事实 想象 操控 理解——回“宁静的心”

开心树

亲爱的博主，自从遇见了凯蒂以后，我就发现我被这世界上最美丽的心灵所吸引了。



可我发现我对这颗美丽心灵所传达的讯息还不是很了解，所以在这里有些疑问要提出。



疑问一：凯蒂是一个从梦中醒来的人，她的内心中充满了无条件的爱，她对所有的人爱都是神智清明的大我  


之爱，凯蒂在觉醒后，她内心对一切事物的看法都发生了不同寻常的变化。在宗教的观点当中，开  


悟者是不须要婚姻爱情的，因为那是一种“我执的表现”。凯蒂是结婚的，是拥有一份爱情的，是  


有一个伴侣的，但这倒不是我关注的焦点，也不是我的困惑所在，我的困惑是：普通人在面对爱情  


选择自己的伴侣时，总是有一套自己所设的条件和标准，能够符合这套条件和标准的，就是自己最  


想找的对象，反之，则不是。那么，凯蒂是用一种什么样的心态来选择自己的“特殊伴侣”的呢？  


她是怎样把庸俗的爱情转化成神圣之爱的呢？



疑问二：凯蒂可以很安静地像石头一样的坐上好几个小时，她的内心可以没有一丝的念头。我也曾多次想在  


静默中让心宁静下来，可是每一次都失败，我几乎没有一次能在静默中真的安静下来，如果说我  


们静默是为了静心，而凯蒂的心已经是宁静的了，她为什么还要静默呢？我们无论怎么静默，念头  


都接连不断，那么，我们静默还有什么意义呢？这可真是：“凯蒂静坐，我们也静坐，凯蒂静坐心  


如止水，我们静坐心似狂澜。耶稣宽恕，我们也宽恕，耶稣宽恕直上天堂，我们宽恕直下地狱。”



疑问三：或许上面的问题和转念作业没有直接关系，但第三个问题和转念作业有直接关系。凯蒂曾经谈过上  


瘾的问题，在关于戒酒时说过：“让自己回到想要喝酒这个念头升起之前的那个念头，针对那个念  


头做“功课”——针对那个男人或女人、针对那个情况去做‘功课’,那个之前的念头才是你企图  


用酒精来帮助忘却的。”  



这就是我不明白的了，如何针对想要喝酒以前的那个念头做“功课”？我没有酒瘾，却有一个特别  


的性嗜好，我该如何通过“功课”去化解掉这个瘾头呢？  
  
  
亲爱的宁静的心，简短回答一下你的问题。  
  
我不是凯蒂，我只能说我看到的她——或我关于她的故事。  
  
回答一：凯蒂不是宗教人士，她的心完全超越任何概念和判断。她说过和斯蒂芬结婚的事情，下次如果有机  


会，也许会和大家分享。“婚姻和爱情”在每个人的心目中所代表的意义都是不一样的，你的和我  


的和凯蒂的也不一样。凯蒂在“关于爱、性和亲密关系”中，有不少她对“爱和婚姻”的体会的分  


享，也许你可以从中发现对你问题的回答。  

  


凯蒂并不打算做谁的榜样，她说，做凯蒂是她的事，不是你的事，你的事是做你自己。你对爱情和  


婚姻是怎样看的呢？你的看法给你带来的是压力还是平和呢？什么是你内心最诚实、最真的事实？  


这才是重要的。  
  


爱就是爱，谁来决定它的庸俗和高尚？谁来决定所有一切的庸俗和高尚？  
  


我们可以问一下自己：对我而言，是我的概念、我的故事、我的正确更重要？还是我的幸福、我的  


真实、我的自由更重要？  
  
回答二：凯蒂不觉得自己需要什么，她只是喜悦在当下的“什么”中。因为她发现，当下的“什么”永远都  


比她自己的想象要更丰富、更好，她只发现、享受、欣喜在其中。她爱她无念的时刻，她爱她有  


念头的时刻，她爱天堂，她也爱地狱。因为她用四个问题调查过所有那些和现实存在对抗的念头，  


她是什么就爱什么，她爱上了如实的存在——万事万物、无一例外。她明白万事万物都是她的念  


头，她如如不动地喜悦在它们的来去变化中。  
  


地狱是当你“心似狂澜”却希望自己“心静如水”，和心爱的人在一起但希望她/他某些方面应该  


做些改变，干着一份工作却希望自己做的是别的什么，出太阳时希望天下雨，走路时希望在家歇  


着，在家歇着时想自己怎么不出去走走……地狱是觉得你的现实存在不是你要的那个样子，你的念  


头不是你喜欢的念头，你的世界不是你喜欢的世界。  
  


天堂是当你心满意足地发现：你爱的正是你想爱的人，或你做的正是你想做的事，或你正在你想要  


在的地方，或天空正是你喜欢的颜色，或…… 当你爱的是你的现实存在——你的世界的那个时刻  


刻，你在天堂。  
  


注意，天堂——爱当下的存在——和将来或下一刻没有半点关系。热爱此刻做的事情，不代表下一  


刻不会做别的；热爱此刻所在之处，不代表下一刻不会离开。一个热爱现实存在的人，是一个完完  


全全活在当下的人，一个全然投入生活的人；是一个最自由、积极、鲜活、认真、真诚、自然的  


人，当然也是一个内心宁静喜乐之人。  
  


当你看到宁静二字时，想象一位完全沉醉在热情的拉丁舞中的舞者，或一名比赛中全神贯注、一流  


的体操运动员，或某个自己完全投入到当下的时刻，这里的宁静指的时内心的宁静。宁静可以有很  


安静的宁静，也可以有很热情的宁静，宁静的心是一颗没有冲突、全然在当下的心，我们每个人都  


体会过或常常体会宁静的美好，也许只是没注意到而已。  
  
问题三：你说：“我有一个特别的性嗜好”——真是这样吗？如何鉴定“特别”呢？它给你带来痛苦或压力  


了吗？——如果答案是肯定，你可以用“判断周围人的作业”，发现围绕这个嗜好产生的让你难受  


的情绪或反应，发现那些你认为的应该和不应该，然后，用四个问题和反转针对它们做功课，发现  


你内心深处的真实。  
  


你问：“我该如何通过“功课”去化解掉这个瘾头呢？”  
  


你把“功课”当作“转念作业”了！所以，你想用“功课”去操控自己的念头，去改变、去掉你认  


为“不好的念头”，换上你喜欢或希望的“好的、正确的想法”。千百年来人们一直在做着这样的  


努力，我们用各种各样的方式——威逼利诱、哄骗辱骂、或直接、或迂回、或暴力，企图改变他人  


的想法，或改变自己的想法，这是一场艰难痛苦的战斗，效果如何？看看自己或者大家仍然深信的  


那些古老念头就知道了。  
  


四个问题和反转不是用来转念的“转念作业”，念头就那样出现了，超越任何人的控制。你可以操  


控天上的云彩吗？  

  


“功课”不是用来改变、化解、或去掉什么“不好的想法”或“瘾头”的，“功课”是用来发现：  


什么是你的想象，什么是你的真实，什么在让你痛苦，如何让自己从痛苦中自由。  

  


当你看清了，你家厨房角落那“恐怖的蛇”（你的想象）只是团草绳（你的事实）时，会发生什么  


呢？只有你亲身经历了，你才知道。让自己通过“功课”去发现会发生什么吧，也许你会不再有那  


个瘾头，也许你会发现那瘾头并不像你想象的那样，也许你……  
  


谁知道呢？ ：）  


文章来源：http://blog.sina.com.cn/wonderofyourlife