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[经验分享] 初练习释放法时,提升感受力的小方法

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发表于 2013-8-30 23:05:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
当初在学习释放法时,
学会感受是对我来说是件困难事,
因为脑中杂音太多根本无法判别。

但是,
引导的朋友就一直题到感受。
有天在听音乐时有种感觉产生,
突然我领悟到这不就是感受吗?

所以,
有空档时就会听音乐体会感受,
接著就将这方式应用到自己体内,
就慢慢可以判别脑海与感受,
練習釋放法时成效就慢慢产生!

提供给刚练习释放法的朋友做参考。
发表于 2013-8-31 07:15:48 | 显示全部楼层
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发表于 2013-8-31 08:28:44 | 显示全部楼层
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发表于 2014-4-20 19:00:10 | 显示全部楼层
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发表于 2014-5-19 22:20:22 | 显示全部楼层
太好了,讚一個,其實很多人就是卡死在像這樣的小細節上,感謝您提供的親身體驗和解決的方法,謝謝。
发表于 2014-6-4 12:24:39 | 显示全部楼层
感受一直都在,看到阴影,光就出现。
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