“我的工作担子太重了”——真的吗？

开心树

亲爱的凯蒂，  
  

今天我给你写信的原因，是我真的感觉自己被“日常生活”击倒了。偏头痛在时时折磨我，工作上，我又因负责组织一个国际会议而彻底地累倒了。尽管那次我的收获很大，但现在我不得不只拿百分之五十的工资请病假休息。十一月二十七日，公司让我去加那利群岛度假两星期休整恢复自己，对这个决定我毫无怨言，我非常期待这次旅行并且心怀感激。  
  
我的问题是我的工作担子太重了。  
  
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亲爱的，  
  

你的问题是你的工作担子太重了——真的吗？或者说，担子太重仅仅是你的想法，是你那未经质疑的头脑关于将来你不得不做的那些工作的认为——这样讲是不是更加符合事实些呢？  
  

你现在实际并没有在上班，是你关于工作的念头在上班。当你坐着、站着或躺着、没有上班的时候，你仍在上班，你上的是只存在于你的头脑中、事实上根本不存在的班。你的头脑让你在身体没有上班的时候仍在上班，是那而不是你现实中的工作让你累到了的。你在心里真的以为，将来你要面对的就是你想象中将来你要做的工作。这让你感到紧张焦虑，你几乎没时间放松，没时间充实、恢复你那富于创造、积极主动、美好的自己。  
  

当你休息在家，当你需要给自己补充精力、放松放松、自由发挥你的创造才华时，如果你相信了你关于你的工作的那些想法，你会有什么样的反应？把你身体的感受列出来，一一描述你想象中的你和你想象中的那个世界——那个除了此刻存在于你的头脑中、现实中并不存在的世界。  
  

如果你不相信你头脑中的那些画面——那些并非现实的画面，你的感觉如何？换句话说，如果没有此刻那仅仅是想象的、你关于将来的故事，你会是什么样的人或你会是什么呢？  
  

如果你看着你那自由且充满创意的头脑，像放预告短片或像一个教学设施那样，在你眼前展现有关要怎样生活、不要怎样生活的种种选择，那应有尽有的选择，你会是一个什么样的人？如果你不相信此刻自己的故事是真的，你会是什么样的人？  
  

现在把它（你的故事）反过来——“这是真正的我”，反过来变成了，“这不是真正的我”，“这是我的头脑在我一边放松一边听它上课时，用那些善意的选择在教育我呢。它在让我了解哪些选择行得通、哪些选择行不通或不符合我的本性。这并不是真实的发生，这是我内在富于创意的电影；是我在休息、什么都不‘做’时向我的内在学习的机会。我知道当我看这电影时，我此刻的任务是充实自己，是学习；我不用去实践任何此刻不能让我进步的事物，就可以学习到我想学习的东西，因为那‘只为我放映’的电影已经给了我答案。”  
  

工作时（当你实际上班时），你开始注意到，实现自己早些时候在那个什么都不做，富于创意，静心、观察和放松的状态下学到的东西，就像你那个时刻只是坐着观看电影一样的不费吹灰之力，因为你已具备全然开放的心态，你的心胸彻底打开、毫无挂碍。  
  

这是一种不可思议地轻松自在的生存方式，是仁慈、明确的心正活出它自己真正觉醒了的本性。  
  

实话告诉你，那可亲仁慈的心，是一颗没有冲突的心；而一颗没有冲突的心，是一颗坚定不移地活出它真正善良的本性、轻松地活出它自己的、清晰的、质疑过的心。  
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife