我要儿子和我说话（转载分享2.6） (2017-11-15 21:35:40)

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我要儿子和我说话（《一念之转》70页，我要儿子跟我说话）

在这段对话中，一位母亲开始理解她儿子的怠慢。认识到自己的悲伤、怨恨和内疚与儿子无关，只和自己的想法有关，为了自己也为儿子，她有了转变的可能。我们不必等到自己的小孩转变后才快乐，我们甚至可能发现，自己不喜欢的那个情况，正是我们一直在寻找的进入自己内在的入口。

伊丽莎白【读她写的作业单】：我很生克里斯多夫的气，因为他中断联络我也不邀请我见他的家人。我很伤心，因为他不和我说话。

凯蒂：很好。继续。

伊丽莎白：我要克里斯多夫不时和我联络，邀请我去看他、他妻子及他的小孩。他应该勇敢地面对他妻子，让她知道他不想把自己的母亲排除在外。他应该停止责怪我。我需要克里斯多夫接受我和我的生活方式，我需要他理解我已尽力。克里斯多夫是个懦夫，他充满怨恨、傲慢且死板。我再也不要感觉他拒绝我或不联络我了。

凯蒂：好，现在我们将用“功课”来调查其中的一些想法。我们将查看我们的观点，问一问四个问题，然后把它反过来，看看我们是否能发现一些理解。开始吧。再读一遍第一句。

伊丽莎白：我很生克里斯多夫的气，因为他中断联络我也不邀请我见他的家人。

凯蒂：真是这样的吗？【长久的沉默】亲爱的，只回答“是”或“不是”，这些提问里并无圈套，回答是或不是都一样，没哪个回答更好。这只是让你自己深入内在去看看到底什么是真的，也许一次再一次地带着这个问题深入内在。“他不联络你也不邀请你见他的家人”——这是真的吗？

伊丽莎白：嗯，有时这样。

凯蒂：很好，“有时这样”更诚实，因为你刚刚透露他其实邀请过你。“他不邀请你见他的家人”——这是真的吗？答案是“不是”。

伊丽莎白：我明白了。

凯蒂：当你有那个想法时，你有什么反应？

伊丽莎白：我十分紧张。电话一响，我的心就焦虑不安。

凯蒂：你能发现一个理由，放弃“他不邀请你见他的家人”的想法吗？我并非要你放弃它，只是问，你能发现一个理由，放弃这个与现实对抗的谎言吗？

伊丽莎白：可以。

凯蒂：给我一个保持这个故事的心平气和的理由，一个不会给你带来压力的理由。

伊丽莎白【沉默许久】：我一个也找不到。

凯蒂：让我们来调查一下“我要我儿子给我电话”这个想法。我可以告诉你我的经验——我永远不要我儿子给我打电话，我要他们按他们想要的方式生活，我要他们给他们想要打电话的人打电话，我很高兴那个人经常是我，但过去并非这样。没有“我要我儿子给我电话。我要他邀请我见他家人不管他愿不愿意”这个想法，你会是个什么样的人？

伊丽莎白：我会是一个轻松自在、享受生活的人。

凯蒂：你会和他亲密、没有分离，不管他来不来看你。和他亲密地在这里——在心里。让我们把这第一句话反过来吧。

伊丽莎白：我对我感到生气和伤心，因为我中断了和我的联络。

凯蒂：是的，你一直在心里经营你儿子的事。为了你儿子应该如何生活的梦，你出卖了自己。我爱我的儿子，我确定他们能经营他们的人生，至少不比我能经营他们的差。他们需要来看我？我信任他们最知道自己需不需要。如果我想看他们，我会让他们知道的，他们诚实地说“行”或“不行”。就这样。如果他们说行，我很高兴；如果他们说不行，我很高兴。我不可能失去任何东西，那完全不可能。你能发现另一个反转吗？

伊丽莎白：我很伤心，因为我不和我说话。

凯蒂：你不和你说话，因为你正在心里经营他的事，然后你感到那样做所带来的孤独感，不在这里支持自己的孤独。好吧，现在读你的下一句。

伊丽莎白：我要克里斯多夫不时和我联络，邀请我去看他、他妻子及他的小孩。

凯蒂：“你要他邀请你去看他的妻子和小孩”——这是真的吗？你为什么想要和他们在一起？你想要他们做什么或说什么呢？

伊丽莎白：我实际上想要的是他们接受我。

凯蒂：把它反过来。

伊丽莎白：我实际上想要的是我接受我自己。

凯蒂：干嘛要用你能给自己的东西去麻烦他们呢？

伊丽莎白：我实际上想要的是我接受他们及他们的生活方式。

凯蒂：是的，有你或没有你的参与。【伊丽莎白笑了】我知道你可以做到，因为你认为他们轻易就可做到，这说明你知道该怎么做。 “如果他们邀请你，他们就会接受你” ——你能确定这是真的吗？

