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修行的观察 (2019-03-13 21:37:42)

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发表于 2019-6-6 11:16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

对于修行者,有两种观察:一是以事物为中心的观察;一是以自我为中心的观察。前者是为了训练专注,后者为训练出离所有观察之物,包括自我。

修行的观察对象主要有两组:一是身体、头脑和自我意识;二是动机、行动和感受。每一组观察都可以以上述两种观察来观察,即以事物为中心的观察,以自我为中心的观察。

第一组观察的目的是为了出离自我对身体、头脑和它自己的认同、粘着和执著。后一组的观察是为了中止或截断内在的因缘果报、业流循环。动机是因,行动是缘,感受是果。

坚住这两种观察方法,坚住这两种观察,久而久之,必有重大收获。清净内心,出离对身体、头脑和身份的认同,获得解脱自在,是功到自然成的事。


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