设为首页收藏本站

开心网

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,用微信登录

搜索
查看: 3440|回复: 0

《身心灵成长报》2010年10月2日 总第3期

[复制链接]
发表于 2010-10-2 16:48:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
《身心灵成长报》2010年10月2日
总第3期
目录
箴言篇第70句
身体篇求医不如求己视频版第3节
足阳明胃经
心灵篇
:《改变,从心开始》第三节,创伤
冥想篇奇迹课程练习003课
读书篇
与无常共处.mp3
电影篇 家园
音乐篇萨顶顶:天地记
笑话篇足球的魅力
箴言篇

** http://www.hahaha365.com喜悦家园 **
零极限每日箴言定制
召集喜欢《零极限》这本书的人,我们的愿景,100%负责,共同清理,我来提供这个飞信平台,为大家服务。现将要求如下,需要移动的手机号码,否则无法加移动飞信。
需定制者,请将您的昵称+手机号+所在地,发短信至13848270981,在收到飞信好友请求时,直接回复 ,就可以免费收到零极限每日箴言短信。注意:接收短信免费。
 零极限今日箴言:
最新hooponopono法门的神奇之处在于,你总得要以全新的眼光来看待自己,你越实践这个重整奇迹的爱的法门,你就越会对此满怀感激。
身体篇
求医不如求己视频版第3节足阳明胃经
心灵篇
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分行动中的能量,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分实际的情绪平衡技巧则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
练习方式:食指和中指并拢,敲击这些相应穴位,每个穴位点5分钟,并念肯定语义。
第三节创伤:
(小指指甲靠近无名指侧)
(手握拳手掌小拇指后主要褶皱处尾端)
我深爱并接纳自己以及自己的创伤,并宽恕由自己和(让你觉得受伤的人)所制造出的情境。
冥想篇
导言
1、  正文中所提供的理论基础,是练习手册中不可或缺的架构,呈现出每个练习的意义。2然而,你必须亲自操练这些练习,才可能达成本课程的目标。
3
没有经过锻炼的心灵是无法成就任何事情的。 4这本手册的目的,即是遵循正文的意来训练你的心灵进行思考。
2、

这些练习十分简单。2既不会耗费你太多的时间,在何处练习也无关紧要。3你无需做任何准备。4训练期间计一年之久。5练习从一至三百六十五逐一编号。6一天不要超过一组练习。
3、

练习手册分为两大部分, 第一部分旨在化解你目前看待事物的心态,第二部分则以获取正见为目标。2除了复习阶段以外,每天的练习都设有一个中心主题,开宗明义地写在文前。3随后则描述具体的步骤,帮你实践当天的中心思想。
4、

本练习手册的目的是有系统地训练你的心灵,俾能以另一种角度去看世上的一切人与事。2这些练习有意帮你将课程生活化,使你明了原来每一课都能够同样地运用在你所见的一切人与事上。
5、

引见正见的训练与引用世俗训练的方式有所不同。2只要你能把已获得的正见应用到任何人、事、境中,就能全面应用于每个人及每件事上。3反之,你在引用正见时,即使仅仅保留一个例外,那么,不论在何处,你都不可能成就这种正见。
6、

因此,你唯一需要贯彻的普遍原则就是:首先,按部就班地依照指示进行练习。2这有助于你将相关的概念普遍应用于你所置身的一切处境,以及所涉及的每个人与每件事。 3其次,千万不可擅自断定这些观念在某些人事环境中行不通。 4这会妨碍这种训练的拓展。 5正见的本质,正在于它的无限性。6它与你目前看待事物的心态正好相反。
7、

练习的总目标是为了增强你的能力, 使你得以把行将操练的观念推展并普及到一切事物上。2这不待你的努力。3这些练习本身即具有放诸天下皆准所需之条件。
8、

练习手册中有些观念恐怕会令你难以置信, 有些则有耸人听闻之嫌。 2这些都无妨。 3你只要按照指示去应用这些观念即可。
无须妄加评断。 5只要加以发挥。 6就在发挥之际, 你会看出个中意义,领会它的真实不虚。
9、
你只须记住这一点:你不用相信或接受这些观念,甚至无须心怀好感。 2某些观念甚至可能激起你的抗拒心理。 3这一切都无妨,亦无损其有效性。4在运用手册中的观念时,绝不容许自己妄行设定一些例外;不论你有何感受,都要遵行无违。5练习手册所要求的,不过如此而已。

奇迹课程练习手册:第003课
第三课 我并不了解我在这房间(街上、窗口、此地)所见的一切
1    按照先前的方式来应用这个观念,完全一视同仁。2不论你看到什么,都是应用这观念的合适对象。3切记别怀疑这观念可能不适用于某些事物。4这练习毕竟不是在训练你判断的能力。5不论你看到什么,都是合适的取材对象。6你所见到的某些东西,对你而言也许有某种情绪上的意义。7试着把这些感受搁置一旁,只须按照你对其他事物的方式加以应用即可。
2

这些练习的旨趣乃是为了帮你清理内心对过往的牵绊,按照事物此刻所呈现的原貌去看待它们, 只管去领会自己对它们的理解微乎其微。2因此,在选择对象来应用当天的观念时,最重要的是你能保持一颗完全开放的心,不受判断之累。3针对这个目的而言,每样东西都没有差别,都同样合适,也因此同样有用。
读书篇
缘起,有人抱怨说自己没有时间看书,有很多事情要做,其实有一种方式可以避免这样的烦恼,人其实在一天当中,有很多空余时间,做家务,在公车上,在地铁上,等车的时候,有人通过听音乐来度过。不过,你考虑过,听书这样的方式么,或者说,听灵修书这样的方式么,幸亏现代电脑技术解决了这样的烦恼,方正畅听这个软件可以把电子书转换为mp3的版本,那么有心学习的人,可以考虑这样的方式来听一些书了。声明,电脑软件转换的声音稍微有点生硬,不过,做为普通学习,已经不错了。选用的书籍,基本是小雨的灵修合集里面的。大家有兴趣下载听听,可以放到自己的手机,mp3mp4,移动的音乐设备等,都可以听,很简单,很方便。
3课:
音乐篇
订阅
《身心灵成长报》离不开您的支持,如果你想订阅本报,请发邮件到253599952@QQ.com,主题订阅即可。有新制作的电子报,会发到您的邮箱里面。编辑:开心2012

QQ|手机版|小黑屋|喜悦家园 ( 京ICP备12029068号-1   对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。点击这里给我发消息

GMT+8, 2024-3-29 17:47 , Processed in 0.078112 second(s), 26 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表