思想和痛苦(2015-12-14 07:30:52)

qifuzg

  思和想带来我们的痛苦，但是我们无法停止自己的思想。事实上，要摒除痛苦对我们的影响，并不需要停止思想，我们只需要超越思想即可。实际上我们本来就是超越思想的，若不是我们本来就在思想之上，我们就无法跨越思想，由过去来到现在——虽然痛苦，但还活得好好的。

我们与思想的关系，就像云和天空的关系。让我们喜悦的思想，像白云，像彩霞，像彩虹；让我们痛苦的思想，像乌云，像雾霭，像瘴气。但不管它们像什么，以什么样的方式表现，它们皆不真实。我们要尽可能地认识思想的虚假性，并与它们分离。


如何与思想分离？保持觉知。只要我们保持觉知，云朵就无法粘上觉壁，我们就在思想和本性之间创造了一面墙，思想就无法粘上它，靠近它，沾染它，使你因之而错误地以为是自己在痛苦。事实上，痛苦是我们的思想在痛苦，并非我们自己（我们的本性）在痛苦。我们的本性从不痛苦，它一直都是。


只要我们能认识到这点，并回归到本性上，痛苦即使存在，也无法影响到我们。当然如果能这样，最终痛苦无法再成为痛苦。当没有我们的认同，思想无法发挥作用。因此，要摒除痛苦对我们的影响，创造你和思想之间的墙——保持觉知，使这面墙不断地加固和稳定。这处理痛苦的方式之一。


思想可以由思想本身来戳破，就像刺扎进了我们的肉，我们仍然可以用另一根来将它挑出。用思想来处理思想带来的痛苦，就有点像这样。这就是人们所通常用的质疑思想、反向思考等方式。


两种处理思想的方式，可以分别单独使用，也可以同时并用。它们只是工具，怎么应用它们取决于你的喜好和痛苦的思想对你的影响程度。就像你的身体某处痒痒，你可以用你的左手挠，也可以用你的右手挠，也可以两只手同时挠，那取决于你发痒的部位以及你痒的强烈程度。


不管你怎么处理痛苦，对痛苦最根本的认识应建立在：痛苦并非是你在痛苦，痛苦是思想在痛苦，而你并不是你的思想。超越在你的思想之上，是你本来该在的位置，该是的那。思想本来是极为美好的，我们应学会与它和谐相处。与思想和谐相处，是一门生活的艺术。修行就是对它的熟悉、运用和展现的过程。