我“体验”到手里紧握的是牛粪了，哗！欲望瞬间释放！

自由女神—怒放

      
     在我写这篇帖子之前，我给星空发了个短消息，星空：快快帮我删除刚才那个帖子。我怕。我怕得要死，我怕别人说我显摆啥？释放的的不怎么样，挺能拽。但是此刻，我已经没有了怕的感受了。假如真的有人说，我倒觉得那个人真是浪费自己的能量，因为别人说什么对我已经没有作用了。或者，我觉得说的人，更可怜。
    还是要感谢星空，实在是太感谢了。我不知道怎样表达这份感谢！！！
    昨天，星空在群里和大家聊到了一个主题就是：当你看到你手里是牛粪的时候你很容易会放手----------------。我又看了看星空发在论坛里的聊天记录。
我意识到一个很重要的问题：
            释放欲望的一个关键问题不是别的，而是你需要看到欲望给你带来多少痛苦，你需要看到你手里一直紧抓着牛粪，自己还当宝贝似的。

   我们从学习释放法，一直就在说，欲望让我们痛苦，欲望让我们感到匮乏等等。但是我发现，我们只是在用耳朵、听听、眼睛看看。我们自以为知道了，明白啊！其实，我们并没有真的认同，自己那个渴望认同的欲望是自己痛苦的根源，我们没有认同。很多很多的东西，只是停留在头脑、耳朵、眼睛、嘴巴的层面上是不会真的  懂了 的。
  
     但是，我的头脑可以告诉我，我需要更深的感受欲望给我的痛苦。

    我姐姐和他们一家三口来了，四点钟走的。他们走后，我立刻坐到电脑前

   我立刻坐到电脑前，快速开机，甚至于等不及开机的时间。     求认同

   我马上去可以看到一个人空间的地方，那里曾经我可以发现一些给我认同的迹象      求认同
   马上去论坛 看看有没有我发帖之后的跟帖      求认同
   马上去另一个网站看看有没有跟帖
马上去自己的空间看看有没有关注我的 留言之类的     i    求认同
我有意识的感受自己内在的欲望在起伏，上提，堵在胸口。
我不急于释放，我要在认真体会心里有什么声音：我要认同 我要关注！给我认同！为什么不给我！我要爱！！！这样的声音伴随着起伏的能量一直堵在胸口，我就是不释放，我就是要感受。我感受到内在的匮乏，感受到空洞。那是有一点 愤愤的  “要”的感受，给我认同！！！同时也有怕，怕被否定的感受。

感受差不多了，我去释放了。释放成功。感受到轻松了、舒畅了

我在回到电脑前，到群里说几句话，我表扬了一个人，我看到我在等着她给我回应，她一直没有给我回应，我就开始不平、有点愤愤的。再说几句，再次感受到了怕，怕在群里遭到否定。但是，我不离开，我就是感受那份挣扎，全然的感受。
差不多了，我又去释放   释放成功！  又一次轻松  、舒畅！

我又和一个网友聊起了自己的感情问题，主题就是，那个人是唯一触动我的人，他是多么让我感动，多么像我   ------------。我内在的能量再次以一种伤感的形式起来了，有点抑郁、有些低落、有些伤感，是那种可以吟诗作赋的感伤吧，但是不是愤愤的了。我躺在床上，默默体会：
     我感到很伤感，因为我得不到了， 是的赞美他的每句话后面跟着一个得不到了，得不到，就是想得到。我想要他的爱，我渴望，我好渴望------------
再次感受内在的匮乏、空洞。
   这次感受的比较久，翻来覆去的感受。
  这个时候，时针指向8点正，我是从四点钟，我姐离开我家开始释放的，我看到，我几乎四个小时都在被渴望认同的欲望折磨，开电脑这种折磨就开始了。去论坛、又去一个论坛、去空间  别人的空间，这些在寻常不过的事情，我都在承受着欲望的折磨，虽然那不能说多么痛苦，但是它确实是一种折磨。
群聊 折磨我、聊聊个人的感情再次折磨我。天，从四点到八点，我就没有个好！

原来，我手里真的有牛粪啊，只是自己一直看不到，还以为在追求爱呢。是感受，是体验，而不是思考，让我明白了、懂了。
我那种因为不被爱的伤感、忧郁、失落、匮乏，哗！就一下子，放掉了！！！再次 轻松  ，舒畅！这一次释放，可能只是三秒钟。好快！


空洞没了！！
匮乏没了！！！
伤感抑郁   也没了。哈哈！！！星空的牛粪的说法太棒了！！！星空太了不起了！！！

我也不怕别人说我显摆了，如果有人说，我就会嘿嘿一笑。哈哈哈哈！我，学会释放欲望了！就是这么简单！就是这么牛！！！


总结一下：

1、主动寻找能量起伏的事情，有意识体验在其中的挣扎搅扰，一步步往深体会那种 我要   的感觉

2、在足够量的被欲望搅扰的积累中，看到原来自己手里有“牛粪：”。在感受中一下子醒悟

3、然后，甚至不再需要问问句，不再需要纠结怎样释放，哗！一下子，就放掉了！

   去体验吧！
  每一次搅扰中
  在体验中思考，你会发现，会觉醒。星空说的真好的啊！
  体验，能让你瞬间醒悟！！

自由女神—怒放

    我昨天释放一个感情依赖问题  释放到1点多，基本不管用。今天那个问题跟昨天一样。
所以，我的体验是，当你感觉真的是手里握着牛粪了，一下子就会释放，释放的也比较彻底，所以，充分感受欲望给你的折磨，非常，极其有效果。一切都变得简单！！！



这一小段是早晨起来又补充的，因为过去晨起之后，总是会感到抑郁、沉重，过去很重。学会释放情绪以后变轻，变成了忧郁，但是还是那么清晰的存在。但是，今天早晨，今天2013年8月1号，没有抑郁了，也没有忧郁了。
星空说过，如果只是释放情绪，情绪会不断地来。
折磨我20多年的抑郁，就这样解决了！
原来，我一直背着一块大石头生活，一直背着，自己还觉的这块石头很重要。释放，让人瞬间丢掉了肩上的大石头了。

感谢星空的一路支持，无私的帮助。感谢麦子、同修的伙伴们总是不吝惜自己的体会拿出来给大家，感谢伙伴们的执着坚持。无疑，都是在相互给予力量。眼泪流了下来---------------

我知道前方一定还有惊喜等着我，我早就知道，这个我不是我，我早就知道我有一个更好的我，终于，一步步的靠近了！

我也知道还会有波折，但，我学会了走路。

otyiik

释放让你越来越可爱了    
《每一次你把力量交给外面时，靠那些除了你以外的别人时，你就把自己的力量清空了。
你完全放到她们手中，你永远不会感到有力量的，永远不会改变人生，你会象一片水上的树叶，水去那里，你就去哪里，你会觉得无依无靠。》

这是最近看到的彼尚的一段话 送给你

当我们对外面起反应的时候就是在把力量交出来  时刻提醒自己

幸福快乐

你真棒！谢谢你！

星空

很棒的分享！


看到真相会让你自由！

Eddie

oceanocean350

真的很好的分享，谢谢谢谢。我学到了很多