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我不爱我自己, 是我不能爱他人的因。 我造就了我的痛苦, 今天也必由我拆除它。
我必须爱我自己, 没有任何条件—— 无论我贫穷或富裕、成功或失败, 健康或跛脚, 我都爱我自己。
我必须爱发生在我身上的一切 我爱我遇到的一切 毫无理由或条件的爱, 我必须那样! 不是出于我表现高尚或超脱, 而是我再不想自己痛苦, 而是出于我对自己的仁慈!
我爱自己胆小或怯弱, 我爱自己愚痴或犯错, 我爱我以为的我不美好的一切, 即使我流浪街头行乞我爱我, 即使一无所有我爱我! 我要爱遍我的一切!
无论存在给我什么, 我都接,并说“阿弥陀佛”; 无论世界对我如何, 我都乐,并说“我爱你”。 我要无条件的爱上一切的一切!
我痛苦是我不爱的果, 我不爱什么我就会在什么上痛苦, 我必须拯救我自我, 爱就是领我喜悦和自由的佛!
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