三调随行 (2016-01-19 22:03:17)

qifuzg

  练功法的人在正式练功之前，一般都进行三调：调身，调气，调心。不练功法的人其实也有必要。三调随行，是人人有必要注意的日常行持，那很美好且有意义。

调身，就是调整身体；的目的是，端正骨骼，放松肌肉，要领在“正”和“松”字，旨在端正而自然。

调气，就是调整气息；的目的是，连接身和心，为调心做准备。调气从深长至绵细，由气及息，要领是“深”和“慢”字。

调心，就是调节心意；的目的是，安我乱心，养我神气。调心要做到识心不乱，觉心不泯。要点是，在觉不失，起念不随，要领是“觉”和“念”二字。

在站立时，在坐着时，在工作的空档……行、住、坐、卧，任何时候，当我们想起，就要进行三调；让三调随我行，将三调变成一种随时随地的习惯。

调是调整，不是对治，不是治理，调字里充满柔和、用心，就像调琴师调整琴弦一样。我们的身心就是一架琴弦，我们要做一位调琴师、善调师，时时处处调我们的身心在中道。

当我们修行三调，最终将会是，调身不生烦，调气生定力，调心有智慧。三调随行是一位修行人重要的生活内容，让我们随时随地的三调吧。三调伴君行，一路得安生。