伊丽莎白：不能。

凯蒂：当你相信了这个念头时，你有什么反应？

伊丽莎白：糟极了。那让我头痛、肩膀僵硬。

凯蒂：你要他们邀请你、接受你，然后你就会得到……什么？

伊丽莎白：有那么几分钟，我猜我会得到点什么，然后，当我离开，又回到老故事。

凯蒂：假设你到了那里，你得到了什么？

伊丽莎白：一种满足感吧。

凯蒂：是啊，你讲了个他们邀请你的故事，这故事让你高兴，或你讲了个他们不邀请你的故事，那故事让你伤心。除了你的故事，什么都没发生，然而你却认为是他们的行动或没有行动引起了你的情绪反应。你以他们的名义，用自己未经调查的想法骗自己，反来复去地高兴、伤心、高兴、伤心。 “我高兴是他们的错，我伤心是他们的错。”这就是困惑。让我们看下一句。

伊丽莎白：他应该勇敢地面对他妻子……

凯蒂：这是真的吗？他勇敢面对了吗？

伊丽莎白：没有。

凯蒂：当你相信那个念头时你有什么反应？

伊丽莎白：糟极了，那让我很痛苦。

凯蒂：是的，因为那对你而言不真实。“克里斯多夫，在你家制造冲突并赢，以便我能进入。” 那不是我们想从我们小孩那里得到的。然后念头变成了“他是懦夫。”我们没停下来调查一下，也许你认为的他没勇敢地面对妻子，恰是他有勇气的体现，也许那是爱。你能找到一个理由放弃“他应该勇敢地面对他妻子”的想法吗？

伊丽莎白：可以。

凯蒂: 是的，引起内在冲突就是个放弃它的理由。内在的冲突制造外在的冲突。没有这个念头你会怎样？

伊丽莎白：没那么生气。

凯蒂：是的，你甚至可能发现你有一位勇敢、有爱心的儿子，他拥有一个和谐的家庭，按自己知道的去做，尽管他有位认为他应该勇敢面对自己太太的老妈。当你有那个想法时，你如何对待他？你有没有给他“脸色”，让他知道你认为他是个懦夫或他做错了？让我们来看下一句。

伊丽莎白【笑】：我还能从这上面活着走下去吗？

凯蒂【笑】：希望你不会。【听众哄堂大笑】

伊丽莎白：希望不会。

凯蒂：亲爱的，“功课”是我们所理解的那个世界的结束，是对现实的本来面目、它所有的美开放。没我的计划，原本真实的要好很多。对此我十分高兴。现在我的人生如此简单，我不再在心里统治世界。我的孩子和朋友们对此十分感激。让我们看下一句。

伊丽莎白：他应该停止责怪我。

凯蒂：“他应该停止责怪你”——这是真的吗？现在你想要控制他的想法——甚至他应该责怪谁。

伊丽莎白【笑】：噢，天哪！

凯蒂：你想要接管你儿子的全部想法，因为你知道什么对他最好，你甚至知道他应该想些什么：“对不起，克里斯多夫，什么都别想，除非我告诉你该想些什么；什么都别想，直到我要你想时再想。”【笑声】 “然后，让我们来治一治你太太。噢，顺便说一声，我爱你。”【更多的笑声】

伊丽莎白：噢……，我就知道你会这么说。

凯蒂：那么，再读一遍。

伊丽莎白：他应该停止责怪我。

凯蒂：“他责怪你”——那是真的吗？

伊丽莎白：不是。

凯蒂：当你相信那个念头时你有什么反应？

伊丽莎白：哎哟，那让我难过得要命。

凯蒂：他能说的对你最恶劣的指责是什么？【对着听众席】孩子能说你什么你不想听的话？

伊丽莎白：“你过去不是个好母亲，现在也不是。”

凯蒂：你觉得他说的对吗？你能发现你觉得自己没做一位好母亲该做的事的地方吗？

伊丽莎白：能。

凯蒂：如果我的一位儿子对我说：“你不是位好母亲。”我可以诚实地说：“嗯，亲爱的，我发现你说得对。我一直都在世界各处旅行，很少和你还有我的孙子孙女们在一起。谢谢你让我注意到了这点。你有什么建议吗？”

我和我的儿子在一切上都一致；他们指出我自己可能没认识到的地方，我深入自己内在去发现他们是否正确，到目前为止他们总是对的——只要我能足够深入真相去发现。我可以向外去攻击他们及他们对我的看法，以改变他们的观点及维护我觉知的缺乏，或，我也可以向内去寻找将让我自由的新真相，这是为何我说所有的冲突都属于纸的原因。

“功课”带我发现内在的答案。当我的孩子对我说：“你是位非常好的母亲”时，我也能向内去发现那点，我不必向外去对他们说：“噢，谢谢、谢谢、谢谢”，然后用我的一生去证明。我可以只是向内，发现“我是一位非常好的母亲”，我不必说那么多谢谢减弱我的体会，我可以无言地和我两个儿子坐在一起，任凭喜悦的泪水在我们脸上流淌。

爱的力量如此巨大，你可以在爱中死去——死于自我，彻底地为爱着迷。爱是你的本性，它将让你再次完整地回归它自己。就是这么简单。我儿子总是对的，我女儿总是对的，我的朋友们也总是对的。我要么认识到这点，要么痛苦。他们说我的一切都是对的，所有的一切。任何我觉得需要辩护的企图，都会妨碍我彻底觉悟。亲爱的，让我们把那句反过来。

