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[经验分享] 超越无价值感

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发表于 2013-8-5 09:03:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 sweetdreamer 于 2013-8-5 09:04 编辑

超越无价值感

作者:流火 2013-08-04

很难想像,在年初觉察到自己有隐藏得如此深刻的不配感后,居然用了很长的时间,不断处理随之接踵而来的自责、愧疚、沮丧、无力等情绪。这些情绪的漩涡,夹杂着背后的信念模式,一次次、一层层地冲击着自己,有时候当云开雾散,自以为已经告别这些模式时,经过一些时间的发酵,不经意间又有别的花样冒出来,将自己打击得沉沦下去。

所幸,虽然情绪与事件的沉浮偶尔会让自己迷失,但相信自己一定能找到信念根源的强烈意愿,一次次又把自己拉了出来。在这个过程中,情绪就像暗夜中的闪电,抽丝剥茧,带领我去揭示背后层层的信念谜团,让我终于彻底明晰这个过程。期间遇到的人与事,也很有效地帮助我观察了这个过程。原来,这是一个超长而变化多端的信念链条,如果没有找到根源,经常就在半途形成死循环,造成愧疚、沮丧、无力的重重叠加,如果时间积累过长,就形成大家所谓的抑郁症状。

记得SSOA时期,有很多文章,不断提及超越自傲自负、超越竞争、超越无价值感的问题,而放下评判,更是许多灵性文章所不断倡导的。但可惜,这些零碎的信息,并没有真正揭示背后的信念逻辑关联。所以,因为没有明了这些信念是如何因果关联、层层递进的缘故,所谓的放下或者超越,最终只沦为了一句空话。

因为,所有这一切的背后,是深刻的不安全感与恐惧。如果没有得到真正的心安,所谓的放下,只是暂时的转移或者压制,积累到一定程度,一样会照旧爆发出来。

即便是莱斯特在释放法中,不断提及的放下控制、认可与安全的三大欲望,如果没有明了驱动我们追求这些的动力,是各式各样的恐惧的话,那么,这些放下依然是零碎和片断的。当然不可否定的是,它为新手提供了很好的入门方法,毕竟,洋葱,是要从最外层开始,一点点次第往里剥的。


很高兴,这么长时间的内在觉察,终于也理清了我自己长期以来,对于情绪与信念到底有什么关联的困惑,也明了为什么在SSOA时期,会造成很多功课无论怎么努力总是无法成功的挫败。SSOA可算给了自己一个很好的开端与启蒙,而我自己,现在终于成功地完成了对于无价值感的整个图画碎片的拼接,算是给自己完成了一个巨大的心愿,也给了自己一个莫大的交待。

这样,我就对SSOA主题中的【实现丰饶】,包括现在各类灵性教程中非常盛行的【财富、丰盛】主题,如何实现?实现的路径是什么?现在已经有了越来越清晰的认识。



本图(点击放大会有更清晰的画面),是我数月来不断面对自己生命历程的心血与成果,分享在这里,希望为每一位渴望超越无价值感、超越沮丧抑郁等情绪的朋友,一个有力的支援。


需要指出的是,无价值感的累积是相当庞大的,因为我们因为种种理由,给自己设置的该不该的信念团束缚太多了。而沮丧、挫败、无力、自责及带来的愧疚,这些情绪很容易形成循环,把自己困在其中。

在这样的情况下,最好的方式,就是与情绪共处,学会聆听情绪要说的话,跟随情绪的带领一步步走向背后的信念根源——也就是各类恐惧。再用各种方法看清恐惧的幻象之后,这条情绪信念链就可以得到彻底化解。

即使清理了一部分之后,类似情绪依旧来袭,那也不必灰心,那是新的信念链浮现,在等待你的清理。

如果你正被沮丧、低迷的情绪压得喘不过气来,淹没在其中暂时找不到出路,那么推荐你先休息一段时间。你可以阅读本网站转载与分享栏目中的文章。这些文章大多采用了大我的视角,可以帮助你获得启迪,从而得到暂时的缓解与修整。

现在,已经越来越体会到,所有的体验,确实是最佳帮助自己成长的安排。而学会觉察自己,正是为这些体验一步步解谜的最佳钥匙。

一切如我所愿,诚然如是。

发表于 2013-8-30 23:07:57 | 显示全部楼层
很精辟的分享
看到那图被吓到了!
因为很清晰易懂!
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