忙碌人士的静心 -- 丢掉中间人

天空

　　你对事情的看法完全依你而定，而不是事情本身。除非你丢掉头脑的诠释，单刀直入的看，否则头脑会是你的媒介。它使你扭曲事情的真相，它让事情参杂著头脑的诠释，使事情变得不纯。

　　达到真实的唯一办法是学习如何直观，如何丢开头脑的帮忙…，这个头脑仲介是个麻烦，因为它只会制造梦。头脑会制造出美好的梦，使你兴奋不已。因为你的兴奋，美梦看似真实。如果你太过陶醉于其中，那么你已经远离了你真实的感受，那么任何你所看到的事，都只是你的投射。而每一个人的头脑都活在它们自己的世界中，所以世界上有多少人就有多少种不同的头脑。
　　方法：
　　“从小事开始，试著不要让头脑介入。看著一朵花：只是纯粹的看，不要说：“很美！”或“很丑！”什么都不要说！不要使用语言、文字。单纯的看。头脑会觉得不舒服、不自在。头脑会想说些什么。你只要告诉你的头脑：“安静一点！让我看，我只是看而已。”
　　“一开始会比较困难，所以从一些你不太容易被卷入的事开始。如果看你的妻子，实在很难不加入一些话语进去。因为你会很情绪性的牵扯于其中…生气或爱，总之，太多的牵扯了。
　　“著眼于一些中立的事物 —
　　石头、花、树木、日出、飞翔的鸟儿或天空中移动的云朵。看那些你不太会容易牵扯其中的事物，看著它们，你能够保持超然、中立。从中立的事物开始，唯有如此你才能慢慢的移向装满情绪的状况。

　　“越是把头脑放一边，光越会照亮你，因为当梦没有了，门就打开了，窗户也打开了，天空展现在你面前，你看到了署光，它来自你心深处，光照亮了你。你越来越被真理填满，而梦将越来越少。”

合一之境

告诉头脑：安静！
       不做评判地看。
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