初练习释放法时，提升感受力的小方法

NickChuang

当初在学习释放法时，
学会感受是对我来说是件困难事，
因为脑中杂音太多根本无法判别。

但是，
引导的朋友就一直题到感受。
有天在听音乐时有种感觉产生，
突然我领悟到这不就是感受吗？

所以，
有空档时就会听音乐体会感受，
接著就将这方式应用到自己体内，
就慢慢可以判别脑海与感受，
練習釋放法时成效就慢慢产生！

提供给刚练习释放法的朋友做参考。

闲游人北京

九七

心光-卓尔

Azure

太好了，讚一個，其實很多人就是卡死在像這樣的小細節上，感謝您提供的親身體驗和解決的方法，謝謝。

无法无天

感受一直都在，看到阴影，光就出现。