【巴观】内在有冲突时怎么办

建梅

问：我内在有许多冲突，该怎么办？

    巴观：你内在有什么不重要，无论是比较、极度、挫折、愤怒、憎恨….重要的是，你有看见吗？看见之后，你接纳了吗？
    譬如说嫉妒，首先你必须意识到嫉妒存在的事实。大多数人都没有意识到自己有嫉妒之情，因而产生许多痛苦。下一个层次则是接纳嫉妒—它在那里，这是事实，你不能对它做什么，你能做的就是观照事实。若是将它藏在地毯下，它就会开始发臭，因此，你要做的就是接纳。
    当你接纳任何事情时（无论是什么都不重要），就不会浪费能量。当能量没有被浪费掉时，就会保存下来？而能量被浪费掉就是喜悦，就是快乐。比方说你得到一栋房子、一辆车或任何让你欢乐的事物，但喜悦或快乐并不取决于这些因素，它只取决于能量的保存。
    当你接纳时，能量就会保存，而在接纳之前，你必须知道它的存在。因此，内在有什么完全不重要，这就是为甚么我说神不会批判你。如果祂没有批判你，你为甚么要批判自己？
    这些内在的冲突都存在人的脑子里，而人类头脑已经数百万岁了，是个古老的头脑。头脑存在着，但它不是你的或他的，而是人类的头脑。一切都在那里，这些情绪、感觉，都是人类头脑的一部分，这是它的基本特质。
    例如，糖有特定的味道、颜色、是个结晶体，这些是糖的特征，同样的，情绪、感觉，这些是人类头脑的特征，人类头脑的某些方面流过了你，你无法对它作什么，也不应该对它作什么，你应该作的是对它说声：『啊哈！』然后看见它在那里。是的，它就在那里，要接纳它，与它成为朋友。而当你这么作的时候，所有的冲突就结束了。
    每当你面临恐惧、愤怒、欲望或任何事情，它们就会开始告诉你故事—故事就是发生在生命中的事情。当你面对、接纳之后，它们就会开始说故事，而你必须等到故事完成，一旦故事被诉说以后，就不再有问题，你就解脱了。