如何处理负面思想？

建梅

很久很久以前，有一群青蛙，它们的目标是到达高塔的顶部。许多人聚集在一起观看支持他们。比赛开始了，事实上，人们可能并不相信青蛙可以到达高塔的顶部，因此每个人都开始大喊着：
「真痛苦啊！他们一定不会成功的！」

青蛙开始放弃，只有一个青蛙继续攀登，人们继续喊着：
「真痛苦啊！他们一定不会成功的！」

青蛙都承认失败了，只有一只青蛙继续它的任务。最后所有的青蛙都退出了，只有这只青蛙以巨大的努力到达了塔的顶部。每个人都很惊讶尽管它们都在使青蛙们丧失信心，这只青蛙却到达了塔的顶部。每个人都想知道这只青蛙是如何做到的，其中一人上前询问青蛙有什么秘诀，却发现这只青蛙是个聋子！


就像在你外在有人群，在你内在也有人群，也就是你自己的想法。我们可以对外在世界的批评与负面评价充耳不闻，但是多数情况下它都是来自于我们的内在。是否有可能对我们自己的想法充耳不闻？不，我们越努力将它们推开，它们就会以更大的力量回来，唯一的解决办法就是觉知到它们！

http://blog.sina.com.cn/s/blog_650e269d0100xhsv.html