实际质疑前有可能遇到的问题

开心树

问题：我觉得写他人很难，我能写我自己吗？  
  

回答：如果你想了解自己，我建议你先写写他人。如果在开始时，把“功课”矛头向外，也许你会开始认  


识到，你身外的一切都是你自己思想的直接反映，一切都与你有关。我们中的大部分人，多年来一直  


把批评和判断的矛头指向自己，但什么问题也没解决。评价他人，质疑，再把它反过来，是理解和自  


我觉悟的捷径。  
  
  

问题：我一定要写下来吗？当我遇到问题时，我可不可以在头脑里问那些问题和做反转呀？  
  

回答：心的任务是保持正确，它可以以比光还要快的速度证明自己是对的。通过把它们写在纸上，可以让  


引起你恐惧、愤怒、伤心或怨恨的那部分思想停下来，一旦心被停在纸上，调查它会变得容易很多。  


最后，即使没有写下来，“功课”也会自动“解构”你所遇到的问题。  
  
  
问题：如果我对他人没意见呢？我能写事物吗？例如我的身体。  
  

回答：可以。针对任何给你带来压力的对象做“功课”，当你熟悉了四个问题和反转后，你可以选择像身  


体、疾病、职业、或甚至上帝这样的对象来做“功课”；然后做反转时，试着用“我的思想”来替代  


那对象。  
  


例如：“我的身体应该灵活健康”变成“我的思想应该灵活健康”，一颗平衡健康的心——那不是你  


真正想要的吗？有病的身体是问题之所在，还是你那对身体的看法造成了你的问题？调查一下。在你  


照顾你的思想的同时，让你的医生去照顾你的身体。自由并不要求有一个健康的身体，解放你的心，  


你的身体也会跟随。  
  
  
问题：质疑是一个思想过程吗？如果不是，那是什么？  
  

回答：质疑看上去是一个思想的过程，但它实际上是一种解构思想的方法。当我们认识到念头只不过在心  


里出现并不针对个人，它们即失去了对我们的影响力。通过“功课”，我们将学会用拥抱来迎接我  


们的念头，而不是逃避或压制它们。  
  
  
问题：我不信上帝，我仍然能从“功课”中受益吗？  
  

回答：能。无神论者、不可知论者、基督徒、犹太教徒、回教徒、佛教徒、印度教徒、异教徒——我们都  


有一点相同：我们都想要幸福和平安。如果你厌倦了痛苦，我邀请你来做“功课”。  
  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife