强烈的、暴力的仇恨充满了房间。每个人都可以感觉到那种能量进入了自己身体的细胞里，想要寻找依附的对象。然后他又开始对别的客人吼叫，但是不知为何就是完全避开了坐在强烈临在里的我。我怀疑这是人类集体的痛苦之身反扑回来告诉我，“你以为你打败我了。看！我还在这儿呢！”我认为还有一个可能就是，那些在我房里被释放出来的能量，在治疗结束后尾随我到了餐馆，然后把自己附着在一个与它能量振动频率最相近的人身上，也就是有沉重痛苦之身的人身上。
　　餐馆经理打开大门，说：“走吧！走吧！”那个男人坐在电动轮椅上冲了出去，留下一屋子的惊愕。一分钟过后，他又回来了。他的痛苦之身还没善罢甘休。它还要更多。他用轮椅推开了大门，狂骂脏话。一个女服务生试图阻止他进来。他把电动轮椅设到快速行进，把她一路推到墙边。其他的客人跳起来试着把他拉开。尖叫声、咒骂声，一团混乱。过了一会儿警察到了，那个男人安静下来，被勒令离开不准再回来。那个女服务生还好没受伤，只是腿上有点淤青。闹剧结束后，餐厅经理到我的桌边——半开玩笑，但可能直觉上知道有某些关联，问我：“是你搞的吗？”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——埃克哈特·托利《新世界》

绝望的麦子

※海尔在《Letting Go》视频1个小时处所说

如果你注意这三种欢迎：
if you've noticed, this tree things combined

当你欢迎现象、记忆、想法、信念和问题，
when You welcome the apperiance, the memory, the thought,the belief, the problem

你欢迎所有与其相关的想法、情绪、感受、画面和声音；
You welcome all the thoughts, the feelings, and sensations and pictures and sounds

然后你欢迎所有你想干涉它的愿望——
that are asscoiated with it

你想解决它、改变它、强迫它、
and then You also welcome all You're wanting to meddle

控制它、弄明白它，
wanting to fix wanting to change, wanting to force it,wanting to control it, wanting to figure it out

当你欢迎所有那些时，你内心出现了一个空间；
when You welcome all of that what happens is theres an opening inside

然后当你欢迎所有的身份感，
and the as You also welcome any sens of identity

所有身份层面的，关于我，关于我是谁的感觉时，
any sens that it's personal, it's about me, about who I am

就能解开枷锁，你不再供养那身份的幻觉，
that unhooks it, You stop feeding that illusion

你可以无所不是，你不再拥有任何特定身份。
and then it can speen freely and speen out of existence

你注意到的是，你已经是那“场”，
and what you'll notice is that You are already the field

已经是那“屏幕”，你已经是当下的觉知——
You're already the screen, You're already presence of awareness

它允许所有的体验，但完全不受影响或完全不介入。
that allows for all experiencing yet is unefected or uninvolved in any of it

当然，在任何时刻你都可以发现或记起两件事：
and then of course at any moment You can discover or reremember just two things

那当下的觉知、那在、那轻松、
that that presence of awareness, that beingness, that easiness,

那真相、那爱、那平静、那喜悦、
that truth, that love that peace that Joy

那真正的你，此时此刻就在这里，
that You are, is already here, already now

完全不受妨碍；
already completly unincomber

而那个通常你认为的你或此刻你认为的你，
and that what You often believe You were or You are in this moment

根本禁不起直接检验。
doesn't bare direct examination

你发现，如果你想找那分离的我，
what You discover is If You try to find the separate me

你根本找不到。
You'll discover it's not there

你当然可以记起它，
You can certainly remember it

当然可以想象它，
You can certainly imagine it

但那依然不能让它成为真的。
but it's still doesn't make it real now

如果你持续释放，你将发现，
one of the things You'll discover as You keep letting go is

做真正的你不需要任何信念，
what You are requires no belief to be

它超越所有的信念。
it's beyond all belief

闲游人北京

李尔纳的书里也有这样的说法和例子。

与爱合一

谢谢分享，让我对三重释放法又多了一份了解。

oceanocean350

是啊，我一直觉得他们很多事共同的，大师啊。

oceanocean350

闲游人北京 发表于 2013-5-5 21:15
李尔纳的书里也有这样的说法和例子。

你也参加过里尔那的 培训吗，我就是觉得释放当下同李老师说的类似

闲游人北京

oceanocean350 发表于 2013-5-7 11:59
你也参加过里尔那的 培训吗，我就是觉得释放当下同李老师说的类似

没有，就是前阵子，听了一次他在北京的见面会。