觉知现实存在的 (2019-02-14 23:46:30)

qifuzg

如果你在天上，
我祝福你。
如果你在地狱，
我给你力量。
我和你生生世世相随，
一刻也不分离。





想象我的形象，
就得力量；
持念我的名字，
就得加持。
我是佛陀走进你心里，
我是菩萨住在你身旁。





把你的苦水倒给我，
把你的错误推给我，
我是大力王菩萨，
我愿背负你的业缘你的灾难。
亲爱的，不怕，
我潜伏你生命，给你力量给你爱。





把你的病疾推给我，
让你的恐惧流向我，
我是大日如来佛，
我的光照一照，它们全部消灭。
亲爱的，安静，
此刻我就在你心里，给你智慧给你爱。





亲爱的，
当洪水般的情绪欲淹没你时，
觉察当下的：
支撑你的椅子，你的脚，你的呼吸，
一块石头，一朵花……
或，任何现实存在的。





当头脑的洪流把你向内拉，
把注意力放在任何一现实之物上，
觉知它，与它同在。
亲爱的，天堂在头脑之外，
当我们觉知现实之物时，每一样都是救赎的如来。





亲爱的，
最难受也只不过是一种感受，
最恐惧也只不过是一种想象，
本不真实存在，本是子虚乌有，
在最受苦的日子保持清醒，
幻觉自会渐渐移走。