伊丽莎白：我应该停止责怪我儿子。

凯蒂：是的，在这上面下功夫。在这上面下功夫不是他的工作，他的工作是养家。“停止责怪”是你的哲学，该你把它活出来。这会让你很忙，顾不上插手他的事，而这正是人生的开始；人生始于此刻你所在之处，而非他所在之处。让我们来看下一句。

伊丽莎白：我需要克里斯多夫接受我及我的生活方式。

凯蒂：“克里斯多夫，停下你的生活，接受我的生活方式。” 这真是你需要的吗？这是真的吗？

伊丽莎白：不，这确实不是真的。

凯蒂：把它反过来，“我需要我……”

伊丽莎白：我需要我接受他和他的生活方式。这样讲的感觉好多了。

凯蒂：是的，接受他的生活方式，接受他有一个美满的家庭，接受他不邀请你带着你所有的观念进入他的生活，制造与他妻子的冲突，还不得不感谢你以及……

伊丽莎白：哦……哦。

凯蒂: 听起来他象个非常智慧的人。

伊丽莎白：他是很聪明。

凯蒂：你可以给他个电话谢谢他：“谢谢你不邀请我，过去我一直都不是你很想请到家里做客的那种人，现在我明白了。”

伊丽莎白【笑】：是的，我明白了。

凯蒂：你还可以让他知道你爱他，你正在学习无条件的爱。亲爱的，这里还有一个反转。

伊丽莎白：我需要接受我自己，我需要接受我的生活方式。

凯蒂：是的，饶了他吧，明白是你该接受你的生活方式。我知道接受它对你而言是件很简单的事，因为你指望他像这样就可以做到！【凯蒂打了个响指】。让我们看下面一句。

伊丽莎白：我需要他理解我已尽力。

凯蒂：这是真的吗？

伊丽莎白：不是。

凯蒂：当你相信这个神话时你有什么反应？

伊丽莎白：我难过、愤怒，感觉象在地狱。

凯蒂：没有这个受害者的故事你会怎样？这是个独裁者没能如愿的故事。独裁者说：“你应该告诉我我已尽了我最大的努力。”这简直疯了。没有这个非常悲惨的故事你是什么？

伊丽莎白：我会是一个自由、快乐的生命。

凯蒂：喏，这是个很令人兴奋的发现，如果这样，你已是你想要他把你看作的那样——一位当时尽了力、现在爱他儿子的母亲。反正他永远也不可能知道真正的你——那没可能，我说，省略中间人，在你现有的情况下就快乐自由吧。一旦开始这样做，我们变得如此可爱，孩子们将被我们所吸引。他们不得不被我们吸引，讲故事的人的心——故事的投影仪——变了，所投射的那个世界不得不变。我清晰时，我的孩子不得不爱我——他们没选择，因为爱是我唯一能投射或看到的。整个世界都只是我的故事在我自己感知的屏幕上投射回给我。无一例外。让我们看下一句，亲爱的。

伊丽莎白：克里斯多夫是个懦夫。

凯蒂：这是真的吗？我的天哪，看看他一直所面临的吧：一只老虎，一只虎妈妈。【伊丽莎白放声大笑】

伊丽莎白：哦，一只母老虎。哎呀，真的是。嗯，他干得真不错，从一开始就不错。

凯蒂：你可以和他分享一下你的新发现。“他是个懦夫”——反过来。

伊丽莎白：我是个懦夫。

凯蒂：是的，你用他来让自己快乐，但他不干。他是位出色的老师。我们都和最完美的老师生活在一起。没错。让我们看下一句并把它全部反过来。

伊丽莎白：他充满怨恨。我充满怨恨。他很傲慢。我很傲慢。他很死板。我很死板。

凯蒂：是的，我们暂时困惑了，仅此而已。只是这里、那里有一点困惑，没什么大问题。

伊丽莎白【哭】：我想要不再困惑已经太久了。

凯蒂：我知道，天使，我们都想要这个太久了，现在就是时候。让我们看你的下一句。

伊丽莎白：我再也不要感觉他拒绝我。

凯蒂：把它反过来。 “我愿意感觉……”

伊丽莎白：我愿意感觉他拒绝我。

凯蒂：每次他拒绝你时，如果你仍然感到痛苦，你可认识到你的“功课”还没完成。他是大师，他将继续拒绝你直到你明白为止。你的责任是不拒绝他或你自己。把痛苦交给“功课”，把自由交给自己。 “我期待……”

伊丽莎白：我期待感觉他拒绝我。

凯蒂：那令人痛苦是件好事。痛苦是你困惑了、你在谎言中的信号。评判你儿子，把它写下来，问一问四个提问，再把它反过来。认清所有剩下的痛苦。

伊丽莎白：好。

凯蒂：你是你问题的解答——你表面上的问题。从来没有母亲或儿子做过伤害彼此的事，我们在此处理的是困惑。通过“功课”我们开始认识到这点。